食材明细:
主料::鲤鱼一条,水发黑木耳100克,香芹100克,
辅料::食用油适量,盐适量,姜适量,胡椒粉适量,鸡精适量,
木耳香芹煲鲤鱼的做法步骤:
1.鲤鱼处理干净后砍成两段,用盐和姜片擦身后腌制十分钟。
2.水发黑木耳去根蒂洗净泥沙后备用。
3.香芹择洗干净后切成5厘米长的段。
4.炒锅上火,倒入食用油烧热,放入鱼段两面略煎微黄。
5.把煎好的鱼段放入砂锅里,加入适量热水煮沸后改小火煲半小时。
6.鱼肉煲15分钟后放入木耳继续煲。
7.半小时后放入芹菜段烫熟。
8.调入适量盐、胡椒粉、鸡精即可关火食用。
小贴士:
1、用盐和姜片擦过身的鱼煎制时不会坏身,而且还入味。
2、芹菜叶很营养不要丢了,有绿色的汤更养眼。
食材明细:
主料::冻豆腐一块,水发木耳100克,
辅料::盐2克,香油15毫升,白糖5克,鸡精2克,
木耳拌豆腐的做法步骤:
1.冻豆腐一块。
2.化冻后切块。
3.木耳用热水淖一下。
4.淖好的木耳。
5.豆腐用热水淖一下。
6.木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
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