食材明细:
主料::莴笋1根,葱1段,蒜瓣适量,
辅料::油少许,盐少许,五香粉少许,
蒜片莴笋的做法步骤:
1.莴笋洗净去皮,准备点葱蒜。
2.莴笋切丝或擦丝。
3.准备好所有食材。
4.平底锅加热加点油炒香葱花和蒜片。
5.加莴笋丝翻炒。
6.加盐加五香粉快速翻炒均匀。
7.清淡好吃的蒜片莴笋就好了。
食材明细:
主料::腊鸡适量,
辅料::蒜瓣适量,红辣椒适量,
配料::盐适量,油适量,生抽适量,十三香适量,鸡精适量,
蒜片腊鸡的做法步骤:
1.备腊鸡,红辣椒一个,蒜瓣少许。
2.腊鸡切丁,蒜切片,辣椒切丝。
3.烧油放进腊鸡丁炒匀,。
4.翻炒片刻。
5.放进蒜片和辣椒丝炒匀。
6.放点盐,淋上生抽让辣椒和蒜片入味。
7.再放进十三香,鸡精再放点清水烧开出锅。
8.装盘上桌。
食材明细:
主料::黄瓜一根,
辅料::蒜片适量,小红椒一个,
配料::咸盐少许,白糖少许,味精少许,白醋少许,生抽少许,花椒油少许,
蒜片黄瓜的做法步骤:
1.黄瓜洗净,一根足矣!
2.蒜切片,小红椒切小圈。
3.共纳一盘中,待用。
4.放少许咸盐、白糖、味精、白醋、生抽拌匀。
5.炒锅上火,热花椒油,炸香花椒后捞出。
6.放花椒油拌匀即可。
小贴士:
食用前再拌,放置时间过长容易发蔫,失去脆感。
食材明细:
主料::丝瓜适量,
辅料::蒜米适量,
配料::盐适量,油适量,辣椒粉适量,鸡精适量,
蒜片丝瓜的做法步骤:
1.备丝瓜和蒜瓣。
2.丝瓜去皮。
3.将丝瓜和蒜瓣切片。
4.先炒蒜片,炒香。
5.再倒进丝瓜炒片刻。
6.加盐。
7.调点辣椒粉提辣。
8.放点味精提鲜。
9.煮熟出锅。
10.装盘上桌。
食材明细:
主料::草鱼适量,
辅料::辣椒粉适量,蒜片适量,
配料::盐适量,油适量,调味鲜适量,
蒜片鱼的做法步骤:
1.备鱼和蒜片。
2.锅里烧油,放进鱼块油煎。加盐入味。
3.煎片刻。
4.翻面。
5.两面煎黄。再撒上辣椒粉。
6.放进蒜片炒片刻。
7.撒上调味鲜即可出锅。
8.烧好的蒜片鱼。
食材明细:
主料::莲藕适量,
辅料::蒜苗适量,
配料::盐适量,醋适量,鸡精适量,姜末适量,花椒适量,干辣椒适量,
蒜香藕丁的做法步骤:
1.材料
2.将藕切成藕丁,用清水泡一下,更白跟脆
3.蒜苗切碎
4.油开放入姜末,花椒再放入藕丁翻炒一会放入盐,干辣椒,鸡精翻炒
5.加入蒜苗翻炒几下,加醋翻炒几下就可以起锅了
6.成品
食材明细:
主料::南瓜1000克,
辅料::蒜5瓣,油适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
蒜丁烧南瓜的做法步骤:
1.初加工:南瓜去皮、洗净、切厚片或方块;大蒜切片或丁。
2.炒锅放油烧热,南瓜入锅翻炒至香,加入适量盐和蒜丁继续翻炒,半生时候加少量水焖烧几分钟(视南瓜程度而定);见南瓜软面了就起锅。
食材明细:
主料::油麦菜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::油适量,盐适量,蚝油适量,
蒜片油麦菜的做法步骤:
1.油麦菜洗净控水,改刀备用。
2.葱姜蒜改刀。
3.锅中入油爆香葱姜蒜,倒入油麦菜翻炒。
4.加蚝油炒均匀,出锅加盐调味即可。
5.家常素菜,请您品鉴。
6.成品图
7.成品图
小贴士:
大火快炒,锁住营养,祝您愉快
食材明细:
主料::皮蛋适量,豆腐适量,
辅料::辣椒适量,
配料::盐适量,醋适量,香油适量,蚝油适量,
皮蛋豆腐丁的做法步骤:
1.皮蛋二个,辣椒二个,豆腐适量。
2.将皮蛋和豆腐切丁,辣椒切碎。
3.豆腐先加盐腌入味。
4.再备醋,香油,蚝油。
5.将腌好的豆腐倒进腌出的豆腐水,再放进皮蛋丁和辣椒。
6.再淋上醋。
7.再淋上香油,蚝油,要想更鲜再撒点调味鲜。
8.拌匀即可上桌。
9.上桌的皮蛋豆腐丁再拍个近照。
食材明细:
主料::豆腐适量,莴笋适量,红萝卜适量,蒿笋适量,
辅料::辣椒适量,
配料::盐适量,油适量,咖喱适量,味精适量,
素丁豆腐的做法步骤:
1.豆腐切丁,切点辣椒提辣。
2.备好的莴笋和红萝卜切丁,蒿笋切片。
3.烧油放进豆腐丁,再放点盐让豆腐丁先入味。
4.炒片刻出锅待用。
5.另放油放进莴笋丁和红萝卜丁,莴笋片炒匀。
6.再放进辣椒丝放点盐炒至断生,。
7.再放进炒好的豆腐丁炒匀。
8.再放进一小块咖喱。
9.放点清水煮二分钟。
10.最后放点味精烧开出锅。
11.煮好的素丁豆腐。
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