不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材是怎么样看待的呢？经过收集，小编为您献上蚝油滑炒豆腐鸡肉，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：鸡腿肉适量，豆腐适量，菜椒适量，
辅料：：蚝油适量，食用油适量，生粉适量，盐适量，胡椒粉适量，
蚝油滑炒豆腐鸡肉的做法步骤：
1.鸡腿去皮去骨。
2.将处理好的的鸡腿肉切小条，用盐，生粉，胡椒粉腌制片刻。
3.豆腐切薄条，菜辣切丝，香葱切段。
4.炒锅热油之后将腌制好的鸡肉放下去翻炒。
5.在鸡肉吵到7成熟时放入豆腐条和蚝油下去。
6.将鸡肉和豆腐轻轻的炒拌均匀之后放入菜椒一起拌炒。
7.在出锅前放香葱拌炒几下即可上碟。
8.炒好的“蚝油滑炒豆腐鸡肉”。鸡肉鲜嫩，豆腐裹上蚝油的酱香，菜椒的甜爽，真是一道营养美味的家常菜。
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【粤菜】蚝油滑鸡条
食材明细：
主料：：鸡胸肉250克，
辅料：：香菇三朵，红椒少许，
配料：：葱丝适量，姜丝少许，蚝油汤勺半勺，生抽半勺，糖半调味勺，盐适量，
【粤菜】蚝油滑鸡条的做法步骤：
1.蚝油滑鸡条食材鸡胸和香菇。
2.炒锅热锅凉油。
3.中火六成热时候，把鸡条分散撒下，滑炒1分钟至刚熟，捞起沥去油备用；
4.锅中余油倒出，把锅放回炉上，留一点点油，放入蒜、姜、葱炒香。
5.放入香菇丝翻炒至出香味。
6.然后放入滑好的鸡条，烹入少许蚝油、少许料酒，然后放入对好的汁翻炒至汁黏即可。
7.撒入红椒翻炒出锅即可。
8.做好蚝油滑鸡条装盘即可食用了！
9.绿色天使欢迎朋友的光临！
小贴士：
1、蚝油已经有盐味了，盐要少放点。
2、鸡肉要中火滑炒，滑散即可出锅，毕竟时间长了很老。
怡汝厨房制作的蚝味鲜浓、鸡肉嫩滑的【蚝油滑鸡条】就好了，供朋友们参考！
蚝油草菇鸡肉
食材明细：
主料：：鸡腿两个，草菇200克，胡萝卜适量，
辅料：：生姜适量，蒜头适量，
配料：：盐适量，油适量，姜粉适量，胡椒粉适量，料酒适量，生抽适量，淀粉适量，
蚝油草菇鸡肉的做法步骤：
1.准备好洗净的原料。草菇和胡萝卜切片备用。
2.鸡腿肉拆骨，剔出鸡肉。（骨头不要扔了哟，留着煲出的汤可以做高汤的），再把鸡肉切块用生抽，胡椒粉，料酒，少许油和淀粉抓匀。
3.烧热锅，倒入油，下入腌好的鸡肉滑油。不要立马翻动，稍煎再炒，这样鸡肉很嫩。
4.起净锅烧热，倒入姜丝和蒜蓉爆香。
5.倒入切好的草菇和胡萝卜片翻炒快熟。
6.倒入滑好的鸡肉。
7.调入盐和蚝油翻炒均匀，即可出锅。
香菇耗油滑鸡
食材明细：
主料：：现杀活鸡适量，
辅料：：香菇适量，
配料：：蚝油适量，鸡油适量，盐适量，淀粉适量，
香菇耗油滑鸡的做法步骤：
1.现杀的活鸡让卖鸡肉的代工直接剁成小块，不过鸡肉里面的鸡油单独剔除来备用。然后准备一瓶啤酒，不是自己喝，是给鸡肉洗个澡。
2.香菇洗净之后可以切成块，由于买的香菇比较小，所以就一刀两半了，切的太小吃的时候好不到，还是块大一点好。
3.生姜切成片，其实如果为了吃起来方便的话可以切成细丝，个人偷懒了，切片止就没有再改刀。
4.开始吧，先给鸡肉用啤酒泡个澡
5.蚝油准备好，以后等鸡肉泡好啤酒出来之后可是要用到它的。
6.热锅放入鸡油，煸出油来之后，将姜片放入爆香，我管这个叫做姜鸡油。如果喜欢味道浓郁点，就把姜片煸的时间长一点。然后将油倒出来，待用。
7.鸡肉泡好啤酒澡了，把刚才的蚝油，姜鸡油，盐，淀粉放入盆里和鸡肉一起拌一下。喜欢汤汁多的就少放点淀粉，喜欢汤汁浓郁的就多放点淀粉。
8.蒸锅水开之后将鸡肉连盆一起放进去。盖上锅盖之后蒸20-30分左右。切记哦，放入之后一定要转小火，否则很容易干锅的。
9.哎呦，出锅咧，热气腾腾的，端出来的时候一定要当心哦。
10.上桌了，美味啊，哈哈哈，用这个汤汁拌饭简直太好吃了。虽然油腻了点。
小贴士：
1.鸡肉在啤酒里面泡大概20分钟左右。
2.蒸鸡肉的时候一定是先把蒸锅里面的水烧开，然后再把鸡肉放进去。
3.蒸锅的水加够，蒸的过程中尽量减少开锅。
4.拌鸡肉的时候一定要拌匀，否则局部地区味道很浓郁哦。
蚝油扒豆腐
食材明细：
主料：：豆腐800克，
辅料：：蚝油20克，豆油120克，精盐5克，味精4克，老抽3克，白糖3克，高汤120克，水淀粉15克，料酒7克，香油少许，清水120克，
蚝油扒豆腐的做法步骤：
1.将豆腐清洗干净，切成排骨块。
2.大勺放在火上，加入50克豆油，烧热后把豆腐块下勺煎。
3.把豆腐块煎至两面呈金黄色。
4.装入盘中待用。
5.热锅放入底油，溅入料酒，注入高汤，放入豆腐，用蚝油，精盐，白糖调味。
6.注入清水，稍开后，用水淀粉勾芡，加入味精，淋入香油。
7.出锅装盘即可。
蚝油烧豆腐
二号那天买完鲜花，顺便在旁边的大叔那里买了一块新鲜的老豆腐，回家做了蚝油烧豆腐，放了两个尖椒一起烧，搭配米饭，特好吃。
蚝油烧豆腐材料：老豆腐一块，尖椒两个，蒜两瓣，蚝油两匙，生抽两匙，盐适量。
蚝油烧豆腐的做法
1.将豆腐切小块，尖椒切块，蒜切碎；
2.将蚝油、生抽、盐加适量水调匀；
3.不沾锅注适量油，烧到四成热，先往油锅里放少许盐（可以防止煎豆腐时油花飞溅），接着倒入豆腐块中火煎至表皮微黄，倒出备用；
4.视情况再加适量油，放入蒜末和尖椒块略炒，放入煎过的豆腐，倒入调好的蚝油汁，旺火翻炒，至汤汁收浓均匀裹在豆腐块上，关火即可。
美食小提示：
1.豆腐最好用不沾锅煎，省油还不沾；
2.调蚝油汁时注意盐不要放太多，口轻的只用蚝油和生抽调味已经够了，吃得太咸对身体不好。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
蚝油鱼豆腐
食材明细：
主料：：鱼豆腐适量，蚝油适量，
辅料：：姜适量，洋葱适量，花生油适量，
蚝油鱼豆腐的做法步骤：
1.鱼豆腐解冻备用。
2.锅里放入花生油，下葱姜爆香加入洋葱丝煸炒。
3.放入鱼豆腐煸炒。
4.加入蚝油煸炒，再加一点点水盖盖子稍焖一会。
5.收干水分，即可出锅。
6.好吃又简单的鱼豆腐。。
小贴士：
蚝油里面盐分很足，不需要再加盐。
蚝油洋葱豆腐
食材明细：
主料：：豆腐300克，洋葱100克，胡萝卜30克，青椒30克，
辅料：：油适量，盐适量，蚝油适量，
蚝油洋葱豆腐的做法步骤：
1.洋葱、胡萝卜、青椒洗净后分别切成小块备用。
2.取一小碗，放入一匙蚝油和少许盐，倒入50克的热水搅匀。
3.豆腐切成小块然后放入油锅里煎黄。
4.豆腐煎黄后放入洋葱、胡萝卜、青椒翻炒均匀。
5.倒入调好的蚝油汁烧至收汁即可关火装盘。
蚝油焖豆腐
食材明细：
主料：：老豆腐一块，
辅料：：蚝油一匙，番茄酱1匙，大蒜适量，盐适量，
蚝油焖豆腐的做法步骤：
1.豆腐切块。
2.热锅凉油，把豆腐煎至两面金黄。
3.另起油锅，下蒜片炒出香味，下豆腐，加适量清水。
4.水开加适量耗油，番茄酱，继续焖煮。
5.大火收汁，出锅。
小贴士：
豆腐好不好吃，得把握好火候，慢慢煎。
蚝油干豆腐
食材明细：
主料：：干豆腐1张，胡萝卜1根，青椒1个，大葱1段，
辅料：：油少许，蚝油1勺，盐少许，五香粉少许，
蚝油干豆腐的做法步骤：
1.干豆腐1张，胡萝卜1根，青椒1个，大葱1段。
2.干豆腐切片。
3.准备好胡萝卜片，青椒片和葱花。
4.再准备1勺蚝油。
5.平底锅加热加点油炒香葱花。
6.加上胡萝卜片翻炒。
7.然后加干豆腐翻炒。
8.加1勺蚝油炒香。
9.最后加上青椒，盐和五香粉快速翻炒均匀。
10.家常菜蚝油干豆腐。
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