食材明细:
主料::燕窝一盏,
辅料::黄冰糖适量,枸杞适量,
燕窝红枣滋补养颜汤的做法步骤:
1.先泡发大概2-3小时就可以了,我的不用挑毛,很干净,是自己舅舅在印尼卖,说孕妇吃这个好,养颜滋补。
2.新买的炖盅,一人食用,放入泡好的燕窝加入清水和三颗大枣,不要下糖哈,等炖好要吃再下这样营养才能出来,隔水炖一个小时就可以了,不要炖太久,我用的天际炖锅。
3.水不要下太多最好不要太满,不然蒸汽出来后有些会流失掉,盖好盖子就可以开始了。
4.炖好加入黄冰糖,大枣已经软烂,入口即化,特别好吃和消化,也可以根据个人需要加入几粒枸杞。
食材明细:
主料::猪肚适量,排骨适量,
辅料::番薯粉适量,龙眼10粒,红枣10棵,姜2片,党参一条,胡椒粉适量,枸杞少许,
滋补养颜----药膳猪肚汤的做法步骤:
1.用番薯粉洗猪肚最简单有效。
2.要不停的揉搓。
3.反复几遍,然后用清水洗干净。
4.洗完外面要翻面洗,里面的膜和油脂去除,用盐搓洗(可杀菌),盐不可太多以免太咸。
5.处理干净后要冷水下锅。
6.把猪肚煮一下,再用来煲汤。
7.煮好的猪肚切丝。
8.龙眼10粒、红枣10棵、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞少许(快煲好后放入)。
9.加入排骨。
10.煲3小时左右即可加盐调味。
小贴士:
药膳汤谱不适合正在感冒发烧,身体有炎症等不适状态食用。
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