食材在我们生活中随处可见，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材的看法是怎么样的呢？以下是小编为大家收集的“榨菜丝西兰花炒腐竹”希望能对你有所帮助，请收藏。
食材明细：
主料：：腐竹50克，西兰花100克，榨菜丝40克，
辅料：：盐适量，味精适量，
榨菜丝西兰花炒腐竹的做法步骤：
1.食材：腐竹（已泡发清洗切段）、西兰花（已掰成小朵清洗）、榨菜丝。
2.将已清洗好的西兰花和切段的腐竹下入清水锅中焯开1——2分钟后，捞出。
3.烧锅倒油烧热，下入焯好的西兰花、腐竹和榨菜丝翻炒一下。
4.然后，加适量的盐。
5.加适量的味精。
6.调味炒匀即成。
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榨菜西兰花炒萝卜
食材明细：
主料：：西兰花140克，萝卜290克，榨菜片85克，
辅料：：盐适量，味精适量，
榨菜西兰花炒萝卜的做法步骤：
1.食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、萝卜（已清洗切片）、榨菜片。
2.烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。
3.随后，加适量的清水煮开。
4.接着，合入西兰花翻动一下煮开煮至萝卜熟软。
5.然后，合入榨菜片翻炒一下。
6.最后，加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀即成。
开洋腐竹炒西兰花
食材明细：
主料：：西兰花140克，腐竹40克，开洋35克，
辅料：：蚝油适量，盐适量，
开洋腐竹炒西兰花的做法步骤：
1.食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、腐竹（已泡发）、开洋（已泡）。
2.将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。
3.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。
4.烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹和泡好的开洋翻炒翻炒。
5.接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。
6.然后，加适量的蚝油。
7.加适量的盐。
8.调味炒匀即成。
榨菜丝腐竹炒芦笋
食材明细：
主料：：芦笋220克，腐竹35克，榨菜丝80克，
辅料：：盐适量，味精适量，
榨菜丝腐竹炒芦笋的做法步骤：
1.食材：芦笋、腐竹（已泡发）、榨菜丝。
2.将芦笋清洗一下。
3.放在案板上切成片，待用。
4.将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。
5.接着，将切好的芦笋下入清水锅中焯开，捞出。
6.烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹和榨菜丝翻炒翻炒。
7.然后，合入焯好的芦笋翻炒一下。
8.最后。加适量的盐。
9.加适量的味精。
10.调味炒匀即成。
感谢您阅读“97美食网”的《榨菜丝西兰花炒腐竹》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炒西兰花专题，希望您能喜欢！
