食材明细:
主料::红枣2个,枸杞10个,马蹄4个,
辅料::红糖2克,水200ml,
红枣枸杞马蹄红糖水的做法步骤:
1.将红枣,枸杞,马蹄放入锅内,加水
2.放在炉上,开至大火
3.水开了,把火关至最小,加点红糖调味,关火
4.起锅倒入碗中
5.现在就可开始品尝了
食材明细:
主料::红枣25克,桂圆20克,枸杞10克,
辅料::红糖适量,
红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤:
1.准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖;
2.红枣、枸杞子和桂圆干稍微洗洗就好了
3.红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗,桂圆干稍微洗洗就好了
4.将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中,加入适量清水,按花茶键即可;(如果是其他锅类,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。)
5.关火前十分钟 放入红糖
6.噔噔噔噔,这样就煮好了,很方便哦!
小贴士:
红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。
桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
食材明细:
主料::枸杞一把,生姜两片,
辅料::红枣3颗,红糖两勺,
枸杞生姜红枣红糖水的做法步骤:
1.枸杞 红枣 生姜 洗干净
2.生姜切碎 红枣切碎 红糖两勺一起放入 碗中
3.烧好开水 直接冲入碗中 把碗放炉子上面 因为还有余温 放两分钟 就ok 可以喝了
小贴士:
生姜大枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。(但是不要在月经期间服用,以免血量过多)。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖的最佳食用方法是烧成红糖水饮用。但是,食用红糖每次要适量,以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
材料:
红枣60克,枸杞30克,桂圆30克,红糖30克,水800克,,
红枣桂圆枸杞红糖水的做法的做法步骤:
步骤1,红枣、枸杞、桂圆置于盘中;
步骤2,清洗干净后用冷水泡发1小时;
步骤3,将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖;
步骤4,搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。
食材明细:
主料::红枣100克,姜片40克,
辅料::红糖60克,红薯200克,
红枣姜糖水的做法步骤:
1.准备食材红薯去皮清洗干净备用。
2.红薯切小块,姜切成片,红枣对半切开。
3.锅里加入水,放入姜片,大火煮开。
4.水开后,倒入红枣、红薯,转小火。
5.再倒入红糖,搅拌几下。
6.开始小火熬煮10分钟。
7.熬好后,关火。撇掉姜片,盛入碗中。
8.成品图。
9.成品图。益气补血~~~
10.成品图。暖脾健胃~~~
11.成品图。驱寒活血~~~
12.成品图。
小贴士:
红糖的量可根据个人喜好的甜度增减。盖上锅盖中间熬煮的时候搅动几下。红薯切成小块状很容易熟。冬天里喝上一碗驱寒活血,甜甜的,暖暖的~~~
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