食材明细:
主料::豇豆适量,
辅料::肉末适量,蒜适量,红椒一个,黄豆酱三勺,
黄酱肉末炒豆角的做法步骤:
1.豇豆切小段、猪肉切末、红椒切段蒜拍碎
2.锅中倒入清水煮熟豇豆捞出冲去浮沫
3.光锅热油,放入蒜红椒黄豆酱炒香
4.放入肉末滑散炒熟
5.倒入豇豆大火翻炒约2分钟即可
食材明细:
主料::豆角800克,肉末300克,
辅料::橄榄油适量,盐适量,生粉适量,生抽适量,XO酱适量,十三香适量,蒜头适量,
XO酱肉末炒豆角的做法步骤:
1.食材:豆角、肉沫、蒜头。
2.豆角洗净切段、肉沫用生抽生粉十三香橄榄油调制好、蒜头剁碎。
3.烧热锅倒入适量橄榄油,放入腌好的肉沫大火翻炒。
4.调入少许XO酱,炒均匀后盛起。
5.锅里倒入少许橄榄油,爆香蒜头。
6.倒入豆角大火炒。
7.调入适量盐炒均匀。
8.加入炒好的肉沫。
9.炒均匀即可熄火。
小贴士:
1、豆角一定要炒至断生。2肉沫需要提前腌制,这样炒出来味道才好。3、不加XO 酱也可以,比如少许别的辣椒酱效果也不错。
食材明细:
主料::猪后腿适量,姜适量,红椒适量,
辅料::油适量,盐适量,豆瓣酱适量,黄豆酱适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,辣椒粉适量,
酱肉末的做法步骤:
1.猪后腿洗净改刀。
2.配料准备就绪。
3.肉绞成肉末。
4.炒锅入油烧热加姜丝和红椒炒香。
5.加肉末翻炒。
6.放入辣椒粉,豆瓣酱,黄豆酱,生抽,老抽拌匀。
7.放入适量水煮沸,放入适量料酒。
8.转小火慢炖三十分钟,时间根据多少调整。
9.肉末出后大火收汁,出锅加盐调味。
10.成品图。
小贴士:
时间根据肉末多少调整!祝您愉快!
食材明细:
主料::豆角1把,面条1把,
辅料::葱花1段,
豆角拌面的做法步骤:
1.天然的才是健康的,清晨去地里采摘了一把豆角,回来发现冰箱还有上次没吃完的,当然勤俭持家不浪费,豆角拌面走起来。
2.冰箱了放了几天,还是小二哥上周放假回来采的,没上过激素农药啥的所以貌相一般了,但口感一样新鲜。
3.呲拉~葱花炸锅跳个舞。
4.豆角一唱一和来陪伴。
5.闷六分钟左右出锅亮相。
6.庄户面条半扎。
7.开锅后加入煮五分钟左右。
8.秋风吹起,细雨迷离,一碗豆角拌面揭开了我的食欲。
9.可以根据自己的口味随意添加一点生抽啊醋啊蒜末啊麻汁啊辣椒酱啊……带油的调味就免了吧,清清爽爽一碗拌面清清爽爽一整天。
食材明细:
主料::猪肉适量,麦胚芽纯麦面1-2饼,
辅料::葱花适量,米酒适量,料酒2勺,酱油少许,糖少许,鸡精少许,蚝油少许,
肉末拌面的做法步骤:
1.将猪肉剁碎放入米酒 料酒 酱油 糖 鸡精腌制2小时备用。葱切碎备用。将2勺蚝油与葱花放入碗中备用。
2.将腌制的猪肉放入锅内加上油好花生油爆炒
3.葱切碎,倒入蚝油。烧开热油浇在碗内。此时热油会爆香碗里的蚝油与葱花。
4.烧开水放入麦胚芽纯麦面2分钟即可捞起。
5.捞起纯麦面,与葱,蚝油,热油一起搅拌,最后放入之前炒好的猪肉加上葱花即可。
6.一碗色香味俱全的肉沫拌纯麦面就完成了,易学易懂。好吃不失营养。
食材明细:
主料::肉馅适量,豆角适量,白面适量,
辅料::酵母适量,甜面酱适量,黄豆酱适量,蚝油适量,酱油适量,盐适量,葱花适量,
豆角酱肉包的做法步骤:
1.豇豆洗净,开水下锅焯水两分钟,捞出切小段。
2.做包子的肉馅可以不用太碎。用少量淀粉抓匀。
3.冷锅冷油下姜片、肥肉丁,炒到肥肉丁体积明显缩小。
4.加葱花炒香。
5.加肉馅炒,变色后加料酒。
6.加甜面酱、黄豆酱、耗油、老抽。
7.加少量清水,至开锅。
8.放豆角丁,鸡精,盐。
9.加水淀粉炒干,放凉。馅已完成。
10.550g面粉+300g水+5g酵母,启动面包机揉面程序或手动揉成光滑面团,饧发至1.5倍大即可。
11.发好的面,揉搓排气。
12.分成大小均等的面剂。建议35g一个。
13.包入馅料。
14.静置饧发20分钟。
15.冷水上锅蒸15分钟,别忘记水开后转小火。
16.成品图。
食材明细:
主料::四季豆300克,虾仁150克,章鱼足100克,
辅料::姜适量,面条1份,色拉油适量,细盐1小匙,酱油2茶匙,蒜适量,
海鲜豆角拌面的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.锅里加水煮开,将面条下锅煮至八层熟再出锅控水备用。
3.锅里加油下姜蒜爆香。
4.将四季豆下锅爆炒出味。
5.加入适量细盐及清水焖一下。
6.再将虾仁章鱼足下锅。
7.再将煮好的面回锅。
8.加入酱油提鲜。
9.再加入葱段点缀一下。
10.这样子一份海鲜豆角拌面就完成了。
食材明细:
主料::食用油100g,大葱2根,姜4片,蒜4颗,鸡蛋面一人份,肉末少许,
辅料::酱油适量,盐适量,
葱油肉末拌面的做法步骤:
1.最小火热油3成后入切段葱白、姜、蒜、煎炸
2.约20-30分钟后,呈金黄色即可倒出沥油
3.留少许油煸炒肉末
4.肉末变白,酱油 盐调味盛出备用
5.鸡蛋面一人份
6.沸水煮面,期间加凉水3次
7.熟面过凉水沥干水分备用
8.面 肉末 少许葱油 葱绿 拌匀即可享用
小贴士:
熬葱油有三点想法:
一、选用葱白 葱白紧实味重 葱根亦可(我的葱买时就被减去了葱根)
二、小火最宜 慢烹可使葱油更香 也可减缓高温致癌物产生
三、健康煎炸 金黄即可 切莫过黑 同上避免致癌物产生
在很多美食节目或美食达人菜谱中提到葱选小葱、煎炸至略黑等,这里不敢苟同暂且只代表本人观点
1.葱白切段后为了方便入味我又对半切开了
2.最小火煎炸,切莫着急
3.炸至后的葱白姜蒜可用来和馅料,包子饺子都可
4.胃寒不易过凉水也可用熟油拌合防止粘连
5.葱油一次可多做一些,用来炒菜,凉拌菜都很美味
食材明细:
主料::面条150克,肉末100克,圆白菜叶1片,红椰菜80克,青瓜1段,胡萝卜1段,
辅料::姜末少许,葱末少许,酱油1小勺,蚝油1小勺,香醋1小勺,盐适量,油适量,
肉末蔬菜拌面的做法步骤:
1.准备好食材。
2.白菜叶切丝;胡萝卜去皮切丝;青瓜切丝。
3.炒锅热点油加入肉开炒散。
4.加入姜末葱末,调入酱油、蚝油、香醋和盐炒匀稍煮一会儿后待用。
5.锅中烧开水,放入面条煮熟。
6.煮好的面条过一下凉水放碗中。
7.放上各种蔬菜。
8.最后加上煮好的肉末,拌匀即可。
食材明细:
主料::猪肉馅50克,螺丝椒1根,龙须面1小把,
辅料::大蒜4瓣,油少许,盐0.5克,酱油30克,蚝油10克,
肉末辣椒拌面的做法步骤:
1.全部主材准备好:肉馅、螺丝椒、大蒜、挂面;东菱早餐机,可煎可炒可煮特方便;
2.大蒜切小块,辣椒纵切两半,不去籽吃着更香,切粗条;
3.煎炒锅加热,倒少许油,油温5成热时,将肉馅和蒜瓣同入锅中,翻炒变色;
4.将辣椒倒入锅中翻炒均匀;
5.根据口味撒少许盐、酱油、蚝油;因为要拌面条,所以适当咸一点,但盐要少放,可以多放点酱油用来拌面条;辣椒略微变软,离火备用;
6.东菱早餐机换上小煮锅,倒热火煮开,放入龙须面煮3分钟左右,面条变软无白芯捞出;
7.面条过两遍凉水防坨,再将肉末辣椒全部倒在面条上,吃时拌匀;有滋有味的快手辣椒拌面就做好了,这一大碗入肚,实在太满足了!
8.肉末辣椒拌面,10分钟轻松就搞定。
小贴士:
1、肉末和大蒜瓣同炒,既去腥还不会将蒜瓣炒糊,且蒜香味留在了肉末中。
2. 、因为要拌面,所以酱油可以多放点,如果实在太干,可以在菜里倒点水,面条有了汤汁的浸润才入味好吃。
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