不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材了解有多少呢？下面是小编为大家整理的“三文鱼口袋三明治”，欢迎你的品鉴！
食材明细：
主料：：吐司6片，三文鱼200g，洋葱50g，
辅料：：丘比沙拉酱适量，番茄酱适量，盐1g，
三文鱼口袋三明治的做法步骤：
1.三文鱼撒上一点点盐，开水上笼蒸6分钟
2.蒸好的三文鱼
3.去骨捏成稍碎的块
4.加入丘比黑胡椒口味的沙拉酱
5.再加一点番茄酱，还可以再配一点点白胡椒粉
6.搅拌均匀后晾凉
7.最后把洋葱切碎加入
8.拌均匀
9.我做的欧式软吐司，超软，特别适合做口袋三明治，把吐司切片
10.取一片土司，中间放上三文鱼馅然后再盖上一片吐司
11.把土司模具就这样叠一起。白色的外壳是起切边的作用，而里面的黄色的主要是压紧边的。
12.扣在叠好的吐司上，压下去。
13.去掉切掉的四边，一个口袋三明治就做好了。
小贴士：
吐司最好是用新做的，比较容易压紧，而且不易破裂。
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三文鱼米饭三明治
食材明细：
主料：：三文鱼80克，米饭1小碗，芦笋60g，甜椒30g，洋葱60g，西红柿150g，奶酪片1片，
辅料：：盐2g，糖2g，胡椒粉0.5g，橄榄油少许，
三文鱼米饭三明治的做法步骤：
1.锅中放少许橄榄油，放入三文鱼肉煎。我是买的整片的三文鱼，把边角部分切下来做这个菜，因为后面要弄碎，所以不必用最好的部分
2.一面煎熟翻面煎，煎熟后盛出弄碎备用
3.芦笋切小丁，留几个稍长一点的头做最后装饰用。黄甜椒和洋葱都切碎粒
4.用煎鱼的底油炒香洋葱碎，把去皮的西红柿丁放入
5.加糖、盐和胡椒粉炒到西红柿软烂。因孩子吃，胡椒粉只加了一点点，大人吃的花可以多放一点点
6.带西红柿炒至浓稠，把切好的蔬菜和弄碎的三文鱼全部放入
7.翻炒至芦笋断生即可离火
8.米饭分成两份，一份铺在模具底部，然后铺上炒好的菜，再盖上一份米饭
9.最上面铺上一片奶酪片
10.脱模装盘，最上面再用芦笋装饰一下，吃的时候从上到下用叉子加勺子拌均匀吃，很好吃的哦
小贴士：
西红柿一定要去皮，否则影响口感。
口袋三明治(1)
食材明细：
主料：：面粉200克，酵母2克，白糖5克，盐1克，水130克，生菜适量，火腿片适量，西红柿适量，
辅料：：番茄酱适量，
口袋三明治的做法步骤：
1.将口袋饼的所有材料混合，揉至表面光滑
2.温暖处发酵2倍大
3.揉匀排气分割成5份
4.用擀面杖擀开擀长
5.码在烤盘上
6.放入预热230度的烤箱，烤10分钟即可
7.烤好的口袋饼中间切开，就是一个口袋的造型了
8.在里面放上生菜，火腿片，西红柿等配菜，最后可以根据口味淋上番茄酱
小贴士：
1 口袋饼的做法很简单啊，不需要二次发酵啊，直接擀开烘烤
2 配菜可以自由选择啊
卡通口袋三明治
食材明细：
主料：：土司片4片，火腿片4片，生菜适量，
辅料：：番茄酱适量，
卡通口袋三明治的做法步骤：
1.准备材料.
2.将土司上放上生菜和火腿片。
3.挤上适量番茄酱或沙拉酱。
4.再盖上一片土司片。
5.用口袋三明治压模用力压一下,去除四周的边料，。
6.取下模具,口袋三明治就压好了。
7.用番茄酱在土司上画上卡通图案。(我只会画这个简单的小老鼠，大家可以尽情发挥。)
8.成品图。（可爱的早餐 ）
小贴士：
1. 用模具压形状时要用力压，四周才不容易开。
2. 馅料不能放得太多，太多四周也很容易开。
3. 土司上的卡通图案也可以用巧克力酱或其它酱来画。
快手口袋三明治
食材明细：
主料：：火腿适量，吐司适量，生菜适量，鸡蛋适量，番茄适量，
辅料：：沙拉酱适量，番茄酱适量，
快手口袋三明治的做法步骤：
1.准备材料 可以自己带配 我买的都是这个季节容易买到的 也也比较喜欢吃的 午餐肉我自己做的 可以用火腿肠代替 或者鸡胸肉、牛肉什么的
2.鸡蛋、午餐肉先煎好 准备一张烘焙油纸 把吐司放上面 然后开始摆～顺序……你喜欢！
3.然后就是包的方法 自己看图咯 就是横着先包一边
4.再包另一边 要包紧哦！
5.然后爹竖的方向的 这样折进去 方便一会儿收口！
6.另一头 同理！
7.然后拿透明胶或者双面胶固定好收口 粘牢固 就haola?
8.成品 反过来！大刀阔斧！一分为二～开吃????
9.成品 自己做的 料超级足 而且很好吃！
10.成品 也可以这样 切成三角的（这个做得略丑??????）
11.成品
12.成品
小贴士：
1 沙拉酱、千岛酱、番茄酱、甜辣酱：芝士片什么的可以自行搭配
2 蔬菜种类可以选择颜色搭配好看一些的 颜值更高?
3 天气冷可以放微波炉热一下再吃
【口袋沙拉三明治】
食材明细：
主料：：白吐司片适量，
辅料：：鸡蛋一个，火腿一块，甜玉米适量，胡萝卜丁适量，生菜适量，
配料：：沙拉酱适量，
【口袋沙拉三明治】的做法步骤：
1.鸡蛋煮熟去壳切成小丁。
2.火腿切成丁。
3.生菜洗净擦干水分切成丝。
4.玉米粒和胡萝卜丁焯熟后和所有原料放在一起。
5.加入适量沙拉酱。
6.用筷子轻轻拌匀，做成一份美味的沙拉。
7.把一吐司片放入三明治的盒子里。
8.铺上适量拌好的沙拉。
9.铺上另外一片吐司片。
10.盖上三明治的盒盖，轻轻一压。
11.打开盖子，口袋三明治就做好了。
12.做好的口袋三明治完美的把沙拉包裹在了里面。
烧肉苹果口袋三明治
烧肉苹果口袋三明治
材料：面包片、猪梅花肉、苹果、生菜
调料：酱油、料酒、盐、沙拉酱
烧肉苹果口袋三明治的做法
1.需要一块肥瘦相间的猪肉，梅花肉最好~待猪肉没有完全解冻的时候切薄片，不要切太厚就好...在肉片中加入海鲜酱油，料酒，一点点盐，拌匀后放在一边腌渍.
2.苹果，洗净后切薄片，不用去皮~
3.再准备些圆生菜叶，几片面包。
4.平底锅不放油，直接放入腌渍好的肉片来煎，煎到两面都是焦黄色
5.然后再来煎苹果片，让苹果片变软，甜味煎出来~
6.取面包片，切去四个硬边，再擀压几下~
7.先在擀压过的面包片上涂一层沙拉酱
8.再摆上生菜叶，煎好的烧肉片和苹果片。
9.另取一片面包，涂上沙拉酱，两片合在一起，最后用三明治模具压出造型~
网站小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
口袋沙拉三明治
食材明细：
主料：：全麦吐司适量，丘比沙拉酱适量，
辅料：：火腿一块，玉米适量，黄瓜适量，
口袋沙拉三明治的做法步骤：
1.准备材料。
2.黄瓜洗净，切丁，火腿切丁。
3.玉米放入开水中焯熟。
4.所有原料放入碗中，加入丘比沙拉酱，用沙拉勺轻轻拌匀。
5.取一片吐司，铺上适量拌好的沙拉。
6.铺上另一片吐司，盖上盒盖，轻轻一压，口袋三明治就做好了。
7.简单的美味！
小贴士：
放沙拉的时候，要放到吐司的中间位置。
#信任之美#三文鱼三明治
食材明细：
主料：：南瓜吐司3片，三文鱼1块，煎鸡蛋1个，蒜味沙拉酱适量，泰式辣椒酱适量，黑胡椒碎少许，海盐少许，
辅料：：蔬菜各式，
#信任之美#三文鱼三明治的做法步骤：
1.准备食材，蔬菜洗净控水，西红柿切片，南瓜吐司片是买的，也可以自己做
2.小火煎蛋，有糖心最好，然后关火，用余热煎三文鱼，撒点儿海盐、黑胡椒碎
3.开小火，不用加油，烤面包片至两面微焦
4.面包片上放生菜，挤一点儿沙拉酱
5.放上煎好的鸡蛋，挤一点儿辣椒酱
6.放紫甘蓝，再挤一点儿沙拉酱
7.放上煎好的三文鱼片，西红柿片，再放上一片面包片
8.面包片上加一层芝士片
9.放生菜和紫甘蓝，挤上沙拉酱，盖上第三块面包片
10. 切成四块，每块插一根牙签，放入日式餐盒
11. 成品图
12. 配上一杯自制酸奶和蓝莓果酱，美美的早餐开始吧！
小贴士：
1、煎三文鱼的时候，关火用余热，喜欢嫩一点儿的可以只煎一面。
2、南瓜吐司面包可以提前一天做好，没有时间的朋友可以在超市买。
3、插牙签是为了固定面包片里夹的肉和菜，吃的时候也方便。
三丁三明治
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，黄瓜1条，胡萝卜1条，西红柿1个，土司2块，
辅料：：沙拉酱2勺，
三丁三明治的做法步骤：
1.鸡蛋黄瓜胡萝卜西红柿切丁
2.拌入沙拉酱，均匀搅拌
3.拌好的沙拉酱平铺在土司上
4.盖上土司，制作完成更多菜谱指南，欢迎微信搜索“快好味”
小猴子照烧三文鱼蔬菜三明治
三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，尤其是三文鱼中富含丰富的DHA，它们主要存在于脑部、视网膜和神经中，可以优化大脑的神经组织，从而促进宝宝的大脑发育和智力发育。
生的三文鱼有很多寄生虫，所以给孩子吃一定要煮熟，做成三明治是不错的选择，用照烧的方式烹饪三文鱼，去除了腥味，鲜甜味美，孩子很喜欢吃，吃了“小猴子”不够还吃了爸爸的那块，哈哈。
材料：
主料：三文鱼100g，吐司2片，
辅料：圆白菜适量，胡萝卜适量，芝麻适量，蓝莓1颗，大蒜适量，姜适量，芝士片1片，海苔适量，番茄沙司适量，红糖适量，千岛酱适量，酱油适量，
小猴子照烧三文鱼蔬菜三明治的做法步骤：
1. 准备食材，姜，蒜切末。三文鱼洗净，切块，加入酱油、蒜末、姜末、红糖，抓匀，腌制一晚。
2. 第二天早上，把三文鱼面上的腌料擦去，下锅煎熟。
3. 胡萝卜去皮蒸熟，捣碎。
4. 圆生菜洗净，切成丝。
5. 把煎好的三文鱼戳碎，三种食材混合在一起。
6. 混合好了。
7. 取两片黑麦吐司，用圆形模具压出两片圆形吐司片，做小猴子的脑袋，我用的是圆形煎蛋模具，没有模具可以用圆形的小碗或大杯子。
8. 用小圆形模具在剩余的吐司角上压出两个3/4圆，就直接在之前的大圆两边按出来就行，做小猴子的耳朵，我用的是压卡通面片的模具，另一边是圆形的，没有模具可以用小瓶盖，或直接用刀切出耳朵的形状。
9. 取一片圆形吐司，抹上千岛酱，因为孩子喜欢我就抹了，不抹也可以，照烧三文鱼腌了一晚味道已经很浓了。
10. 再铺上拌好的三文鱼和蔬菜。
11. 盖上另一片吐司片，摆好耳朵的位置。
12. 把芝士片对折，按图上形状剪出小猴子的脸，类似一半桃心的形状，连着塑料膜一起剪，剪好了再把膜去掉。
13. 把剪好的芝士片放在吐司上，再剪出两个小半圆，放在耳朵上。
14. 用海苔剪出两个小圆做眼睛，再把海苔对折，沿折边剪出小“J”的形状，打开后就是小嘴了；剪一点点芝士片搓圆做眼睛的高光，再用两粒白芝麻点缀；鼻子用蓝莓干，最后用番茄酱做腮红。小猴子的脑袋就做好了！
15. 剩余的拌料夹在两片吐司之间，沿对角线一切，爸爸妈妈的三明治就做好了。
16. 一个奇异果去皮，切片，若干圣女果洗净，对半切，两种水果交替着在盘子周围摆一圈，装饰一下。再来一杯牛奶和一份坚果，萌萌的早餐开始吧！
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