食材明细:
主料::生菜适量,菠菜适量,凤尾菇适量,瘦猪肉适量,虾仁适量,鳕鱼适量,粉皮适量,
辅料::水煮肉调料适量,
麻辣烩什锦的做法步骤:
1.看看原料吧
2.瘦猪肉,鳕鱼切薄片。
3.凤尾菇焯水,
4.菠菜焯水备用,
5.锅中倒油,油热放肉片煸炒。
6.炒制肉片变白,放水煮肉调料。
7.翻炒均匀,放入热水。
8.下入焯好的凤尾菇,虾仁,鱼片。
9.煮至汤快收干,
10.放入菠菜,生菜,粉皮。快速翻炒。
11.最后淋入水淀粉勾芡即可。
12.看看成品吧
食材明细:
主料::茄子350克,胡萝卜50克,洋葱50克,西红柿一个,杏鲍菇一个,香菇三朵,木耳适量,黄花菜适量,豆腐50克,大蒜几粒,姜适量,
辅料::调和油适量,盐少许,生抽适量,蚝油适量,糖适量,醋适量,
什锦烩茄子的做法步骤:
1.配菜1:胡罗卜、洋葱切丁,大蒜切片备用。
2.配菜2:香菇、木耳、黄花菜提前浸泡、焯水,香菇、木耳、黄花菜、西红柿、杏鲍菇、豆腐切相似大小粒,姜切碎备用。
3.热锅凉油,爆香洋葱蒜片。
4.胡罗卜加入翻炒。
5.放入蒸好的茄子块,翻匀。
6.倒入配菜2,翻炒均匀,加入盐、糖、生抽、醋、蚝油调味。
7.装盘出锅了。
食材明细:
主料::通心粉250g,西红柿一个,西兰花100g,洋葱半个,意面酱100g,胡萝卜20g,
辅料::豆油50g,盐适量,番茄酱适量,鸡精适量,大蒜2瓣,
什锦烩通心粉的做法步骤:
1.胡萝卜切丁,洋葱切碎,西红柿去皮切碎,西兰花掰成小朵
2.大号通心粉按照说明煮10分钟左右煮熟,过凉沥干
3.锅烧热,放油爆香蒜末,洋葱末,加胡萝卜丁,洋葱碎,炒香,下意面酱,番茄酱,烧开,加入煮好的通心粉,西兰花炒匀
小贴士:
黑暗料理
食材明细:
主料::鱿鱼半只,鹌鹑蛋十颗,海参五个,木耳三朵,青红辣椒各一个,
辅料::姜四片,葱两段,蒜五个切片,虾皮一汤匙,水淀粉一汤匙,味精半茶匙,
配料::蚝油适量,酱油适量,高汤适量,五香粉适量,盐适量,
锦上添花(烩什锦)的做法步骤:
1.海参,鱿鱼,焯水过凉。木耳发好,撕小块,鹌鹑蛋煮熟剥皮洗净
2.青红椒切块(可换成芹菜,胡萝卜等喜欢的蔬菜)
3.锅里放油(多一点),先炸姜片,姜片发干,下虾皮,葱,蒜片,炸出香味,滤去油备用。
4.留底油,爆炒海参鱿鱼鹌鹑蛋木耳,放一茶匙糖。兑入食材明细中料汁,浇一汤匙炸出的香料油。中大火烧一会
5.放青红辣椒,炒到断生,用水淀粉,加味精,勾芡即可
6.海参鱿鱼鹌鹑蛋,在一起真是很好吃。
小贴士:
1,注意,勾芡不要太厚,薄薄的就好了。
2,放盐要慎重,我觉得不需要放盐了。如果你吃盐味比较小,就酌情放点。
3,鱿鱼可以买切好的。
4,炸好的虾油,剩余的可以用来炒菜,很香的
菜疙瘩是陕西关中一代的吃法,在缺油少粮的年代,农民种的粮食都交上去了,种粮食的人吃不上饭,只好去挖些野菜,再加上少量的杂粮面,,蒸熟了吃。听说最狠的搭配是苜蓿和麸子,刮油最厉害,吃的人直犯晕。
这些吃法或许是当时无奈的选择,但现在这种就地取材,返璞归真的吃法,或许是对抗恶劣环境的最好的方法。
禽流感H7N9流行,人们对禽类肉类避之不及,选择素菜,选择有机菜,正当时。
春季的菜鲜嫩,简单的烹调能突出菜本身味道的,可以做菜疙瘩的菜有油麦菜,胡萝卜,茄子,甜菜叶,山药,大白菜,豇豆,芹菜,荠菜等等,西贝莜面人气颇旺的的洋芋叉叉,就是用相同的做法用土豆丝做的。
陕西民间鲜素菜无畏禽流感-------陕西菜疙瘩
材料:莴笋叶、面粉
酸辣汁:辣椒油、醋、蒜、盐
陕西菜疙瘩的做法
1、莴笋叶洗干净,控干水。
2、莴笋叶切成小段。
3、莴笋叶放入盆中。
4、水少量的干面粉。
5、个菜叶裹薄薄一层面粉。
6、菜叶攒成团。
7、笼屉放一层湿布,间隔摆开菜团。
8、水开后蒸15分钟。
9、蒸的时候准备油泼辣子水,油烧热,浇到辣椒面,蒜末上,马上倒上醋,盐,生抽,少量的水搅拌均匀
小贴士:
1、浇汁可以按自己的口味加减,这个酸辣汁是妈妈最爱。
2、面粉要少一点,不要太多,不要加水。
3、酸辣汁一手到油,一手到醋,动作迅速,辣椒才能漂浮在上面。
食材明细:
主料::鸡翅中7个,菠萝适量,黄瓜半个,西红柿适量,
辅料::植物油一勺,老抽一勺,生抽一勺,陈醋一勺,料酒一勺,盐适量,桂皮一块,姜适量,大蒜二瓣,米椒二个,
什锦鸡翅中的做法步骤:
1.鸡翅中要热水烫洗干净,然后在中间的位置切一刀,这样做更会入味。
2.菠萝自己削皮弄干净也很快的。只要三分之一就够做菜的了,如果喜欢吃酸甜就多加一点了。自己做菜的优势就是随意的。
3.洗黄瓜,我都是用刷子流水刷洗,西红柿也是一样的刷洗。
4.西红柿切成块就可以做菜了。如果喜欢吃酸点的就多加一个西红柿。
5.半个黄瓜切滚刀的块就可以了,加到菜里边清脆可口的。
6.二个小米椒辣度就够了,一块泡姜切个片,大蒜瓣去腥腻味。
7.热油爆锅炒出香味在炒菜。
8.鸡翅中下锅翻炒,这新买的锅的确是棒啊,鸡翅下锅一点都不沾锅,这也是我每次做菜的纠结的地方,炒肉或者鸡翅下锅就沾锅,搞得很郁闷鸡翅的皮都沾掉了。这次例外啊!翻炒上色,加老抽,陈醋,料酒和生抽,棒棒哒。
9.遗憾的是我顾着高兴忘记拍加佐料的片了:)。鸡翅上色了,加少半碗水盖上开小火炖10分钟左右。
10.这锅还真快收汁了,新锅做菜成功一半了啊!给自己点赞。
11.加入切好的菠萝黄瓜西红柿翻炒入味,炒菜的火不要太大了,这锅聚能啊,开大火会糊掉滴。
12.加盐翻炒一下,吃清脆口感的就可以出锅咯!如果喜欢吃软点的老年人可以在炒3,4分钟。
13.简单的菜,享受多层味蕾的美味口感。
小贴士:
1,菠萝选颜色发红黄色的新鲜菠萝,手按结实的果子,这样的炒菜口感酸甜。
2,鸡翅中要选新鲜的,手感不粘,闻着没有异味。
3,西红柿选红色的蒂把新鲜无伤痕的。
食材明细:
主料::花菜适量,西红柿适量,
辅料::玉米适量,豌豆适量,胡萝卜适量,大蒜适量,
配料::蕃茄酱适量,糖适量,盐适量,生抽适量,烹调油适量,淀粉适量,
红烩花菜的做法步骤:
1.材料图。
2.花菜撕小朵,西红柿去皮切块,胡萝卜切丁,大蒜切片。
3.取一小碗,挤30克蕃茄酱,加上10克生抽,10克糖,2克盐,加水和淀粉拌均匀。
4.坐锅烧水,将胡萝卜玉米粒豌豆粒都焯一下水。
5.炒锅倒油烧热,炒香蒜片。
6.下豌豆玉米胡萝卜翻炒。
7.下花菜,翻炒均匀至菜全熟。
8.倒上之前兑好的芡汁,翻炒均匀。
9. 出锅即可。
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