材料:
大虾,豌豆苗,姜,盐,鸡精,料酒,胡椒粉,糖,番茄酱,番茄沙司,
茄汁豆苗虾球的做法的做法步骤:
步骤1,大虾去皮,开边去沙线,用盐和料酒反复抓洗几次。
步骤2,吸净虾上的水份,加入盐、料酒、胡椒粉、腌一会。
步骤3,豌豆苗用开水加盐、油焯熟,装入酒杯备用。
步骤4,锅内放黄油,放入虾煎熟捞起。
步骤5,锅内放油,下蒜片、辣椒丝煸出香味后,放入咖喱酱、番茄沙司,炒出红油,放少许糖与鸡精调味后放入虾球炒匀起锅。装盘淋汁即可。
食材明细:
主料::鲜虾100g,姜20g,葱20g,
辅料::精盐1匙,胡椒粉1匙,白砂糖2匙,番茄酱2勺,酱油1勺,
茄酱虾球的做法步骤:
1.鲜虾去壳开背,加精盐、胡椒粉、料酒腌10分钟去腥。
2.姜切片,葱切段。
3.调味料倒碗里,拌匀。
4.虾球焯至变色,捞起备用。
5.热锅注油,爆香姜葱。
6.下虾球和酱料翻炒均匀即可。
食材明细:
主料::茄子2个,鸡蛋2个,
辅料::盐适量,植物油适量,
茄丁炒蛋的做法步骤:
1.鲜茄子2个
2.茄子去皮,鸡蛋2个
3.鸡蛋打成蛋液
4.茄子切丁
5.放进油锅里
6.加盐翻炒
7.茄子炒熟时,倒进蛋液。
8.关小火
9.翻炒均匀
10.出锅装盘。
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
材料:
番茄1个,杏鲍茹1个,鸡蛋1个,香葱适量,
茄汁杏鲍茹炒蛋的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材洗净备用
步骤2,杏鲍茹切片,番茄去皮切小丁,鸡蛋划散备用
步骤3,杏鲍茹焯水,大约2分钟左右
步骤4,热油,倒入鸡蛋液划散翻炒,大约一分钟,不要炒老了,盛出备用
步骤5,锅内底油,倒入番茄丁翻炒,可适量加点盐使汁水出来(如果不喜欢太酸可以只放半个)
步骤6,倒入杏鲍茹和鸡蛋一起翻炒
步骤7,调入盐和鸡精,加入适量凉白开,大火收下汁,撒葱花出锅即可
步骤8,成品,很开胃。
步骤9,成品
食材明细:
主料::口蘑50克,大对虾5个,
辅料::葱姜适量,鸡蛋适量,淀粉适量,
配料::生抽适量,番茄酱适量,食用油适量,
茄味口蘑虾球的做法步骤:
1.所有食材准备好。
2.对虾摘掉头部,抽掉虾线,剥掉尾部壳,留最后一截虾壳。
3.将虾仁用蛋清,生抽和淀粉腌制10分钟。
4.口蘑放水中洗净。
5.将洗净的口蘑切成片。
6.汤锅加水烧开,放口蘑下开水焯烫1分钟。
7.烫好的口蘑捞出,控干水分,备用。
8.炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜爆香。
9.用筷子将腌制好的虾仁夹出,放到锅里翻炒,碗内的腌制汤不倒。
10.虾仁快炒1分钟。
11.虾仁发红后,倒入口蘑翻炒。
12.大约炒1分钟左右,倒入番茄酱拌匀。
13.将腌制虾仁的汤料倒入锅中拌匀,即可关火装盘。
小贴士:
1,口蘑焯水,一是去掉涩味,二是缩短炒菜时间,最大保留食物的营养。
2,腌制虾仁的汤料和番茄酱都有咸味,所以不用加盐。
食材明细:
主料::茄子适量,肉末适量,
辅料::盐适量,鸡蛋适量,料酒适量,葱适量,番茄酱适量,生姜汁适量,食用油适量,
茄汁茄夹的做法步骤:
1.准备食材
2.准备食材
3.将茄子切片一刀断一刀不断
4.切好的茄子中夹入拌好的肉末
5.鸡蛋面粉加水搅拌成糊
6.将夹好肉末的茄子挂糊放入电饼铛中
7.煎之两面金黄
8.放入炒锅加入番茄酱
9.成出装盘
小贴士:
1、茄子可以用油炸但我用的少油煎之这样比较建康
2、番茄酱可以直接浇在茄夹上
3、肉末的多少根据自己喜欢
食材明细:
圆茄子1个,青豆1把,鸡蛋1个,番茄酱适量,淀粉适量,糖适量,油盐适量
茄汁茄条的做法步骤:
第1步将圆茄子去皮后切成细长条;加入少量的盐腌制一下;
第2步再撒入点干淀粉, 搅拌均匀;将裹了干淀粉的茄子放入加点盐的鸡蛋液中滚一下;
第3步放入锅中煎至两面金黄后捞出备用;锅中留少许油, 下入番茄酱和适量的糖炒均匀;
第4步再放入青豆和少量的水煮开收浓;最后加入煎好的茄条翻炒均匀即可;
第5步装入盘中。
小贴士:
1. 茄子要挑选那种圆茄子, 去皮后切成细长条, 加入点盐入底味;2. 在煎至之前再拌入点干淀粉, 方便裹蛋液, 放入油锅中煎至, 这样裹了蛋液的茄子能减少吸油;3. 炒番茄酱时需要点油, 这样能有利于番茄红素的吸收, 最后加入点青豆煮熟点缀。
食材明细:
主料::茄子2个,西红柿1个,
辅料::蒜头适量,盐适量,白糖适量,油适量,
茄汁佛手茄的做法步骤:
1.材料图
2.茄子洗净切成如图状裹一层干面粉
3.西红柿洗净切小块,蒜头切碎
4.锅里加入适量油烧热放茄子放进去炸
5.炸透捞出控油
6.另取一锅放入少许油炒香一半蒜碎
7.放西红柿块翻炒(西红柿太大块的话边炒边用锅铲铲碎)
8.炒出红汁后加入少许水煮开加点白糖
9.加点盐
10.撒入另一半蒜碎
11.煮好的西红柿浇头
12.将茄子摆入盘中
13.浇上西红柿浇头即可
小贴士:
1茄子选笔直粗壮的比较好操作。
2做西红柿浇头时有番茄酱的可以加些番茄酱。
3浇头也可以按自己口味换成其他的。
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