食材是美食味道最原始的来源，它决定了美食的本味。食材决定了美食文化的高度的深度，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,在这里，你不妨读读红豆蜜奶饮，相信会对你有所帮助！
食材明细：
主料：：红豆25克，牛奶180毫升，干橘皮1块，
辅料：：蜂蜜1小勺，
红豆蜜奶饮的做法步骤：
1.用料
2.红豆洗净沥水
3.干橘皮刷洗干净
4.将红豆和橘皮一起倒入炖盅
5.加水至满
6.低温档隔水炖煮一夜
7.熄火揭盖
8.取出橘皮，弃之不用
9.捞取红豆
10.将牛奶倒入料理机中
11.加入红豆，
12.搅打至无红豆颗粒
13.加入蜂蜜，搅打均匀
14.倒出饮用
小贴士：
红豆煮至酥而不烂即可，否则不易捞取。
红豆也可以用蜜红豆代替。
蜂蜜用量可根据自己口味酌情调整
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奶香红豆薏米饮
食材明细：
主料：：山药红豆薏米粉24g，牛奶250g，
辅料：：阿胶枣2粒，蜂蜜适量，
奶香红豆薏米饮的做法步骤：
1.准备食材
2.牛奶用微波炉加热
3.取山药红豆薏米粉倒入杯中
4.冲入热牛奶
5.放入阿胶枣或红枣，搅拌均匀
6.喜欢甜一点儿的，调入蜂蜜
小贴士：
加蜂蜜时，冲饮不要太热哦
雪梨胡萝卜蜜奶饮
食材明细：
主料：：雪花梨半个，胡萝卜半根，牛奶150克，
辅料：：蜂蜜1小勺，
雪梨胡萝卜蜜奶饮的做法步骤：
1.用料
2.胡萝卜洗净切丁
3.放入料理机
4.雪梨去皮
5.去核和蒂把
6.切成丁
7.放入料理机
8.倒入牛奶
9.加入蜂蜜
10.盖好盖子
11.高速搅打约1分钟，至无胡萝卜颗粒
12.停机揭盖
13.倒出饮用
小贴士：
将果蔬切成丁更容易搅打。
蜂蜜及其他用料可以随自己口味喜好酌情增减。
搅打时间需根据自家料理机实际情况酌情调整
胡萝卜苹果蜜奶饮
食材明细：
主料：：胡萝卜1根，苹果1个，牛奶240毫升，
辅料：：蜂蜜10毫升，
胡萝卜苹果蜜奶饮的做法步骤：
1.用料
2.胡萝卜洗净切去两端
3.切成丁
4.放入调理机
5.苹果洗净切成两半，去掉蒂把和花萼
6.切成丁
7.放入调理机
8.倒入牛奶
9.加入蜂蜜
10.盖好盖子
11.通电，显示屏亮
12.选择时间+，设定时间60秒
13.按速度+，显示屏右侧出现圆弧
14.按开关启动，倒计时开始
15.打浆进行中
16.打浆结束，揭盖查看
17.倒出饮用
小贴士：
苹果无需去皮去籽，强马力调理机研磨非常细腻，不会有颗粒感
蜂蜜用量可以随自己口味酌情调整
红豆饮
食材明细：
主料：：红豆适量，
辅料：：糖适量，
红豆饮的做法步骤：
1.红豆一碗
2.加温水泡发
3.放入锅中煮至开花
4.放入搅拌机中，倒入牛奶，加适量糖，搅拌
5.陈在下面的红豆，喝时搅拌一下
樱桃蜜饮
食材明细：
主料：：樱桃200克，凉开水150毫升，
辅料：：蜂蜜适量，
樱桃蜜饮的做法步骤：
1.用料：樱桃200克，凉开水150毫升，蜂蜜适量
2.将樱桃洗净去蒂核，
3.倒入料理机杯中，加水，
4.盖好盖子，放入机座，
5.启动蔬果键。
6.打浆结束，取下料理杯。
7.倒入杯中，
8.加入蜂蜜，搅拌均匀。
9.表面用樱桃点缀。
小贴士：
樱桃与水的比例可以根据自己喜好任意调整。
蜂蜜的用量需根据自己口味酌情添加。
打好的果汁需尽快饮用，以免营养流失。
美味红豆饮
食材明细：
主料：：熟红豆150g，纯牛奶150g，
辅料：：蜂蜜适量，
美味红豆饮的做法步骤：
1.将150克红豆放入料理机。
2.加入150克纯牛奶。
3.搅拌均匀。
4.倒入奶锅，中火煮至微微沸腾立即离火。
5.过滤一遍使口感更加细腻，按个人口味添加适量蜂蜜即可饮用。
6.成品图
7.成品图
8.成品图
小贴士：
煮红豆的时候如果已经加了冰糖，此处的蜂蜜可以减少或者省略。
菱角奶饮
食材明细：
主料：：菱角（熟）5个，
辅料：：牛奶200克，
菱角奶饮的做法步骤：
1.用料：熟菱角5个，牛奶200克
2.菱角去壳取肉。
3.同牛奶一起倒入料理机杯中。
4.盖好盖子，
5.放入机座。
6.选择蔬果功能，启动
7.打浆结束，
8.倒出饮用
小贴士：
菱角与牛奶的比例可以随意调整。
口味偏甜的，可以酌情加糖调味。
山药奶饮
食材明细：
主料：：山药150克，
辅料：：牛奶250克，
山药奶饮的做法步骤：
1.用料：牛奶250克，山药150克
2.山药洗净切，放入沸水锅中蒸15分钟左右
3.熟透出锅
4.去皮
5.切成小片，放入料理机
6.加入牛奶
7.搅打成细腻浓浆
8.倒入锅中
9.中小火加热，不断搅拌至沸腾
10.离火，倒入杯中饮用
小贴士：
山药与牛奶的比例可以随自己喜好变化，山药越多越浓稠。
饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。
白果奶饮
食材明细：
白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升，蜜糖适量。
白果奶饮的做法步骤：
1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切粒。
2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。
红豆薏仁饮
食材明细：
主料：：红豆适量，薏仁适量，
辅料：：水适量，冰糖1至2颗，
红豆薏仁饮的做法步骤：
1.原料图，多少自己把握，一般情况我就是用手抓上一把
2.浸泡发胀后，我这个是头天晚上泡的，第二天上午煮的
3.我用的是砂锅，煮出来比一般的铁锅好喝很多
4.大火煮开后，转小火慢煮，煮到两种材料开始开花就好了，在这时喜欢甜口的可以加入冰糖了
5.放凉，装瓶就可以饮用了，可以放在冰箱里味道会更好
6.这个是煮过两次剩下的红豆和薏仁，这个不会浪费的，捞出晾干表面水分然后加入白糖，用勺子碾成泥状，就变成了红豆薏仁泥，如果上锅炒干并加油就变成红豆薏仁馅儿，一点不浪费
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