食材明细:
主料::熟肥肠250g,
辅料::青蒜1个,豆豉5g,辣椒油5g,生抽1勺,蚝油1勺,香油5g,糖2g,胡椒粉2g,葱适量,鸡粉适量,姜适量,蒜适量,
青蒜小炒肥肠的做法步骤:
1.肥肠切块。
2.青蒜切段。
3.锅烧热入油葱姜蒜辣椒入锅炒香。
4.加入肥肠大火翻炒。
5.肥肠变色加入辣椒油,生抽蚝油,胡椒粉,糖,鸡粉,香油,蒜末,盐小火煸香。
6.加入青蒜翻炒均匀。
7.稍微炒软即可。
8.成品。
食材明细:
猪大肠200克,豌豆25克,木耳(水发)20克,淀粉(豌豆)100克,植物油70克,大葱20克,姜20克,大蒜(白皮)20克,料酒5克,酱油5克,味精2克,盐2克,醋5克
焦熘肥肠的做法步骤:
1. 大肠洗净煮熟再用开水焯过,切5厘米长、2厘米宽的条,挂淀粉硬糊入植物油炸透,再用热油促一遍;
2. 勺中留底油,加葱姜蒜末炸出香味,再烹料酒、少许醋,加酱油、盐、高汤150克、味精调味,用水淀粉勾浓芡,急火推勺爆汁,淋热油,放入炸大肠条、豌豆、木耳颠翻出勺。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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