食材明细:
主料::杏鲍菇一根 300克,青椒一个,胡萝卜半根,
辅料::葱末适量,姜末适量,蒜末适量,郫县豆瓣一汤匙,剁椒一汤匙,
配料::生抽一汤匙,醋一汤匙,白糖一汤匙,盐一茶匙,料酒一汤匙,清水小半碗,淀粉5克,
鱼香鲍菇丝的做法步骤:
1.杏鲍菇切丝、青椒和胡萝卜切丝。碗汁也调好备用。
2.锅中放少量油,放入杏鲍菇丝煸软后盛出备用。
3.锅中放油,放入葱姜末炒香,放入郫县豆瓣和剁椒炒出红油。
4.放入胡萝卜丝和青椒丝炒至断生。
5.放入杏鲍菇丝翻炒均匀。
6.淋入碗汁,翻炒均匀后撒入蒜末即可出锅。
小贴士:
1、调味料请根据自家口味酌量添加。
2、切杏鲍菇要顺着纤维走向切,这样口感比较有韧性。
3、杏鲍菇先把水分煸出去,这样可以去除杏鲍菇的泥土味,也可以使杏鲍菇更加入味。
4、淋入碗汁时一定要边搅拌边淋,否则淀粉很容易沉底。
5、这种调味方法适合做任何的鱼香类菜。
这么够味道的菜,热量却很低,怕胖的我们大口的吃吧!
食材明细:
主料::豆腐1块,
辅料::香菇适量,红椒适量,糖1勺,醋适量,郫县豆瓣1勺,葱适量,姜适量,
鱼香豆腐盒的做法步骤:
1.豆腐选择老点的不易煎碎
2.豆腐切成块状
3.下油锅煎之之金黄色
4.小火煎到表面脆就可以了,(别煎老了成豆腐果)捞起来控油
5.香菇切碎
6.锅里加点油放入香菇葱姜炒香
7.加入豆瓣酱翻炒一勺糖醋料酒生抽调成加少许的水鱼香汁
8.煎好的豆腐倒入锅里翻炒加入水淀粉勾芡
9.出锅之前加点鸡精
10.成品
食材明细:
茄子适量,鸡蛋适量,猪肉糜适量,食盐适量,花雕适量,生抽适量,干淀粉适量,食用油适量,醋适量,姜末糖适量,葱花适量
鱼香茄盒的做法步骤:
第1步拌肉糜/调鱼香汁儿:往肉糜里加入少量花雕,姜末,葱末和少许生抽,糖,调味:/食盐,糖,醋,生抽,姜末,蒜末,生粉,调成鱼香汁儿。切茄子:见下图,就是切成这个样子,然后往里塞拌好的肉糜;(茄子片不要切断,最后留一点点跟儿。
第2步做鸡蛋糊:就是讲少量的生粉和鸡蛋均匀搅拌成不太稀的糊糊。将酿入了肉馅的茄盒蘸一蘸鸡蛋糊,完全裹。
第3步开油锅,7成热后,就将茄盒放入里面炸,直至成如图金黄色,捞起,待用。做鱼香汁儿:锅内留一些炸茄盒的油,不用太多。先放入蒜末和葱末爆香,接着将调好的鱼香汁儿倒入油锅内,慢慢滴用小火收成浓汁儿就可以。
第4步浇汁儿:将鱼香汁儿浇在炸好的茄盒上,即可。
食材明细:
主料::藕200g,猪肉100g,
辅料::鸡蛋3个,干细豆粉200g,泡辣椒10g,郫县豆瓣40g,姜末8g,蒜末16g,糖12g,醋6g,酱油1g,味精2g,水豆粉20g,鲜汤200ml,熟菜油1500ml,
鱼香藕盒的做法步骤:
1.鸡蛋与干细豆粉调成全蛋糊,另单独备一碗干细豆粉。
2.泡椒去籽剁细,姜蒜切末,小葱切花。味精、白糖、醋、酱油、水豆粉、鲜汤调成滋汁待用。
3.猪肉剁碎放入碗内,加精盐、水豆粉、清水、小葱拌匀成肉馅。
4.莲藕去皮洗净,先切厚3毫米的薄片,留1/10连接不要切断;再切同厚第二片,切断。
5.将调配好的肉馅,填入两藕片之间,用手轻压两藕片,让肉馅填满藕孔。
6.将填好肉馅的藕盒先裹上干淀粉,再放入全蛋糊中挂糊均匀。
7.锅置旺火上,放熟菜油烧至6成油温时,将藕盒逐个放入油锅内炸至成熟捞出;待油温回升至6成时,再将全部藕盒倒入,重炸至棕红色时捞出装盘。
8.炒锅洗净,另放熟菜油70克烧至3成油温时放入豆瓣、泡椒末、姜末、蒜末炒香至油呈红色时,喷入滋汁。
9.待收汁后推匀起锅,淋在藕盒上,撒上香葱即成。
小贴士:
1.全蛋糊调制成半流体即可:面糊太稀,藕夹挂不上面糊;太干则炸出来很硬,口感比较差。
2.藕连夹片装馅后,须立即裹糊油炸,否则影响菜肴质量。
3.藕夹挂面糊之前,还要先蘸一遍薄薄的干淀粉,否则挂糊不易均匀。
4.炸藕盒时注意油温的控制:油温过高,容易造成外糊内生,过低呢,又会炸不熟,五六成热比较合适。
食材明细:
鲍鱼500克,雏鸽200克,鸡蛋150克,猪肉(肥)25克,大葱10克,姜5克,盐2克,味精2克,料酒10克,小麦面粉10克,植物油20克,香油5克,淀粉(豌豆)10克
蛋煎活鲍盒的做法步骤:
1.活鲍脯洗净,原样片0.2厘米厚的片,放鲍鱼汁中浸泡待用。
2.乳鸽宰杀干净后取胸脯肉片小薄片,与肥肉小片一起加葱姜末、盐、味精、香油、料酒等调拌匀。
3.鸡蛋液加面粉,少许水调成蛋糊,取两片鲍鱼夹一层鸽肉馅,包成10盒,鲍盒先沾一层干粉,再周身蘸蛋糊,放六成热植物油中,煎熟成两面金黄色,置盘中即成。
小贴士:
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料::虾仁200克,鲍菇200克,胡萝卜50克,黑木耳100克,
辅料::姜适量,
配料::盐适量,油适量,生抽适量,糖适量,
虾仁鲍菇的做法步骤:
1.虾仁洗净,剔除肠线
2.加入少许料酒,生姜,盐腌制一会
3.鲍菇,胡萝卜切成滚刀片备用
4.黑木耳泡发,洗净
5.炒锅加热放油
6.加入腌制好的虾仁煸炒
7.依次加入鲍菇,黑木耳,胡萝卜
8.加入少许盐,加些生抽,放少许水,盖上锅盖烧开即可不需要加味精,已经很鲜了~
食材明细:
主料::杏鲍菇1棵,瘦肉1块,
辅料::嫩肉粉1茶匙,料酒半匙,生抽半匙,蚝油1匙,糖1茶匙,盐适量,
配料::大蒜适量,
鲍菇肉片的做法步骤:
1.原料图1
2.原料图2
3.杏鲍菇切成相等的两段,手撕成条状
4.猪肉切片,用嫩肉粉、料酒、生抽、盐、糖抓匀,腌制10分钟左右
5.锅内倒入适量清水,烧开,放入一匙盐,把杏鲍菇放入焯掉草腥味,捞起备用
6.另起一锅倒入适量油,下蒜末炒香,下瘦肉炒熟
7.把杏鲍菇倒入瘦肉中,倒入蚝油
8.翻炒十几秒即可出锅
9.成品
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