海虹,学名贻贝,海虹是北方人习惯的叫法,南方人它叫青口,而海虹干则称之为淡菜。
海虹的做法有很多,可煨、可煮、可炒、可炖汤,维生素D3含量很高,营养、鲜美是其特色,有防治粥状动脉硬化、高血压、治疗佝偻病等功效,特别适合与酒和大蒜一同烹饪,有去腥提鲜的作用。
我是前两天下班之后做的,因为赶时间,于是,懒人懒办法,用2棵香菜、4瓣大蒜、1个西红柿和2片面包片,十几分钟,这道香烤海虹便出炉啦!
况且,这种菜放入烤箱就不用管了,尽可以准备其他主食和菜品,人也不用一直站在锅边翻炒,少了油烟和热气的蒸烤,很适合夏天呢!
懒人吃海鲜香烤青口
原料:海虹10个、香菜2棵、大蒜5瓣儿、西红柿1个、面包片2片
香烤青口的做法
1.海虹用清水洗净,控干水分放到烤盘里;
2.西红柿切开,挖去籽儿不用,切成小粒备用;
3.面包片切成小丁,和西红柿丁拌匀,备用;
4.大蒜和香菜切末,拌匀,均匀的撒在每个海虹上面;
5.再把西红柿面包丁撒在最上面;
6.放入烤箱,170度,烤10分钟左右,至面包粒表面上色即可。
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香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
羊肉和香菜能一起吃:羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,具有益气血、固肾壮阳、开胃健力等功效。香菜具有消食下气、壮阳助兴等功效。两者搭配食用,适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症者食用。
我做完这道菜拍照的时候,有朋友善意的提醒我,哎,粉丝乱了,拿筷子整理一下吧。我接过筷子,把准备摆盘的装饰都拿好,突然觉得食物本身呈现的状态也不一定去打扰,于是摆盘摆到一半,就停下了。诚然,摆盘整齐自然会给人增添食欲,烹饪本身倒也讲究个色香味,然而家常便饭应该多一分随意,味道还好,朋友家人永远是你的忠实的食客。我还记得《深夜食堂》第四季有一集讲述了一个命运可悲的姑妈,永远溺爱着她的侄子,纵然最终后辈挥霍无度导致犯罪入狱,故事里女主角一句“你不能体会为别人辛苦生活的快乐”让我思索良久。故事是极端了一点,然而非极端的故事却每天都在身边发生着。当你端着一盘美味佳肴走进身边亲人朋友的心里的时候,他们真的在意盘子里装的是什么珍奇食材?还是摆盘如艺术品般精致?一人一个人,用什么筷子叉子,青口贝一手一舌足矣。
材料:
青口贝12个,大蒜半头,青红椒各半个,粉丝一小把,蒸鱼豉油2勺,,
双椒蒜茸粉丝蒸青口的做法的做法步骤:
步骤1,我用的是半壳冷冻青口,也可以用新鲜青口。青口清洗干净,壳里外小刷子刷洗干净。
步骤2,肉里面有一些组织内脏,扯掉清理干净。
步骤3,青红椒切碎成丁备用。
步骤4,粉丝用热水泡开备用。
步骤5,贝肉上放粉丝,粉丝顶一些青红椒碎。
步骤6,大火蒸10分钟左右。
步骤7,大蒜去皮切成蒜末,锅中放油煎炒至金黄,蒜末放在蒸好的青口贝肉上,撒一些新鲜的青红椒碎,每个青口上倒一些蒸鱼豉油,即可上桌。
在清水里过一下是最简易的,可今天不是2017年元旦嘛,尝试多样的做法才不辜负假期。
材料:
贻贝1斤,黄油15g,蒜片适量,黄洋葱碎适量,白葡萄酒150g,青蒜适量,
奶香蒜末贻贝(青口贝)的做法的做法步骤:
步骤1,配料切配。
步骤2,下黄油,小火,煸透洋葱和蒜片,满屋飘香。
步骤3,倒入白葡萄酒,转大火,下贻贝,盖盖,转中小火,煮5分钟。
步骤4,出锅前撒一把青蒜叶,盛出。
食材明细:
主料::蚕豆1000克,
辅料::蒜3瓣,
配料::盐2克,鸡精2克,
蒜香青蚕豆的做法步骤:
1.连壳蚕豆1000克
2.去壳
3.葱蒜切末
4.油热后爆香葱蒜末,放蚕豆翻炒
5.炒3分钟左右,期间放盐鸡精即可
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