只有正常的食材才能有正宗的美食，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对哪些食材情有独钟呢？你也许需要"鲫鱼烧笋"这样的内容，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：鲫鱼500克，
辅料：：笋250克，
配料：：蒜小半个，姜20克，绍酒2勺，胡椒粉少许，精盐5克，白糖15克，鸡精少许，生抽15克，老抽5克，
鲫鱼烧笋的做法步骤：
1.鲫鱼刮鳞去腮除肠，剥去肚内黑膜
2.笋切片
3.油热后放入姜片，蒜片，干辣椒
4.蒜片辣椒爆香后鱼煎成两面金黄，放绍酒，精盐，糖，生抽，老抽，加水淹没鱼三分之二，煮开后下入笋片
5.再煮10分钟，鱼上色入味后加入鸡精，葱段出锅
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枸杞烧鲫鱼
食材明细：
鲫鱼1条，枸杞12克，豆油，葱，姜，胡椒面，盐，味精适量。
枸杞烧鲫鱼的做法步骤：
(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；
(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
大蒜烧鲫鱼
食材明细：
主料：：鲫鱼2条，
辅料：：大蒜6-7颗，白芹菜适量，大葱一根，
配料：：干辣椒适量，生姜适量，花椒适量，白糖适量，鸡精适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，
大蒜烧鲫鱼的做法步骤：
1.鲫鱼处理干净 在鱼背上划两三刀，加入少许盐腌制10分钟 再洗一下用厨房纸吸去水分
2.干辣椒剪破 花椒
3.白芹菜根切段 芹菜叶摘下来 大葱切段
4.芹菜叶铺在容器里备用
5.大蒜对破切 姜切片
6.平底锅下入油 加热 不需太多
7.油温5成左右下入鱼中火煎成两面焦黄
8.捞出备用
9.锅留底油加入大蒜 干辣椒姜片 慢慢煎香
10.使大蒜煎成焦黄状
11.下入鲫鱼 加入生抽 老抽 少许料酒加入开水（水和鱼平行）洒点白糖 放入大葱
12.盖上盖中火炖5分钟 中间可翻一下鱼
13.5分钟后加入芹菜根再盖上盖一分钟
14.差不多了 小心的捞出鱼装在铺满芹菜叶的盘里
15.汤汁里放入鸡精和少许盐调味
16.把汤汁浇在鱼上加点葱花点缀一下即可（锅里的料只挑大蒜其他的可以不要 这样比较美观 呵呵）
藿香烧鲫鱼
我经常说做水产是我的软肋，但不能一直让它软下去啊，不时的也在练习，尽管经常受打击。到了四川，在鱼肉菜里吃到藿香变成了很平常的事，第一次是藿香烤鱼（这个已做，比今天的藿香鲫鱼成功一些），这篇博文就略过不谈了等发烤鱼博文时细说，之后最常吃的就是藿香鲫鱼了。
经常吃下来，对藿香有了崭新的认识，它的味道并不像藿香正气水一样奇怪，反而有一种独特的香气，有时吃起来还有丝丝回甜，可能是心理作用，夏天做菜热的时候闻到藿香的气味心里就很舒服很愉快。并且试过就知道，藿香搭配鱼肉烧菜简直是一绝，鱼肉一点腥气没有还特别的提味。不过很多香料似乎都很配鱼，比如香菜，比如紫苏烧鱼，再比如新疆的椒蒿（大概就是西式香料里的龙蒿）烧鱼都是很妙的组合。但藿香烧鱼感觉尤其适合暑气正盛的季节，享用美味的同时还能祛暑解表，多好。
喜欢上了藿香烧鱼，有两件事对我比较困难：一是去哪里买藿香，二是应该咋个烧法。
第一个问题我从去年第一次吃藿香鱼后就逮人就问了，一般的回答是自己家种，或者等夏天的时候市场里有时会有卖的，但不像别的蔬菜那么多，碰到了就买。果然入夏后，我家附近的早市里三不五时的总会见得到，一般都是老奶奶挽着菜篮子和一大堆自家种的数量也不太多的蔬菜放在一起，见人就很诚恳的拿起一把期待的望着你想让你买，问她是啥怎么吃一般会说，这个放在坛子里，香坛子的，烧鱼好吃之类。后来有次小贝去青石桥市场也见到在卖的，我知道青石桥是经常有薄荷卖，所以夏天有新鲜的藿香没有奇怪。
至于咋个烧法，查阅了不少菜谱，方法不尽相同，但总结起来其实没有特别复杂，就是按照家常鱼的做法烧，同时加上藿香就好。川式的家常鱼我熟悉的一般是豆瓣鱼或者泡椒鱼，我这次选了后者，因为自家坛子的泡椒和泡姜蒜还是要用起来，藿香我分了两次放，烧鱼的时候放一拨，给鱼增香，但藿香碧绿的颜色就没有了，所以最后勾芡时再放一拨，增加一点绿色，使看得出是用藿香烧的。
当然这道菜我做的还有许多不足，总结出来大家可以以我为戒：比如勾芡没有掌握好，汤量略多，最后怕勾不起来结果芡汁还浓了；比如色泽，用豆瓣或者大量辣椒炒出红油从配色上说是最讨喜的，或者干脆做成浓油赤酱的深红汤色可能也比我这个咖喱色好一些。自己感觉汤汁的色泽不给力叹息了半天，唯一所幸是味道还不错，可惜诸位吃不到了
去暑气的美味川式家常鱼--藿香烧鲫鱼
材料：鲫鱼（如图一条约五两，可以一次烧两条否则不够吃），泡辣椒、泡姜蒜、泡花椒以及大葱、小葱适量，藿香一把
藿香烧鲫鱼的做法
1、所有调料切碎，鱼洗净擦干表面水分；
2、铁锅洗净大火烧热，倒入油，旋转锅子，让油挂满锅壁，油量就以挂完锅后还能剩个锅底为准，加热油时也可以下两片姜后面不沾效果更好；
3、油也烧热后溜下鲫鱼，中火给鱼煎定型后翻面，中途如果爆油注意锅盖掩护，两面都煎好把鱼捞出备用；
4、净锅重新倒油爆香泡辣椒、泡姜蒜、泡花椒和葱；
5、分别烹入黄酒、醋、酱油和盐，将底汁煮沸；
6、加入一半的藿香炒软，放入鲫鱼；
7、倒半碗水，水量不用没过鲫鱼，大火煮沸后转小火焖5分钟，中途给鱼翻身再焖五分钟，不想翻身的后面要及时多次把汤汁舀起淋在鱼的表面；
8、把烧熟的鱼盛出，锅里剩下的汤汁煮沸后加入水淀粉勾芡，注意芡汁最好比我的薄才好看；
9、烧鱼的时候就切好剩下的一半藿香叶，最后倒入沸腾的汤汁拌匀，全部淋在盛出的鱼的表面即可食用。
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美食小贴士：
1、想要更美观，味道更刺激，底味做成家常豆瓣鱼，炒出较多的红油，让芡汁红亮会更有卖相；
2、烧鱼时汤汁可以比我的再少一点，勾芡也再薄一些，效果会更好；
3、如果不是不粘锅，目前我用普通铁锅煎鱼最常用的是热锅热油中大火煎，简单便捷效果好。鲫鱼汤是我唯一熟练的鱼肉菜，每周一次所以煎鱼练习次数还算多，但这次拍照反而有点破皮，仔细回忆，以前做鲫鱼汤时油里会先下几片姜，不知道是不是这个原因，还有锅子务必洗净，有时小细节就是影响煎鱼粘锅的罪魁祸首，另外还要注意安全；
4、调味的盐量要按照鱼的大小，条数，泡椒或豆瓣等的咸度综合考量了再放，这个是经验，要把握准确了；
5、如图这条鱼，烧十分钟足够，唯一要注意的就是中途翻不翻身，我查到的菜谱同行都会要求翻身，但新手翻鱼有时会弄碎或者破相，所以如果不想翻可以用反复浇淋汤汁的方法使表面入味，最后盖上芡汁也便于入味。当然这条其实太小，最好同时来两条，或者一条大的：）
藿香烧鲫鱼食材搭配小提示
厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。
冬瓜和鲫鱼不能一起吃:冬瓜和鲫鱼
河虾烧鲫鱼
食材明细：
主料：：鲫鱼适量，河虾适量，
辅料：：葱适量，姜适量，蒜适量，辣椒适量，老抽适量，料酒适量，糖适量，盐适量，胡椒粉适量，味精适量，水淀粉适量，油适量，
河虾烧鲫鱼的做法步骤：
1.准备好鱼和虾。
2.把鱼打上刀花。放入盘子里，醮上面粉。
3.锅烧热，入油放入鱼煎（用中小火慢煎）。
4.切好葱、姜、蒜、辣椒。少许的葱切成葱丝。
5.鱼煎到要糊面没糊的样子，有点发紫的颜色就可以了。装出备用。
6.锅中再入少量的油，加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
7.放入鱼，加入盐、胡椒粉、老抽、糖，加入开水放入虾烧。再次开后加入料酒。
8.准备好水淀粉。
9.锅中汤汁不多时把鱼装出留下汤。
10.汤汁中放入葱丝、味精拌匀加入水淀粉，调成稍浓厚的汤汁，浇在鱼上面就可以了。
红酒烧鲫鱼
鲫鱼去鳞去脏，洗净；在鱼背上斜切几刀，蘸上少许面粉；
材料：
主料：鲫鱼3条，红酒适量，
辅料：花生油适量，细香葱适量，姜适量，大蒜适量，
红酒烧鲫鱼的做法步骤：
1. 鲫鱼去鳞去脏，洗净；
2. 在鱼背上斜切几刀，蘸上少许面粉；
3. 葱、姜、蒜切碎；
4. 入油锅煎，两面煎至金黄出锅备用；
5. 炒锅爆香葱、姜、蒜；
6. 鱼入锅，加入适量盐和红酒小火慢慢烧；
7. 大火收汁；
8. 出锅装盘。红酒烧鲫鱼烹饪技巧
笋烧黄鳝
黄鳝不仅为席上佳肴，其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。黄鳝头煅灰，空腹温酒送服，能治妇女乳核硬痛。其骨入药，兼治臁疮，疗效颇显著。其血滴入耳中，能治慢性化脓性中耳炎；滴入鼻中可治鼻衄（鼻出血）；特别是外用时能治口眼歪斜，颜面
材料：
主料：黄鳝700克，，
辅料：冬笋100克，火腿100克，香菇3朵，细香葱1根，蒜5瓣，姜10克，植物油适量，食盐适量，
笋烧黄鳝的做法步骤：
1. 黄鳝去除内脏，清洗干净，结成小段。
2. 切好配料，从上到下依次为笋丁、火腿丁、香菇丁、葱花、蒜片、生姜。
3. 热锅热油先将笋丁、火腿丁、香菇丁、葱花、蒜片、生姜下锅炒变色。
4. 然后下黄鳝翻炒。
5. 加黄酒去异味，并可加香味。
6. 加点生抽，调味。最后加点糖调味，加点水盖锅盖焖煮数分钟即可。
番茄烧鲫鱼
食材明细：
主料：：鲫鱼一条，番茄三个，
辅料：：姜片5片，蒜米3粒，葱花2根，
配料：：番茄酱2勺，盐适量，胡椒粉适量 1勺，
番茄烧鲫鱼的做法步骤：
1.鲫鱼一条收拾干净备用。
2.番茄切块备用。
3.姜蒜葱花切好备用。
4.锅内热油放入两片姜，放鲫鱼煎一下后盛出备用。
5.炒锅内倒入三分之二的番茄慢慢炒。
6.炒到番茄软烂出汁加适量番茄酱。
7.加入一碗清水。
8.把之前煎好的鱼倒回锅中，再加入两片姜，加适量盐。
9.把剩下的三分之一的番茄也倒入锅中，改小火慢煮一会。
10.待鱼熟后开大火收汁加入少许胡椒粉和葱花即可。
小贴士：
番茄留一点后面放是为了最后能吃到大块番茄，比较有口感，为了比较入味，我把鱼铲烂了，喜欢甜味的可以加糖。
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