食材构成了美食最基本的部分，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材是美食文化的地基，对于食材，你有哪些见解呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“【好贩菜时鲜安心蔬菜包试用报告】蒜蓉根甜菜”，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：根甜菜250g，
辅料：：蒜适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，
【好贩菜时鲜安心蔬菜包试用报告】蒜蓉根甜菜的做法步骤：
1.这个人是根甜菜的全貌。把菜叶和茎切下来洗干净。
2.茎切成一段一段的。
3.叶子也切小。也切3-4瓣蒜成细末状。
4.开火，锅里放油，油热后，放入蒜末炒香，然后先放入菜的茎，翻炒。
5.开火，锅里放油，油热后，放入蒜末炒香，然后先放入菜的茎，翻炒。
6.然后再放入菜叶子，继续翻炒。
7.然后加入盐和鸡精，翻炒均匀，就能出锅了。
8.出锅，装盘。
小贴士：
这道菜茎吃起来的感觉有点象芹菜，红红的颜色很特别。
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丘比试用报告
食材明细：
主料：：鸡腿1个，
辅料：：盐2克，料酒2勺，姜粉1克，丘比沙拉酱2条，
丘比试用报告的做法步骤：
1.洗净 去骨头 我用的是鸡腿上边的 比较好去骨
3.锅中少放油 鸡皮本身就出油 小火 把鸡腿放里
4.小火煎至全熟
5.盛盘 挤上 照烧味的丘比沙拉酱 很美味
蒜蓉甜菜
.甜菜根去皮，叶茎切段，水开后放点盐，按根，茎，叶的顺序下锅氽一下捞出，根可以稍为多氽点时间，叶子下锅后稍氽一下就必须捞出，过冷水挤干，根切丝.橄榄油起油锅，入蒜
材料：
主料：甜菜1棵，，
辅料：木耳1把，食盐适量，醋适量，鸡精适量，蒜适量，干辣椒适量，生抽适量，橄榄油适量，白糖适量，麻油适量，
蒜蓉甜菜的做法步骤：
1. 甜菜根去皮，叶茎切段，水开后放点盐，按根，茎，叶的顺序下锅氽一下捞出，根可以稍为多氽点时间，叶子下锅后稍氽一下就必须捞出，过冷水挤干，根切丝
2. 橄榄油起油锅，入蒜泥，干辣椒，黑木耳，生抽，糖，鸡精，关火，下氽好的甜菜，沿锅边下少许醋，拌匀，出锅，装盆
3. 撒上熟白芝麻，淋上麻油即可
[丘比系列产品试用报告]口袋餐包
食材明细：
主料：：黑芝麻吐司2片，黄瓜1根，煮鸡蛋1个，奶酪肠20克，
辅料：：丘比沙拉酱适量，
[丘比系列产品试用报告]口袋餐包的做法步骤：
1.奶酪肠切片
2.吐司片上放上鸡蛋，鸡蛋切片，挤上沙拉酱
3.摆上黄瓜片和奶酪肠片
4.再盖上一片吐司，用口袋面包模具，压下去
5.去掉边缘多余的面包，就OK了
6.也可以用一片面包片来做哦，夹上自己喜欢的馅料，美美的早餐呢。
小贴士：
压的时候，要用力一点点哦，馅料不易太多。
【加拿大野生北极虾】试用报告——蒜蓉北极虾
食材明细：
主料：：北极虾20个，大蒜适量，
辅料：：青椒适量，红椒适量，粉丝适量，
配料：：盐适量，胡椒粉适量，料酒适量，
【加拿大野生北极虾】试用报告——蒜蓉北极虾的做法步骤：
1.准备材料。
2.将北极虾在常温下解冻，解冻后的北极虾用盐、料酒、胡椒粉腌渍。
3.粉丝用清水泡开。
4.将蒜用刀剁成蒜蓉；锅内放油，将油烧热后倒入蒜蓉中，加入盐。
5.把泡好的粉丝码放在盘底，铺上一层调好的蒜泥汁。
6.再在上面整齐的码放上北极虾。
7.用勺子铺上一层蒜泥汁。
8.放入蒸锅中，旺火足气蒸八分钟即可出锅。
9.撒上切好的青红椒粒。
小贴士：
1、蒜蓉一定要浇入热油，这样味道才好吃。
2、解冻时将北极虾从冰箱中取出，也可以放在常温下自然解冻，不要浸泡在
水中解冻，因为那样会使北极虾本来的鲜美味道流失。
【丘比系列产品试用报告2】——日式蔬菜沙拉
食材明细：
主料：：黄瓜适量，胡萝卜适量，莴笋适量，
辅料：：丘比日式沙拉汁一小袋，盐适量，油适量，
【丘比系列产品试用报告2】——日式蔬菜沙拉的做法步骤：
1.材料图
2.三种蔬菜处理好后分别切丝
3.锅里放适量水调入一点盐滴2滴油烧开先放胡萝卜丝焯水
4.煮开片刻接着放莴笋丝
5.再煮开最后放黄瓜丝煮开
6.捞出控水
7.稍凉后把蔬菜倒在盘子里拆开1小袋丘比日式口味沙拉汁倒进去
8.拌匀即可
小贴士：
1如果是吃生的蔬菜以上焯水的步骤可以省去。
2这一盘拌了一小袋沙拉汁个人觉得味道偏淡，比较适合口味清淡的同学，口味重的可以自己适当加点盐。
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