食材明细:
主料::芋头500g,广式香肠1根,胡萝卜半根,粘米粉100g,
辅料::盐6g,白糖2g,五香粉3g,白芝麻适量,色拉油适量,
香煎芋丝饼的做法步骤:
1.芋头去皮洗净后切成细丝,胡萝卜洗净切丝,腊肠切丝。
2.将芋头丝、胡萝卜丝、腊肠丝放入一个大碗中,加入五香粉、白糖、盐、粘米粉和少量清水,用手抓拌均匀。
3.取一个方形容器,在容器内壁刷上一层色拉油,将拌好的芋丝倒入容器中,用手压实,表面撒上少许白芝麻。
4.放入蒸箱中层,蒸箱调节到普通蒸模式,设置100度,蒸20分钟。
5.取出放凉后脱模并切成块状。
6.平底锅倒入少许油,油热后将芋丝饼放入,用小火煎至双面金黄色即可。
小贴士:
1、切丝后的芋丝不要用水洗,这样会破坏芋丝中的淀粉成分。
2、揉匀芋丝和香肠虾米的时候,手上可以抹些油,这样会更容易。
3、出锅的饼可以放入冰箱中,这样饼会结着更加紧实,口感也会更好。
蘑菇,是一种美味,热量低,抗氧化的健康蔬菜。今天我用鸡腿菇、杏鲍菇这二种蘑菇,配合橄榄油做了一道即简便,又很美味的菜肴“香煎双菇”。味道那是相当的给力哟。
材料:
鸡腿菇100克,杏鲍菇100克,橄榄油适量,烤肉酱适量,酱油适量,黑胡椒适量,芝麻适量,,
香煎双菇的做法的做法步骤:
步骤1,先将杏鲍菇洗净后,一分为二,用刀切成2CM大小的厚度。
步骤2,鸡腿菇洗净后,也切成2CM大小的厚度。
步骤3,倒入适量的烤肉酱。
步骤4,再倒入适量的黑胡椒粉。
步骤5,再倒入适量的酱油与熟芝麻,拌匀后腌制20分钟左右。
步骤6,平底锅,倒入适量的橄榄油。
步骤7,将腌制好的鸡腿菇、杏鲍菇,平铺在电饼铛上面,双面煎5分钟即可。
步骤8,一种健康营养,简单美味的“香煎双菇”,就做好了。味道很不错的哟。
上班的人,早上总是忙忙碌碌的,基本会用一杯牛奶,一两片面包来对付,有的人连这个也不对付,早上根本就不知,时间长了,身体自然而然会发生各种问题。
其实,早起半个小时,用十五分钟的时间来做早餐,用十五分钟吃早餐,这个时间也是绰绰有余的。现在的家庭都有各种各样现代化的家用电器,做个早餐是非常省时省力的。
早上,我一般喜欢一道面食、一碗粥或豆浆、一道小菜,不怎么喜欢吃咸菜的人,所以需要一个热菜或凉菜来下饭。试想吃喝粥吃饼或馒头,吃上几口就会觉得寡淡无味,如果有道小菜就不一样了。
今天说的土豆丝饼,非常简单。中间的配料也可以随心所欲,这也是我做饭的一贯宗旨,家里有什么材料就用什么,没有就省去。鸡蛋,我用的是做蛋糕时,蛋白没打发剩下的蛋黄,所以很多个。其实一个土豆,一两个鸡蛋就足矣了。如果怕油腻,可以用不沾锅,不用放一滴油。
早餐好搭档香煎土豆丝饼
原料:土豆、鸡蛋、盐、香肉条、葱、面粉、清水
香煎土豆丝饼的做法
1.土豆去皮,插成丝。
2.土豆丝中放入鸡蛋,撕碎的香肉条、盐、葱花、面粉、少量的水混和均匀。
3.锅上火,舀一勺面糊,放到锅中,煎到两面金黄即可。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
食材明细:
主料::面粉适量,萝卜丝适量,鸡蛋一个,
辅料::虾皮适量,香葱适量,黑芝麻适量,
配料::油适量,糖适量,盐适量,五香粉适量,胡椒粉适量,
香煎萝卜丝饼的做法步骤:
1.萝卜刨丝,焯水备用。
2.往萝卜丝中加入两勺面粉,加入一个鸡蛋,适量水搅拌成面糊,加入少量盐,五香粉,黑胡椒,糖调味。
3.加入虾皮。
4.加入黑芝麻和葱末。
5.锅中适量油,用勺子舀一勺面糊,煎至两面金黄。
6.大功告成。
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