番茄豆腐菜汤

食材在我们生活中随处可见，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大，相信你对食材并不陌生吧？以下内容是小编特地整理的“番茄豆腐菜汤”，为方便后续阅读，请你收藏本文。

食材明细：

主料：：豆腐菜200克，植物油适量，酱油适量，葱末适量，

辅料：：番茄1个，盐适量，鸡精适量，

番茄豆腐菜汤的做法步骤：

1.豆腐菜洗净。

2.番茄洗净，切片。

3.炒锅加热，倒入植物油。

4.待油热，放入番茄片，快速翻炒。

5.倒入适量凉水。

6.水沸腾后，放入豆腐菜。

7.一分钟左右，调入盐、酱油、鸡精。完成。

小贴士：

1. 豆腐菜学名落葵，又叫木耳菜、胭脂菜等。
2. 豆腐菜有降血压、益肝、清热凉血、利尿等疗效。
3. 豆腐菜钙含量很高，是补钙的优选经济菜。

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番茄菠菜汤

食材明细：

主料：：菠菜四根，番茄一个，

辅料：：盐一勺，油适量，香油一小勺，

番茄菠菜汤的做法步骤：

1.菠菜摘洗干净焯水后切碎

2.番茄洗净切小块儿

3.热油翻炒番茄五分钟这样比较多汁

4.加入菠菜翻炒均匀

5.加入一大碗水，一勺盐，煮五分钟。出锅前加一小勺香油。即可

6.成品

番茄白菜汤

食材明细：

主料：：番茄1个，土豆1个，白菜4片，

辅料：：油适量，盐适量，五香粉适量，葱适量，姜适量，味极鲜酱油适量，蘑菇粉适量，

番茄白菜汤的做法步骤：

1.土豆去皮洗净切条

2.白菜洗净切条

3.炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱姜，加入土豆条翻炒

4.加入白菜条翻炒

5.番茄洗净切片，锅中加入番茄片翻炒，倒入砂锅，加适量的水大火烧开

6.炖3-5分钟，加入盐、少许海鲜酱油、蘑菇粉调味

7.出锅，撒点葱花或者香菜碎就OK 了！

番茄冬瓜梅菜汤

食材明细：

主料：：番茄1只，冬瓜500克，梅菜20克，

辅料：：油适量，盐适量，味精适量，

番茄冬瓜梅菜汤的做法步骤：

1.所有食材。

2.梅菜洗净，番茄洗净切块，冬瓜去皮去籽洗净切块。

3.起油锅加热，放入番茄煸炒。

4.放入冬瓜煸炒。

5.然后放入梅菜炒匀。

6.倒入约一大碗水盖盖煮开。

7.煮至冬瓜熟放入适量的盐炒匀。

8.最后放适量的味精炒匀即可。

9.成品图。

感谢您阅读“97美食网”的《番茄豆腐菜汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了番茄酱番茄沙司专题，希望您能喜欢！