当归养生排骨汤

食材在我们生活中随处可见，不同的食材使食物有不同的功效。食材是美食文化的地基，你对哪些食材情有独钟呢？小编现在向你推荐当归养生排骨汤，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

食材明细：

主料：：排骨1条，胡萝卜1根，玉米1根，当归适量，沙参适量，玉竹适量，

辅料：：芹菜适量，

配料：：盐适量，胡椒粉适量，

当归养生排骨汤的做法步骤：

1.准备好排骨、胡萝卜、玉米等，然后把适量当归和沙参玉竹泡水

2.煮一锅水，待水开时将排骨下去汆水，煮三分钟

3.将排骨和胡萝卜玉米当归沙参玉竹一起放入电压力锅内，加水没过所有原料噢！

4.调到蹄筋那个键，大概40分钟就会自动跳保温啦~稍等片刻掀开锅之后加入芹菜粒和盐、胡椒粉调味，一锅健康又鲜甜的排骨汤就可以吃咯！

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黑豆当归排骨汤

食材明细：

主料：：排骨380g，黑豆50g，党参10g，当归6g，干香菇5朵，

辅料：：姜2片，盐适量，

黑豆当归排骨汤的做法步骤：

1.备好材料

2.黑豆洗净提前浸泡2-3小时

3.香菇浸泡一会，党参浸泡一会

4.排骨焯水，冲洗干净

5.所有材料放入炖盅，加3碗水

6.入炖锅水开后炖2小时

7.喝时加盐

私房养生排骨汤

食材明细：

主料：：生姜五片，红枣五颗，莲子六颗，冰糖六颗，

辅料：：火腿两到五片，

配料：：八角三粒，大葱两段，盐适量，胡椒粉适量，白醋适量，

私房养生排骨汤的做法步骤：

1.烧开水，水中放入花椒，生姜，茴香，煮一会，水发黄即可

2.倒入排骨，焯五分钟，捞出冲凉水洗干净

3.家里没有金华火腿，我放了几片盐方火腿

4.排骨和材料一全部倒入汤锅，喜欢浓的少放点水，喜欢淡的多放水，一汤匙白醋

5.竹笋切滚刀块

6.排骨汤大火滚开，小火炖一个半小时，放入竹笋，盐，胡椒粉，继续半小时

7.春天应该饭前喝汤，冬天缺乏维生素，这时候就要多补充。

8.喜欢红枣味的可以多放点，红枣味会很重，但是味道也不错

9.竹笋换成玉米，味道也很棒！

小贴士：

别以为排骨汤炖越久越好，不是的，一半时间不要超过两个小时，超过了营养也会流失的。

最好不要放入其他作料。汤的味道很好，清爽不腻。

当归枸杞排骨汤的做法

材料：

排骨一根，当归适量，黄芪适量，红枣5个，枸杞适量，党参适量，

当归枸杞排骨汤的做法的做法步骤：

步骤1，排骨先冷水下锅撇去浮沫，所有材料加冷水煮沸，排骨下锅，大火十五分钟，转小火十五分钟，加点盐就好，因为红枣和枸杞是甜的

养血红枣当归排骨汤

食材明细：

主料：：排骨400克，红枣15颗，当归10克，枸杞10克，

辅料：：盐适量，清水适量，

养血红枣当归排骨汤的做法步骤：

1.用料：排骨1根400克，红枣15颗，当归10克，枸杞10克，盐适量，清水适量。

2.将排骨洗净剁成小段，备用。

3.生姜洗净表面泥沙，切成片。

4.当归用小毛刷刷洗掉表面泥沙，切成小段，备用。

5.枸杞用清水略微冲洗。

6.红枣洗净，切成两半，去掉枣核。

7.将所有食材放入炖盅。

8.加入适量清水。

9.在电炖锅倒入少量清水。

10.放入盖好盖子的炖盅。

11.盖好电炖锅盖子，通电，选择炖煮筋骨功能，启动。

12.炖煮结束，电炖锅自动进入保温状态。

13.关机，拔去电源，揭盖，加入食用盐调味。

14.盛出，趁热食用。

小贴士：

没有电炖锅也可以将炖盅放入蒸锅中，隔水蒸煮1-2小时。
使用电炖锅需注意蒸锅水的用量，不宜超过最高水位，也不可低于最低水位。

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