银耳羹(豆浆机版)

任何可吃的东西，都可称之为食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你记忆中最深的食材是什么？以下为小编为你收集整理的银耳羹(豆浆机版)，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

食材明细：

主料：：银耳半朵，红枣4颗，枸杞适量，薏仁适量，百合适量，燕麦适量，小米适量，

辅料：：冰糖适量，

银耳羹(豆浆机版)的做法步骤：

1.准备食材：银耳，红枣，枸杞，薏仁，燕麦，小米，百合各适量。

2.把除红枣和银耳以外的食材洗净。

3.银耳用凉水泡5分钟，很快就可以泡发。

4.剪刀将银耳剪碎，红枣剪成条状。

5.将食材放入豆浆机，放入适量冰糖，加水到最低刻度线。

6.豆浆机通电。

7.选择“营养米糊”键，二十来分钟，美味的银耳羹就做好了。

8.银耳羹。

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银耳莲子羹（豆浆机版）的做法

材料：

银耳8克，莲子25克，冰糖适量，，

银耳莲子羹（豆浆机版）的做法的做法步骤：

步骤1，新鲜莲篷取出莲子，去皮去芯待用，若是干莲子最好提前泡发4小时以上；

步骤2，银耳用温水泡发，去蒂后剪成小碎块，待用；

步骤3，将银耳和莲子放进豆浆机内，加水量至上下水位线之间，选用果汁浓汤或类似功能；

步骤4，豆浆机工作结束，鸣叫提示后取出，不必过滤，趁热加冰糖调味即可。

南瓜银耳露（豆浆机版）

食材明细：

主料：：南瓜150克，银耳一朵，水1100ml，

辅料：：冰糖适量，

南瓜银耳露（豆浆机版）的做法步骤：

1.材料准备

2.银耳洗净，去除底部黄色的部分

3.倒入水，接通电源，选择五谷或者米糊功能（ 银耳撕小朵）（南瓜去籽，切成小块）

4.15分钟后，银耳露就做好了，可以趁热倒入冰糖，也可以放凉后加蜂蜜等调味

小贴士：

如没买到新鲜银耳，用干银耳泡发也一样

不可以用砂糖代替冰糖哦，冰糖同样具有一定的润肺作用

银耳：补脾开胃 益气清肠 滋阴润肺 增强人体免疫力 增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 美容养颜

南瓜：南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

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