豆浆机版油茶

发布时间 : 2019-10-12

食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材是怎么样看待的呢？以下是由小编为你整理的《豆浆机版油茶》，请阅读，或许对你有所帮助！

食材明细：

主料：：大米1/2量杯，糯米1/4量杯，小米1/4量杯，绿豆1/4量杯，黄豆1/4量杯，核桃仁1/4量杯（或花生仁），

辅料：：花生仁2量杯，黑芝麻1/4量杯（或白芝麻），

配料：：盐适量，香油适量，

豆浆机版油茶的做法步骤：

1.准备所需材料

2.将1/2量杯的大米、1/4量杯的糯米、小米、绿豆、黄豆、花生仁（或核桃仁）洗净放入豆浆机内，加至豆浆机下水位线的水

3.豆浆机通电，选择“五谷”打第一遍

4.第一边打好后，断电片刻，选择“米糊”键打第二遍，此时可在

5.黑芝麻放入小火加热的锅中炒熟

6.炒熟的黑芝麻加适量盐擀碎备用

7.炒锅内加适量油，煸香花椒、八角、干辣椒，小火炒熟两量杯花生米

8.炒熟的花生米趁热撒适量盐拌匀，晾凉

9.取1/4量杯晾凉的花生米，去红皮，加适量盐，擀成花生碎备用

10.打好的油茶倒入碗中，撒上黑芝麻碎和花生碎，淋上香油即可

小贴士：

1、打两遍的米糊或豆浆口感非常细腻

2、口味重的朋友可在第10步再撒些盐在碗中

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银耳羹(豆浆机版)

食材明细：

主料：：银耳半朵，红枣4颗，枸杞适量，薏仁适量，百合适量，燕麦适量，小米适量，

辅料：：冰糖适量，

银耳羹(豆浆机版)的做法步骤：

1.准备食材：银耳，红枣，枸杞，薏仁，燕麦，小米，百合各适量。

2.把除红枣和银耳以外的食材洗净。

3.银耳用凉水泡5分钟，很快就可以泡发。

4.剪刀将银耳剪碎，红枣剪成条状。

5.将食材放入豆浆机，放入适量冰糖，加水到最低刻度线。

6.豆浆机通电。

7.选择“营养米糊”键，二十来分钟，美味的银耳羹就做好了。

8.银耳羹。

豆浆机版姜枣茶

食材明细：

主料：：生姜30克，红枣10颗，

辅料：：水1000毫升，

豆浆机版姜枣茶的做法步骤：

1.准备用料

2.将红枣去核，切成小丁；生姜洗净切小丁

3.将切碎的红枣和生姜倒入豆浆机中

4.加水

5.装上机头，接好电源，启动豆浆功能

6.豆浆机工作结束

7.倒一杯

8.切几片枣放在表面点缀

小贴士：

生姜要连皮用，以免发散作用太强。

这款茶宜于早上饮用，利于阳气生发。

痰湿体质，阴虚火旺体质者与糖尿病人慎用

此茶也可以加入红糖或蜂蜜调味饮用

南瓜银耳露（豆浆机版）

食材明细：

主料：：南瓜150克，银耳一朵，水1100ml，

辅料：：冰糖适量，

南瓜银耳露（豆浆机版）的做法步骤：

1.材料准备

2.银耳洗净，去除底部黄色的部分

3.倒入水，接通电源，选择五谷或者米糊功能（银耳撕小朵）（南瓜去籽，切成小块）

4.15分钟后，银耳露就做好了，可以趁热倒入冰糖，也可以放凉后加蜂蜜等调味

小贴士：

如没买到新鲜银耳，用干银耳泡发也一样

不可以用砂糖代替冰糖哦，冰糖同样具有一定的润肺作用

银耳：补脾开胃益气清肠滋阴润肺增强人体免疫力增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力美容养颜

南瓜：南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。