食材明细:
主料::薏米30g,水发银耳15g,
辅料::冰糖20g,水350ml,
薏米银耳羹的做法步骤:
1.薏水
2.薏米洗干净,水发银耳洗净撕开,放入炖盅中
3.加入冰糖(可以不加),加入水后,放入电子炖锅中
4.没定炖6小时
5.时间到了电子炖锅会自动进入保温状态,吃时打开搅匀
6.端出即可食用
食材明细:
主料::银耳15 克,红豆40 克,薏米15 克,
辅料::冰糖50 克,
薏米红豆银耳羹的做法步骤:
1.准备好薏米、红豆、银耳、冰糖。
2.红豆、银耳、薏米用水浸泡。
3.红豆倒入饭煲,加入适量冷水,熬煮至开花,盛起备用。
4.银耳倒入饭煲,炖煮30分钟。
5.红豆连汁一起倒入银耳中。
6.加入薏米,炖煮20分钟。
7.加入冰糖,炖煮10分钟。
8.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
小贴士:
1、红豆不宜与羊肉同食。
2、红豆利水作用较强,阴虚者不宜多吃,过于消瘦之人少吃。
3、脾胃虚弱的小孩、老人忌食薏米。
食材明细:
主料::薏米60g,红枣15枚,银耳10g,莲子20g,枸杞5g,
辅料::冰糖适量,
薏米红枣银耳羹的做法步骤:
1.准备食材
2.红枣,枸杞洗净备用
3.莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。
4.薏米去杂质,洗净浸泡。
5.将红枣,莲子,薏米,银耳放入高压锅中,加适量的冷水。
6.将功能调到煮粥档煮20分钟,再焖15分钟
7.放入枸杞煮2分钟
8.放入适量的冰糖拌均匀即可。
9.成品图
小贴士:
枸杞易熟,最后再放入
食材明细:
主料::红豆30克,薏米30克,银耳5克,
辅料::水适量,糖适量,
红豆薏米银耳羹的做法步骤:
1.用料:红豆30克,薏米30克,银耳5克,水适量,糖适量
2.银耳泡发后洗净去根蒂。
3.红豆薏米用清水洗净。
4.将所有材料放入炖盅,
5.加水。
6.盖上盖子,放入电炖锅中。
7.低温档,隔水炖煮2小时以上。
8.豆粒酥烂,银耳软融,熄火。
9.盛出,加糖调味食用。
小贴士:
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
也可以在一开始就将糖加入同炖。
喜欢《且听风吟——山药银耳薏米羹》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了银耳的做法专题,希望您能喜欢!