食材明细:
稼琪藜麦1/2量杯,羊肉片,胡萝卜1/2根,生姜1片
藜麦羊肉粥的做法步骤:
1.生姜一片切细丝备用
2.锅里放入500ML冷水,放入生姜丝,大火烧煮
3.小碗里放入1/2量杯稼琪藜麦,倒入适量冷会没过藜麦表面,用筷子朝一个方向搅拌几下,把水倒掉
4.待锅里的水烧至发出响声似开非开,洗好的藜麦倒入锅中
5.中火熬煮,煮至藜麦表面呈透明状,藜麦就煮熟了,时间大概15分钟
6.半根胡萝卜洗净切成细丝
7.切好的胡萝卜丝放入锅中
8.放入涮火锅的羊肉片,稍煮至羊肉变色熟即可
9.可以加入适量食盐调味
食材明细:
黎麦半杯,米半杯,山药一根,盐少许,(枸杞随自己喜欢增减)适量
藜麦山药粥的做法步骤:
第1步藜麦提前用水泡三个小时左右,然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅
第2步山药去皮,切短,用清水泡着,以防被氧化变色粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右
第3步加入山药,开大火,煮开后,转小火,熬20-30分钟
第4步最后调入精盐即可,喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮!
小贴士:
1 其实熬一锅粥,每个厨娘都有自己的法宝,赶时间通通丢进压力锅二十分钟即可吃到一碗浓稠的好粥,时间充裕的才会悠哉游哉滴小火慢煮!2 对于粥的浓稠,每个人的喜好都不一样的,根据自己喜欢的稠度加多点水或者减少些水都没问题,粥,是弹性最大的一款美食了哈!
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