食材明细:
滚煨好的鱼翅300克,鸡丝150克,火腿丝5克,银针50克,上汤1500克,绍酒10克,油味料等适量。
红烧鸡丝翅的做法步骤:
1、先将鸡丝用蛋白、湿淀粉拌匀。
2、烧镬落油,待油烧至仅热,将鸡丝放入拉油至仅熟,倾在笊篱里。
3、利用镬中余油,烹入绍酒,注入上汤,将鱼翅放入镬中,用精盐、味粉调味,待滚,再用深色酱油调成金红色泽,撒上胡椒粉。用湿淀粉打芡,把鸡丝放入推匀,加入包尾油和匀,倾在汤窝里便成。
食材明细:
鸡腿肉300克,莲藕100克,胡萝卜200克,鸡腿菇100克,洋葱100克,香菇5朵,蔬菜油2汤匙,酱油60毫升,生姜2片,酒1汤匙,糖1汤匙,八角3朵
红烧鸡腿肉的做法步骤:
1、鸡腿肉、莲藕、胡萝卜洗净切块,鸡腿菇洗净去蒂,洋葱切丝,香菇洗净去蒂,菇帽上划几刀。
2、炒锅内下油,中火加热。放入姜片爆香,下鸡块,大火拌炒片刻。
3、再下香菇、洋葱炒香。随后加入莲藕、胡萝卜、鸡腿菇及酱油、酒、糖、八角、480毫升水,大火烧开后改小火,煮约30分钟即可。
食材明细:
主料::鸡脯肉1块,铁棍山药300克,
辅料::黑木耳适量,
配料::姜葱片适量,料酒适量,蚝油适量,红烧汁适量,油盐适量,胡椒粉适量,
红烧山药鸡肉丸的做法步骤:
1.将鸡脯肉和适量的姜一起剁碎成泥;
2.在鸡肉中加入适量的盐,胡椒粉, 料酒和蚝油等调味;
3.顺着一个方向搅拌上劲;
4.烧锅水, 用勺挤出丸子;
5.顺着一个方向搅拌上劲;
6.挤好的丸子放入水中煮开, 煮好的鸡肉丸捞出备用;
7.烧热锅, 放入适量的油, 下入煮好的丸子和葱姜段煎一下;
8.再加入准备好的山药段, 翻炒一下;
9.这时加入红烧汁, 料酒和适量的水(水量以没过食物的三分之一);
10.再加入泡好的黑木耳;
11.翻炒后加盖煮上五分钟;
12.揭开盖, 加入适量的盐和胡椒粉, 大火收汁即可;
13.装入盘中。
小贴士:
1. 制作鸡肉丸子, 将鸡脯肉和姜片一起剁成泥, 再加入调味料, 顺着一个方向搅拌上劲;
2. 锅中烧水,水温热时(水开后再下丸子不易定型,会散),用左手挤丸子,右手拿勺将丸子放入水中,制作前手和勺都涂抹一层油,这样挤出来的丸子表面更光滑;
3. 鸡肉丸子不需煮太长时间, 水开后即可,因为以后还要红烧;我们红烧时要先将鸡肉丸子煎一下,这样也是让它在烧时不会散;
4. 煎完鸡肉丸子后,加入山药和黑木耳,再加入红烧汁(没有可以用酱油,生抽和少量糖代替),料酒和适量的水一起加盖烧五分钟,最后加入盐和胡椒粉等调味,大火收汁即可。
食材明细:
素鸡250克,胡萝卜250克,淀粉(蚕豆)3克,香油2克,生抽5克,小葱5克,味精2克,姜5克,胡椒粉1克,花生油25克
珊瑚烧鸡的做法步骤:
1. 将素鸡肉切成滚刀块;
2. 胡萝卜洗净,切成滚刀块;
3. 炒锅洗净置火上,锅内放花生油烧热,下入姜末和葱末,煸炒出味后,下入素鸡块、胡萝卜块,继续煸炒;
4. 再下入生抽、味精、胡椒粉、清汤烧焖;
5. 待汤汁沸后改小火烧沸,直至汤汁将干;
6. 此时原料已入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。
小贴士:
1. 素鸡肉可选用现成的,也可以自制;2. 素鸡肉的制作方法:豆腐皮四张、盐、酱油、味精、五香粉各适量。盐、酱油、味精、五香粉调拌成味汁。将三张豆腐皮浸入味汁中,泡软后随即卷成圆筒形,另一张豆腐皮将沾汁的三张包好。再用洁布将全部豆腐皮裹紧,用细绳捆扎,下入锅中蒸熟或放入卤汤中卤熟,取出晾凉,除去洁布即成素鸡;3. 素鸡肉和胡萝卜的滚刀块切时大小应相等,以使菜肴美观。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
主料:肥肠800克,草菇200克,香菇200克,鲜笋200克,
辅料:姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒5克,
调料:精制油50克,胡椒粉3克,料酒15克,味精15克,鸡精20克,白汤2500克,盐适量。
肥肠砂锅的做法步骤:
(1)草菇、香菇一分为二,鲜笋切棱形。洗净、装入砂锅内待用。
(2)姜蒜切片、葱、泡红椒切成“马耳朵”形。
(3)肥肠洗净上笼,蒸至8成熟取出,切成4厘米大小的块。
(4)炒锅置火上,下油加热,放姜蒜片、葱、泡红椒、肥肠,炒香。掺白汤,放味精,鸡精、料酒、胡椒粉,烧沸,去尽浮沫,然后加入盐调味,最后倒入砂锅内,上台即可。
食材明细:
主料::老豆腐350克,肉末150克,葱花少量,
辅料::食用油适量,红油豆瓣酱适量,生抽适量,盐少量,花椒粉少量,料酒少量,老抽少量,鸡精少量,
砂锅炖豆腐的做法步骤:
1.准备好材料,肉末剁成细粒,用盐,料酒,花椒粉,生抽搅匀腌制15分钟
2.豆腐切小块,放开水中焯水,去除豆腥味
3.砂锅烧热,下食用油,下腌好的肉末炒香
4.加入红油豆瓣酱,生抽,老抽,料酒炒匀
5.加入清水,煮开
6.加入焯好水的豆腐,小火慢炖30分钟,加入少量鸡精,搅匀,撒上葱花即可
小贴士:
1、豆腐最好选用老豆腐,老豆腐耐煮
2、焯过水的豆腐,能去除豆腥味
3、炖豆腐最好煮30分钟以上,豆腐才容易入味
食材明细:
主料::有机菜花半颗,松仁小肚一块,
辅料::猪油一小勺,花椒一小撮,盐适量,酱油适量,
砂锅菜花的做法步骤:
1.菜花分成一朵朵,用清水洗净
2.入开水锅,加少许盐和油中焯一分钟
3.入凉水盆中过凉
4.捞出,沥干水
5.炒锅中放少许猪油,将花椒小火炸出香味,捞出不用
6.将菜花入锅中,翻炒均匀
7.根据口味放入少许盐、酱油,翻拌均匀
8.将切片的松仁小肚入锅中,略微翻炒一下
9.将菜花倒入砂锅中,倒少量清水,小火,盖盖焖5分钟
10.时间到,关火。
11.虽然用料简单,但香气扑鼻
12.菜花烂而有嚼头,还有品到微微的松仁味道
小贴士:
开水中加少许盐和油焯菜,可以保持绿绿的颜色;过凉水也是为了保持颜色和脆脆的口感;调料可以根据口味来调整。
食材明细:
甲鱼2000克,金华火腿50克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,豌豆苗50克,色拉油100克,盐10克,味精3克,料酒25克,白砂糖2克,江米酒3克,胡椒粉1克,花椒1克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克
砂锅炖鼋鱼的做法步骤:
1. 活鼋鱼宰杀,放净血后,放入80℃的热水锅内,上下翻动(嫩鼋鱼要掺些凉水);
2. 待鼋鱼外层发白、起皱纹时捞出,投入温水中,随即用小刀刮净鼋鱼身上的绿皮及腹下老皮,冲洗干净;
3. 剁去爪尖和尾巴,挖去背壳,掏净内脏,取出肝和卵可做别用,再把2只鼋鱼各剁6块,共12块;
4. 锅内放入清水,上旺火烧开,倒入鼋鱼块烫一次,捞起;
5. 在清水中漂洗,去净腥味,并用手挖去四腿附着的黄油备用;
6. 熟金华火腿、冬笋用刀分别切成骨牌片,与水发香菇一起用开水烫一次;
7. 豌豆苗择去老根,留嫩尖洗净;
8. 葱切段、姜拍松,蒜切小片备用;
9. 锅放在火上,倒入色拉油50克,烧热,放入葱段、姜各5克及花椒略炸;
10. 随即放入加工好的鼋鱼块,加料酒10克,煸至无血色发白,倒出用温水冲洗干净;
11. 再把锅放在火上,倒入色拉油50克烧热,放入葱、姜各5克及蒜片炸出香味;
12. 加入料酒15克、精盐、白糖、胡椒粉、米醋、鸡汤烧开,撇去浮沫;
13. 捞出葱、姜,下入鼋鱼块以及火腿片、冬笋片和香菇,用旺火烧开,倒进一个大号砂锅内,加盖上微火炖烂为止;
14. 上菜打开砂锅盖,加入味精调味,撒入豌豆苗,再次再后即可上席。
小贴士:
本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
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