食材明细:
主料::山药1根,玉米1根,龙骨700克,
辅料::盐适量,姜2片,
山药玉米龙骨汤的做法步骤:
1.准备好食材。
2.龙骨洗干净,烧些开水,把龙骨飞水,再沥干水份。
3.玉米洗干净,切成小块。
4.山药去掉皮。
5.山药再切成小块。
6.砂锅里放进适量的水。
7.然后放进龙骨一同煲。
8.在菜单里选择筒骨汤功能键。然后调整好时间,就按开始键。
9.过了一小进后,放进姜片
10.然后再放进玉米、山药一同煲至熟。
11.最后加上适量的盐调味即可。
小贴士:
想汤更甜的话,加多一根玉米一同煲。
食材明细:
主料::猪脊骨600克,紫山药500克,玉米300克,
辅料::姜适量,盐适量,
玉米紫山药脊骨汤的做法步骤:
1.把买回来的猪脊骨洗净后砍成小块。
2.切好的猪骨头焯一下水后洗净浮沫。
3.把焯好水洗净的猪骨头放入砂锅里,放入一些切段的玉米,再拍入一块姜。
4.砂锅加入适量水,放火上大火煮沸后改小火煲两小时。
5.紫山药去皮洗净后滚刀切小块。
6.猪骨头汤煮好后放入山药继续煮至山药软糯。
7.起锅前调入适量盐即可。
小贴士:
紫山药味道鲜美,玉米清香,所以这道汤不用放鸡精等调味品,原汁原味才是美味。
食材明细:
主料::鸡脯肉1块,铁棍山药300克,
辅料::黑木耳适量,
配料::姜葱片适量,料酒适量,蚝油适量,红烧汁适量,油盐适量,胡椒粉适量,
红烧山药鸡肉丸的做法步骤:
1.将鸡脯肉和适量的姜一起剁碎成泥;
2.在鸡肉中加入适量的盐,胡椒粉, 料酒和蚝油等调味;
3.顺着一个方向搅拌上劲;
4.烧锅水, 用勺挤出丸子;
5.顺着一个方向搅拌上劲;
6.挤好的丸子放入水中煮开, 煮好的鸡肉丸捞出备用;
7.烧热锅, 放入适量的油, 下入煮好的丸子和葱姜段煎一下;
8.再加入准备好的山药段, 翻炒一下;
9.这时加入红烧汁, 料酒和适量的水(水量以没过食物的三分之一);
10.再加入泡好的黑木耳;
11.翻炒后加盖煮上五分钟;
12.揭开盖, 加入适量的盐和胡椒粉, 大火收汁即可;
13.装入盘中。
小贴士:
1. 制作鸡肉丸子, 将鸡脯肉和姜片一起剁成泥, 再加入调味料, 顺着一个方向搅拌上劲;
2. 锅中烧水,水温热时(水开后再下丸子不易定型,会散),用左手挤丸子,右手拿勺将丸子放入水中,制作前手和勺都涂抹一层油,这样挤出来的丸子表面更光滑;
3. 鸡肉丸子不需煮太长时间, 水开后即可,因为以后还要红烧;我们红烧时要先将鸡肉丸子煎一下,这样也是让它在烧时不会散;
4. 煎完鸡肉丸子后,加入山药和黑木耳,再加入红烧汁(没有可以用酱油,生抽和少量糖代替),料酒和适量的水一起加盖烧五分钟,最后加入盐和胡椒粉等调味,大火收汁即可。
食材明细:
主料::排骨适量,玉米适量,山药适量,西洋菜适量,
冬季靓汤——玉米山药西洋菜排骨汤的做法步骤:
1.原材料:排骨,玉米,山药,西洋菜。
2.锅中放入排骨和冷水,煮开以后撇去浮沫煮40分钟。
3.放入山药。
4.再放入玉米煮20分钟。
5.放入西洋菜煮5分钟,放入盐和鸡精即可。
食材明细:
主料::肉丸260克,
辅料::番茄半个,淀粉1汤勺,
配料::芝麻油少许,盐巴适量,鸡精适量,牛肉调味料适量,亨氏番茄酱1勺半,料酒半勺,
西红柿肉丸汤的做法步骤:
1.材料:肉丸260克 番茄半个 淀粉1汤勺调料:芝麻油少许 牛肉调味料适量 亨氏番茄酱1勺半 料酒半勺 盐巴适量 鸡精适量
2.番茄洗好切片备用。
3.坐锅上火倒入开水,倒入肉丸。
4.倒入料酒
5.倒入牛肉调味料盖上锅盖烧开。
6..拿碗倒入番茄酱。
7.倒入淀粉
8.调入温开水搅拌均匀。
9.待锅开了以后倒入水淀粉。
10.倒入番茄片。
11.倒入盐巴和鸡精融化入味。
12.淋入芝麻油即可出锅了。
小贴士:
*.番茄不要太早入锅不然会煮的很烂不好吃。不喜欢番茄皮就用开水烫一下在剥皮很容易剥开的。
*水淀粉不多,不会很浓的,不过汤汁会比较爽滑。
*我买的有香菇丸 肉丸还有蛋肠。
感谢您阅读“97美食网”的《山药玉米肉丸汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山药玉米排骨汤专题,希望您能喜欢!