“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”中国人从古至今都很看重食疗，自有历史记载以来，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。你是否很关注健康食疗呢？为此，小编从网络上精心整理了《鲜榨西瓜汁》，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
食材明细：
主料：：西瓜1000克，
鲜榨西瓜汁的做法步骤：
1.大西瓜外皮洗净，对半切开。
2.用不锈钢汤匙挖出果肉。
3.如有西瓜籽的瓜肉，可以用汤匙切开后挑起西瓜籽，西瓜籽在一条直线上的，很好剔除。
4.所有果肉放进榨汁机的搅拌容器里
5.果肉无需加水，通电榨成果汁。
6.倒进杯子即可饮用
7.放进冰箱冰冻一会或直接把西瓜冰冻一会再榨汁都可。
小贴士：
挑选西瓜注意以下几个方法：1要看： 花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟地标志。
2要摸：用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。
3要掂：成熟度越高的西瓜，其份量就越轻。一般同样大小的西瓜，以轻者为好，过重者则是生瓜。
4要听： 将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“咚、咚”地清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜；发出“突、突”声，是成熟度比较高的反映；发出“噗、噗”声，是过熟的西瓜；发出“嗒、嗒”声的是生瓜。
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西瓜汁(2)
食材明细：
主料：西瓜100克
调料：白砂糖10克
西瓜汁的做法步骤：
1、将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤；
2、汁内加入白糖，调匀即成。
草莓西瓜汁
食材明细：
草莓50克，西瓜300克，桑叶15克，菊花15克
草莓西瓜汁的做法步骤：
1. 草莓洗净，去蒂，用淡盐水浸泡片刻；
2. 西瓜瓤去子，切成小块；
3. 将草莓和西瓜瓤一起放入榨汁机中，打成汁备用；
4. 桑叶、菊花洗净，加入沸水，泡10分钟；
5. 倒入草莓西瓜汁，搅拌均匀，即可直接饮用。
小贴士：
西瓜：西瓜忌与羊肉同食。菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
清凉西瓜汁(2)
食材明细：
主料：：西瓜半个，
辅料：：鲜薄荷叶3片，
配料：：蜂蜜适量，
清凉西瓜汁的做法步骤：
1.西瓜一个
2.对半切开
3.去皮取果肉
4.将果肉切成小块
5.将西瓜放入榨汁机中，再加入薄荷叶，档位开到3档
6.榨出的汁直接引用或者放冰箱冷藏后再饮用都可以
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