食材明细:
芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干。
芋头粥的做法步骤:
(1)将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。
(2)将芋头炖烂后捣碎并过滤。
(3)将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。
(4)煮至粘稠后加酱油调味。
食材明细:
粳米100克,芋头200克,虾米15克,盐1克,色拉油5克
芋头芹菜粥的做法步骤:
1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2. 芋头洗净,去皮,切成丁;芹菜洗净,切丁;
3. 海米洗净,用温水涨发回软备用;
4. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火煮沸;
5. 再改用小火熬煮;
6. 另取一锅,用少许色拉油爆香海米;
7. 放入芋头丁炒过,再将海米和芋头丁倒入粥内同煮;
8. 待芋头和米粒都熟软后,加入盐调味;
9. 最后放入芹菜末拌匀,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”芋头:芋头忌于香蕉同食。
食材明细:
粳米100克,芋头300克,猪肉(瘦)200克,色拉油10克,盐2克
芋头肉片粥的做法步骤:
1. 将粳米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,捞出沥干水分;
2. 芋头去皮,切成厚片;
3. 猪瘦肉洗净切片,放入温油锅中煸炒片刻,盛起备用;
4. 锅内加入约2000毫升冷水,加入粳米,用旺火煮沸;
5. 然后加入芋头片、猪瘦肉片,用中小火慢煮至米烂肉熟,加盐调味即可。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”芋头:芋头忌于香蕉同食。
食材明细:
芋头300克,米饭(蒸)300克,猪肉(瘦)75克,虾米45克,洋葱(白皮)30克,色拉油45克,盐10克,白胡椒5克,大葱30克
虾米芋头粥的做法步骤:
1. 芋头去皮,切滚刀块;
2. 虾米用热水泡软;
3. 在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油,加盖以高火烹调3分钟;
4. 取出放入芋头,加盖以高火烹调10分钟;
5. 再加入白饭和热水、精盐、白胡椒粉拌匀,加盖,以高火煮10分钟,撒上葱花(切花)即可。
小贴士:
油葱酥:将红葱头与猪油小火中共炒,待红葱头炸成金黄色即可。芋头:芋头忌于香蕉同食。 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
食材明细:
芋头150公克,煮熟西谷米50公克,凉开水500㏄,细砂糖80公克,椰奶100㏄
芋头西米捞的做法步骤:
1.将芋头洗净,去皮切丁,放入蒸锅以大火蒸约20分钟,取出放凉备用。
2.取一半的作法1放入果汁机中,加入凉开水和细砂糖搅打成芋泥汁备用。
3.杯中放入煮好的西谷米,加入作法1芋头块和作法2芋泥汁,最后再淋入椰奶即可。
食材明细:
粳米100克,小麦面粉10克,梨80克,芋头80克,盐2克,植物油10克
酪梨芋头粥的做法步骤:
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2. 锅内加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸;
3. 改小火煮成粥,盛入碗内;
4. 梨洗净,去皮及核磨成泥,放入碗中;
5. 碗中加入面粉、玉米粉及盐调匀,拌成酪梨糊备用;
6. 芋头洗净,去皮,切丝;
7. 芋头丝均匀沾裹酪梨糊,放入热油锅中炸至酥黄,捞出;
8. 沥干油分,放入粳米粥中即可。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”芋头:芋头忌于香蕉同食。
食材明细:
芋头3两,排骨2两,虾米37公克,大骨高汤1碗,白粥1碗,红葱酥37公克,香菜少许,盐1茶匙,白胡椒粉1/4小匙
芋头排骨粥的做法步骤:
1.芋头去皮洗净后,切成丁状备用;排骨用刀子剁成小块状备用。
2.取一油锅热锅后,以大火将芋头、排骨炸熟后取出沥干备用。
3.取一炒锅,放入虾米炒至香味出来后,再放入大骨高汤、作法2的材料,继续以中火将汤汁煮滚。
4.将白粥和所有的调味料倒入作法3的材料中一起搅拌均匀。
5.起锅盛入容器时,再撒入红葱酥、香菜即可。
食材明细:
主料:芋头1块,豆腐1盒,开洋50克,精肉1块
辅料:葱适量,姜适量,盐少许,胡椒粉少许,料酒1小勺,生粉少许
开洋肉米芋头羹的做法步骤:
1,准备的原料。
2,芋头去皮切丁,开洋加清水泡一刻钟。
3,豆腐去盒,切小块,开水里稍微汆烫十几秒。
4,精肉切丁,加盐,料酒,生粉,胡椒粉抓匀腌制一刻钟。
5,热锅凉油,煸香姜末,加入肉丁炒变色。
6,加入芋头丁。
7,再加入豆腐丁,开洋(连泡开洋的水一起加入)
8,加适量的清水烧开炖到芋头酥烂。
9,加少许的盐,一点点白糖再一边淋入水淀粉一边用勺子往一个方向推成圈。
10,烧开撒葱花就可以。
11,芋头羹就做好了。
小贴士:
1.豆腐汆水去除点豆腥气。
2.加点白糖可以使烫更鲜美。
食材明细:
南瓜500克,水适量,芋头300克,燕麦米两把,糙米2把
南瓜糙米燕麦芋头粥的做法步骤:
第1步把屋头煮熟或者蒸熟,剥皮糙米掏干净,先下锅开始熬
第2步燕麦米掏干净,等糙米开锅15分钟后加入燕麦米熬粥的同时,南瓜切块放进料理机里加水打,水的量根据口味来,喜欢清淡的,就把水淹没南瓜。喜欢浓郁的,就淹没南瓜一半就可以了。我这是快淹没南瓜的水量。
第3步打好的南瓜汤放旁边看锅里的糙米和燕麦米熬差不多的就行,大概3.40分钟左右,把南瓜汤倒进锅里煮。如果锅里水太多,就倒掉一些。这里煮的时候就要注意火候别扑锅,每隔五分钟用勺子搅拌一下。
第4步开锅五分钟后,加入之前剥好的芋头,可以把芋头切小块。这一步可以省略
第5步南瓜本身就带甜味,我就没放糖。如果吃得甜,可以再加点糖。
小贴士:
加入南瓜汤开始熬的时候最怕扑锅和糊锅,要注意火候和搅拌
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