食材明细:
主料::低筋粉100克,杏仁粉80克,黄油100克,糖粉50克,大杏仁适量,鸡蛋1枚,
辅料::泡打粉2克,食盐2克,
杏仁小西饼的做法步骤:
1.原料:黄油、杏仁粉、大杏仁、鸡蛋、低筋粉、糖粉。
2.黄油室温软化,加入食盐、糖粉。
3.加入食盐和糖分的黄油搅打均匀至颜色变浅,分2次加入蛋液搅打。
4.加入蛋液搅打至糊状,筛入低筋粉和泡打粉。
5.加入杏仁粉。
6.加入所有干性粉料后用橡皮刀拌匀。
7.最后用手揉成光滑的面团,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟。
8.取出冷藏好的面团,分别搓成10克左右的圆球,码放在烤盘中。
9.在面团表面刷一层蛋白,将杏仁放在小面团中间,轻轻按下
10.烤箱预热170度,放入烤箱,中层,上下火,20分钟左右。
11.出炉了,忍不住,先偷吃一颗,浓浓的杏仁香味。
“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着时间的推移,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。我们如何去进行健康食疗呢?以下是由小编为大家整理的“杏仁饼有营养吗”,欢迎你阅读与收藏。
杏仁饼属于绿豆饼,男女老少都可以食用。最早的时候杏仁饼出现在1918年,是由广东人首次创造出来的,后来,杏仁饼逐渐流传到了澳门以及香港。最早出现的杏仁饼选用的是绿豆粉,它的形状是杏仁状,经过不断的改良,现在人们可以吃到多种多样的杏仁饼了,而且形状也变成了圆形。
现在,杏仁饼已经能够经常见到了,很多人都喜欢吃杏仁饼,那么,杏仁饼作为一种深受人们欢迎的饼类小吃,它的营养价值高不高呢?下面我们不妨来对杏仁饼做个比较详细的了解。
杏仁饼的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等。下面介绍一下肉心杏仁饼的做法。
肉心杏仁饼
材料:绿豆粉350克、糖粉200克、猪肉200克、植物油150克、水50ML、肉片和烤香的杏仁碎各适量,肥肉片用砂糖和少许酒腌过夜,使用前先用水烫熟沥干;绿豆粉、糖粉和油先拌匀,再加入水拌至无粉粒便是饼料(把杏仁粒加入拌匀便是杏仁粒杏仁饼料)
步骤:饼模内先填入一半的粉料,放入肉心在中间;再填入另一半粉料,刮去多余的粉料,并用手心压实,用木棍轻敲几下,把饼小心倒出饼模;接着将杏仁饼放在烤盘上(用烤架效果更佳),用150度烤约25分钟即可(烤时要半敞开烤箱门,只作烘干就可以了)
这时杏仁饼就做好了,方法其实好简单,比较适合喜欢自己动手的朋友,但过程需掌握得当,否则好难做出美味的杏仁饼来。
在我们对杏仁饼进行了一定的了解之后,我们之后杏仁饼是有营养的,所以大家可以放心食用,但是对于肉馅的杏仁饼建议大家还是少吃一点,否则的话容易发胖,而且,平时的时候可以自己动手制作素杏仁饼,多吃素,做到荤素搭配更有利于我们身体的健康。
食材明细:
布包豆腐2件,鸡蛋10只,鱼肉1两,虾肉1两,碎瘦肉1两,盐1茶匙,汤2碗,生抽1茶匙半,油1汤匙
炖蛋白豆腐的做法步骤:
1.布包豆腐一件切粒,一件搓成豆腐茸;鸡蛋去黄留鸡蛋白;鱼肉、虾肉、瘦猪肉切碎粒;汤2碗煮滚加1茶匙盐,加入鱼、虾、猪肉,浸熟收火摊冻成海鲜肉汤。
2.鸡蛋白打散,然后用密网茶隔过滤一次。海鲜肉汤加入豆腐粒,搅动匀和之后,加入鸡蛋白一起搅匀。
3.去掉蛋面泡沫,放入深碟中,用高火蒸至有烟冒起,收慢火蒸5分钟。
4.揭盖以放掉太多蒸气后,再盖上盖子继续以慢火蒸5分钟,炖蒸至蛋身熟透便可。
5.取生抽加同等分量的水煮滚,于食时随意加入。
小贴士:
这个菜式色白味滑,容易吸收,养颜又润肤。
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