“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”中国人历来讲究食疗，随着文化的进步，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。你对健康食疗有什么样的看法呢？你也许需要"煎冬瓜---孩提时的味道"这样的内容，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：冬瓜500克，
辅料：：盐适量，葱花适量，姜末适量，鸡精适量，
煎冬瓜---孩提时的味道的做法步骤：
1.冬瓜削皮,切块洗净
2.葱花与姜末
3.为了冬瓜好入味，在冬瓜块上用刀划上小十字方格
4.锅内油烧热,放冬瓜块小火慢煎
5.煎至两面微黄
6.然后加适量的水与姜末下去煮,同时依自己的口味加盐调味
7.调好一勺淀粉
8.冬瓜是很容易熟的,5分钟左右就差不多啦
9.将调好的淀粉加入锅内勾芡就行了,撒葱花与鸡精出锅
小贴士：
这道菜食材简单,操作简单,口味也很清淡,特别适合老人和小孩
97Msw.com相关知识
有着春天味道的Muffin
食材明细：
低筋面粉100G，全麦粉100G，菠菜碎150g，罐头甜玉米100G，橄榄油30G，泡打粉1小匙，小苏打少许，鸡蛋2枚，糖60g
有着春天味道的Muffin的做法步骤：
1.全蛋加糖打发至双倍，加入菠菜泥和橄榄油拌匀。
2.筛入粉类拌至稍显粗糙，还有干粉是加入玉米粒拌匀。
3.将面糊均分到12个玛芬杯中，入预热175℃中层18分钟。
春天的味道---葱油莴笋
食材明细：
主料：：莴笋适量，小葱适量，植物油适量，
辅料：：盐适量，白糖适量，鸡精适量，
春天的味道---葱油莴笋的做法步骤：
1.莴笋去皮后切成丝或刨成丝。
2.放适量的盐，拌匀，腌制15分钟。
3.准备好小葱，如果想成品更好看，可以再准备一点红椒。
4.腌好的莴笋滤掉水分。
5.放少量的鸡精的糖。
6.搅匀。
7.锅里放适量的油，加入葱白段，小火熬制，直到葱白变色，将葱白去掉，将葱油淋在撒好小葱末的莴笋丝上即可。
小贴士：
原料：莴笋 小葱 植物油
调味：盐 白糖 鸡精
1、最后淋油的一步，将葱白捞起来后，将火开大一点，将油的温度提起来后再淋在小葱上，这样小葱的味道就会充分被激发出来。
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