食材明细:
剩米饭或者生米 蔬菜丁 什么胡萝卜啊 蟹棒啊 玉米啊 芹菜叶碎 三文鱼 姜丝
晚餐---【三文鱼蔬菜粥】的做法步骤:
1.三文鱼用黑胡椒 一点盐 腌制
2.煮粥 粥好了
3.先放不容易熟的 比如胡萝卜丁 然后放姜丝 然后三文鱼 然后乱七八糟别的
4.煮吧煮吧~~尝尝~~~放盐调味~出锅!!!
食材明细:
主料::三文鱼1块,苦菊适量,小西红柿2个,
香煎三文鱼的做法步骤:
1.准备好原料,三文鱼放盐和胡椒粉抹匀。
2.平底锅里放适量橄榄油烧热,放三文鱼小火煎至一面黄。
3.翻面略煎,加适量水,加盖焖一会至煎干水分。
4.苦菊和西红柿摆盘,加适量沙拉酱拌匀(苦菊基本我吃的,小朋友吃不来)。
5.放上煎好的三文鱼即可。
食材明细:
主料::三文鱼200克,
辅料::刺身酱油20ml,芥末5克,苦苣1段,樱桃萝卜0.5个,金桔0.5个,
三文鱼刺身的做法步骤:
1.买回的三文鱼,我还是要用水冲洗一下
2.用厨房纸巾吸干水分
3.先把鱼皮去掉
4.然后切成薄片
5.配菜洗净切小后摆盘
6.取一小碟子倒入刺身酱油
7.加点芥末拌匀
8.就可以享用了
小贴士:
吃刺身一定要注意卫生,所以最好配芥末吃哦!
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