食材明细:
主料::鸡蛋适量,鲈鱼适量,
辅料::盐适量,生粉适量,生抽适量,料酒适量,
鲈鱼蒸蛋的做法步骤:
1.鸡蛋打入碗中,放一点点细盐打散,再加入蛋液两倍量的温水,充分搅拌;
2.过一遍筛,得到顺滑的鸡蛋液。锅里烧开水,转中火,放入鸡蛋液开蒸;
3.鲈鱼片出没有鱼刺的肉,用生抽、盐、料酒、生粉抓匀,备用;
4.约7-8分钟,蛋液表面差不多凝固了,将鱼片铺在上面,继续蒸15分钟;
5.最后撒葱花增香,即可。
小贴士:
【水蒸蛋攻略】
1、温水:加冷水会让蛋和盐在蒸的过程中沉淀,加开水会影响水和蛋液的融合,所以要应该加温水
2、比例:鸡蛋液:温水 = 1:2 要加蛋液两倍量的温水,这样比例蒸出来的蛋羹比较水滑
3、过筛:搅拌好的蛋液,表面会有很多小气泡,把蛋液过筛后,就解决蒸好后蛋液表面不平滑的问题了
4、盖子:蒸的时候加个盖子(保鲜膜),避免锅盖上的水蒸气滴落到蛋液上
5、中火:水开后再放蛋液进去蒸,全程用中火。就不会让蒸蛋内部产生蜂窝状了
食材明细:
鲈鱼500克,附子15克,姜10克,大葱15克,盐5克
鲈鱼汤的做法步骤:
1. 用清水煎煮附片2小时;
2. 将鲈鱼去鳞去内脏洗净;
3. 用附片药汁煮鲈鱼,放入姜末、葱花、盐调味即可。
小贴士:
鲈鱼要购买活鱼来烹调,死鱼的功效减半。1. 适用于头晕目眩、耳鸣腰下酸或下肢水肿、面色无光等症;2. 附片性热,味辛、甘,能散寒除湿;3. 鲈鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质,以及各类维生素;4. 此汤热量低,鱼肉十分细嫩可口,易被消化和吸收,味道鲜美,可有效缓解腰腿酸痛。鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。附子:附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母;恶蜈蚣;畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。
食材明细:
主料::鲈鱼一条,
辅料::红椒适量,葱适量,姜适量,
配料::李锦记蒸鱼豉油适量,芝麻油适量,盐少许,
清蒸鲈鱼的做法步骤:
1.1、鲈鱼去腮去内脏,洗净备用;
2.2、抹干于身的水分,抹上少许盐,放上葱姜丝,淋少许油;
3.3、取一锅,煮开沸水后放入鱼隔水蒸;
4.4、蒸约10分钟左右至熟后取出,倒去多余汤汁;
5.5、淋上李锦记蒸鱼豉油及少许芝麻油;
6.6、放上香菜及红椒丝装点即可。
小贴士:
1、清蒸的鱼,要求鱼一定要新鲜,蒸出来的鱼才鲜嫩可口;
2、上蒸锅前一定要先烧开水,开水下锅蒸才能保证鱼肉的嫩滑;
3、蒸完鱼的汤汁很腥,一定要倒掉后再浇热油和料汁儿。
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