食材明细:
小米一碗,黄豆半碗,面粉一碗,盐适量,面粉(脆皮)一小碗,鸡蛋适量,生菜、酱、咸菜、葱花、香菜适量
水磨煎饼(家庭版)的做法步骤:
第1步先取一小碗面粉,适量盐,活成面团,擀成薄薄的皮,然后用刀切成长方形入锅炸成脆片。(放入油锅前再用手抻一抻,使其更薄,炸出来更脆)黄豆和小米提前一晚泡上,第二天早起用料理机加水打成粥状。
第2步适量加入面粉、盐,搅拌均匀。香菜葱切碎备用
第3步然后把铁板烧热,开始摊煎饼,如果不会摊的小伙伴可以先在铁板上练习一下(注意练习的时候不要开火)如果想吃紫米、蔬菜各种面的话,都是料理机打好和小米面混合在一起的哦!
第4步蔬菜的也很好吃
小贴士:
煎饼主要看火候,火候掌握好了就容易上手了,如果太烫就往上浇点水,一定不要刷油,可以放一点脆皮擦一擦面板。煎饼里放老干妈和豆腐乳会很好吃哦!
食材明细:
糯米粉250g,粘米粉500g,温水适量
自制水磨年糕(超简单)的做法步骤:
第1步糯米粉和粘米粉准备好。一般我都是糯米粉和粘米粉的比例1:2。适合炒着吃。也可以1:1。会粘糯一点。可以煮着吃。两种粉混合均匀~
第2步加入温水和成面团。温水慢慢加。能捏到一起就可以了。不要加多了。揉成这样的长条状~
第3步冷锅上屉。盖盖子。大火烧开。中火蒸30分钟左右。开锅后用筷子扎一下。能轻松扎进去就熟透了。
第4步然后用保鲜膜包起来。晾凉也可以。直接热的时候包也可以。不怕有水蒸气。正宗的水磨年糕是用水养着的~所以没问题~晾凉~~~切片。冷藏或者冷冻都可以。冷冻可以三个月~~~冷藏尽快吃~~
第5步可以炒一盘。也可以红糖水煮~都很好吃。炸也不错~~~随你心意~~
小贴士:
粘米粉和糯米粉的比例根据自己喜好~~粘米粉越多越弹牙。糯米粉越多越软糯。不过建议最多加到1:1。好切也好吃~~既可以当菜也可以当饭~~你也试试吧~~
食材明细:
主料:熟猪肚200克,胡萝卜10克,香菜10克,水发冬菇10克,精盐,味精,花椒油姜各适量。
炝肚丝的做法步骤:
1、将熟猪肚切成丝。
2、将胡萝卜洗净,切成丝。将水发冬菇洗净,切成丝。把香菜洗净,切成2厘米长的段。将姜洗净,用刀拍散,切末。
3、将肚丝,胡萝卜丝、冬菇丝、香菜段放在沸水锅中烫一下,捞出,控净水,放入大碗内,加姜末、精盐,味精、花椒油拌匀,装盘即行。
食材明细:
鳝鱼500克,冬笋50克,香菇(鲜)50克,柿子椒50克,鸡蛋100克,植物油25克,香油5克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,盐3克,胡椒粉2克,大葱5克,姜4克
炒鳝丝(2)的做法步骤:
1. 将鳝鱼去皮、骨、头、内脏,洗净切成丝,加入鸡蛋液、淀粉搅匀;
2. 红柿子椒去蒂,洗净切成丝;
3. 冬笋、香菇洗净切成丝;
4. 葱姜切丝;
5. 香菜择洗干净切成末;
6. 炒锅注油烧热,下入鳝鱼丝滑散,捞出控油,再下入冬笋丝、柿子椒丝、香菇丝过油,捞出控油;
7. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝爆香,放入鳝鱼丝、冬笋丝、香菇丝、柿子椒丝,加入精盐、料酒翻炒匀,淋入香油,撒入胡椒粉、香菜末即可。
小贴士:
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料:白豆腐干500克,活小鳝脊背肉250克,熟鸡皮50克,辅料:葱,姜各10克,调料:生油800克(实耗约70克),黄酒15克,盐6克,浓汤500克
淮鱼干丝的做法步骤:
1.豆腐干用刀切成细丝,放在大碗内,用开水泡2小时(其间要换水2~3次,每次换水用筷子拨散,以免粘在一起,并使之泡掉豆腥味),而后捞出控干。鸡皮切成小斜角块待用。
2.将鳝背肉下入烧热的熟大油炒勺内炸干水分捞出放在净勺中,加入浓汤250克、料酒、葱、姜,用小火烩10分钟,黄鳝回软便捞出。
3.将浓汁250克、干丝、鳝丝、鸡皮放入炒勺内烧热,约烩5分钟,并放入味精、盐烩透后即可。
4.先把干丝盛入盆底,上面放以鸡皮、鳝丝。
感谢您阅读“97美食网”的《水磨丝(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌土豆丝专题,希望您能喜欢!