花蛤乌冬面
喜欢乌冬面,刚好冰箱里有一包,就买来花蛤一起煮,发现吃起来真比面好吃.
食材配方
主料:
乌冬面
花蛤
猪心
油
盐
葱
芹菜
肉丸
蒜头末
味精
做法 共13个步骤
1.超市买的乌冬面
2.花蛤买来先放盆里泡水,吐掉沙土
3.猪心洗干净沥干
4.肉末和肉丸
5.芹菜和葱也备好
6.蒜头末
7.肉末在冷水的时候放锅里
8.煮一下放进肉丸
9.再放进乌冬面
10.搅拌使面散开
11.面煮开放进花蛤
12.放进猪心,再加味精和盐
13.最后洒上葱,芹菜和蒜头末即可
食材明细:
水发大乌参1只,虾籽30克,葱段10克,料酒15克,酱油20克,红烧肉卤汁50克,白糖10克,高汤300克,猪大油800克,湿淀粉15克。
虾籽大乌参的做法步骤:
1、大乌参治净,放入冷水锅中加盖煮开,离火浸泡约12小时左右至乌参肉酥软。
2、锅内放猪油烧至八成热,下入乌参炸至表面脆硬,倒入漏勺。
3、锅内放猪油30克,下入乌参,加入料酒、酱油、白糖、红烧肉卤汁、高汤,将虾籽撤在乌参上,大火烧开后,加盖焖至乌参熟透,汤汁浓稠时,捞出乌参,放入盘内。
4、将葱段下入锅内卤汤中,再用湿淀粉勾芡,淋入猪油10克搅匀,出锅浇在大乌参上即成。
小贴士:
特点
形态完整,鲜味浓郁,软糯香醇。
操作提示
虾籽入锅时,要均匀地撒在大乌参上,要用小火焖制。
菜系及功能:川菜菜谱家常菜谱
宫爆花螺的原料:大花螺10个,腰果50克,蒜、姜、葱、盐、料酒、胡椒粉、松肉粉、吉士粉、生粉、味精、干辣椒、花椒、白糖、醋、精炼油各适量.
宫爆花螺的做法:
1)取花螺净肉,洗涤干净,用盐、醋将螺肉洗擦]次,放人清水中冲洗干净,改刀成丁,然后码上松肉粉、盐、料酒、吉士粉、生粉、精炼油人冰箱静置2小时后取出。腰果用油炸酥脆,姜切成片,蒜切成片,葱切成丁,干辣椒切成段。用调料碗将盐、味精、白糖、醋、生粉调成芡汁。
2)锅置旺火上,油温五六成热时下于辣椒、花椒爆香,至于辣椒呈棕红色时,下浆好的田螺肉炒散,放人姜蒜片、葱丁稍炒一会,烹人调好的芡汁,放人腰果搅和均匀,放精炼油,起锅即成。
特点:荔枝味突出,麻辣而不燥,鲜香醇厚。
食材明细:
鲜鱿鱼,配料:青蒜。盐,料酒,糖,鸡精,胡椒粉,水淀粉。
青蒜爆鱿花的做法步骤:
1、将鱿鱼肉洗净,改花刀后切成片,青蒜切成小段,姜切成片待用;
2、在碗中放入料酒、鸡精、胡椒粉、盐、水淀粉和加水调成碗汁待用;
3、将鱿鱼片汆水后,装入容器内,坐锅上火加入油,油热后将鱿鱼放入锅内,翻炒几下出锅沥干油,锅内加底油,放进姜片和青蒜煸炒,再放入炒好的鱿鱼,浇上碗汁后翻炒几下出锅。
食材明细:
猪腰子200克,鱿鱼(鲜)200克,冬笋25克,木耳(水发)25克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,料酒10克,盐3克,白砂糖5克,胡椒粉3克,淀粉(豌豆)5克,鸡精2克,花生油15克
油爆双花的做法步骤:
1. 冬笋切片,木耳切开,葱切段,蒜切片。鱿鱼片开,改麦穗花刀。腰子切两瓣,去腰臊,也改成麦穗花刀。
2. 将改好好的腰花和鱿鱼加料酒拌一下,入开水中一氽,捞出备用。
3. 锅中再加葱、蒜爆香,加入冬笋片和木耳煸炒,再入料酒、老汤,用精盐、鸡精、白糖、胡椒粉调味,再入腰花、鱿鱼花、湿淀粉勾芡,颠勺盛入盘内即成。
小贴士:
花刀均匀,精细,烹制时要用急火速成。猪腰有补肾利尿的作用。木耳有益气润肺、养血养容的作用。猪腰与木耳同食对久病体弱、肾虚腰痛患者有很好的辅助治疗作用。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
感谢您阅读“97美食网”的《爆乌花(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酱爆鸡丁专题,希望您能喜欢!