食材明细:
鸡腿1000克,莲子25克,菠萝100克,醋60克,冰糖50克,蜂蜜30克,料酒10克,淀粉(豌豆)20克
蜜豆醋鸡腿的做法步骤:
小贴士:
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
食材明细:
鸡小腿6只,李锦记蜜汁烤肉酱适量,黑胡椒适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量
黑椒蜜汁鸡腿的做法步骤:
第1步鸡小腿洗净,用刀把肉割开几道口子以便调料入味儿。加入李锦记蜜汁烤肉酱、黑胡椒、盐、鸡精等拌匀。包上保鲜膜后放入冰箱中腌制1小时。
第2步看着鸡腿的颜色不深,我又加了一点点酱油去调色,再放置15分钟。鸡腿盒盖上盖子,放到微波炉中,中火先烧制3分钟。
第3步3分钟后取出,给鸡腿翻个身,继续放入中火2分钟,即可食用。
食材明细:
主料:意大利面适量,黄牛肉适量,胡萝卜丝适量,洋葱适量
辅料:盐适量,生抽适量,黑椒粉适量
黑椒牛肉意大利面的做法步骤:
1,黄牛肉切成小丁后用水再清洗去血水
2,牛肉丁加入生抽,玉米淀粉,黑椒粉和花生油抓匀腌制
3,胡萝卜切丝备用
4,洋葱切丝备用
5,水烧开将胡萝卜焯烫差不多一分钟后捞出
6,焯烫胡萝卜的水放入意大利面,大概煮10分钟左右后没有硬芯后捞出
7,热锅下油煸炒一下牛肉丁
8,放入胡萝卜丝翻炒
9,加入意大利面炒匀
10,放入洋葱丝翻炒均匀
11,少许的盐调味,炒至洋葱断生
12,出锅时再洒上少许黑椒粉即可
13,成品
14,成品
感谢您阅读“97美食网”的《意大利黑醋土豆鸡腿》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸡腿炖土豆专题,希望您能喜欢!