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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你是不是在研究这些菜谱呢?我们的小编特意搜集并整理了阔少爷炒饭,相信能对大家有所帮助。

食材明细:

已发珧柱脯100克,火腿粒30克,露笋粒50克,油米白饭750克,精盐4克,味精5克,生油50克。

阔少爷炒饭的做法步骤:

1、将露笋粒用上汤煨过,再加味料炒熟备用。将发好珧柱撕成丝状。

2、烧镬用油搪镬,倒净镬中余油,放入白饭炒香,加入火腿粒、精盐和味精、珧柱丝、露笋粒炒香,再放入生油25克炒匀,盛于窝碟上便成。

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炒饭


食材明细:

米饭适量,金钱菇适量,鸡蛋适量,胡萝卜适量,虾米适量,橄榄油适量,拌饭酱适量,料酒适量,葱适量

炒饭的做法步骤:

第1步金钱菇提前泡发好;鸡蛋打散,煎好后取出切成丁;

第2步胡萝卜切成丁;热锅后加入橄榄油,放入胡萝卜丁翻炒;

第3步加入挤掉水分的金钱菇继续翻炒;加入一勺拌饭酱,一小把虾米,点入料酒翻炒后取出备用;

第4步准备好的冷饭里放入一点橄榄油让其散开;锅里加一点油,放入米饭翻炒;

第5步加入前面做好的材料和蛋皮丁翻炒几下;最后撒上葱花即可出锅了。

小贴士:

1.炒饭一般选择剩饭,如果是现煮的,一定要比平时煮饭的时候少放三分之一的水,冷饭一开始粘在一起,可以用油搅拌一下,米饭自然会散开了;2.炒饭因为要放油,建议用健康的橄榄油;3.胡萝卜事先用油炒可以让其营养更好被我们吸收,而且油炒过的胡萝卜更香更好吃;4.虾米有一点点腥味,所以我放入了一点点料酒;5.没有拌饭酱可以用别的酱料代替,比如喜欢辣的就用辣椒酱,甚至放酱油也可以,或者干脆只放盐味道都不错,没有金钱菇,就用香菇代替。

羊肉炒饭


食材明细:

主料:羊肉碎500克,米饭1000克

辅料:欧芹适量

配料:生抽适量,橄榄油适量,生粉适量,十三香适量

羊肉炒饭的做法步骤:

1,羊肉碎提前用生粉、生抽、橄榄油、十三香调好味。

2,欧芹洗干净切碎。

3,烧热锅倒入适量橄榄油,把羊肉碎倒入大火翻炒。

4,羊肉碎炒到变色盛起备用。

5,锅里再倒入橄榄油,开始炒米饭。

6,边炒边调入生抽,炒至均匀。

7,放入欧芹一起翻炒。

8,炒匀之后把羊肉碎也一起加入。

9,当所有材料都炒均匀之后即可熄火上碟食用。

小贴士:

假如加入少许孜然味道一定更好。

爱心炒饭


食材明细:

干贝,海米,鸡蛋2个,即食海参,米饭1碗

爱心炒饭的做法步骤:

1.底锅放油,先把鸡蛋煎成型,盛出来切块。

2.然后再加一点油,把米饭倒进去,中火,尽量划散,稍微加一点盐,炒到颗粒晶莹,倒入干贝和海米,把火略转小,再翻炒一阵子。

3.最后倒入煎好的鸡蛋和海参,翻一翻,加一点点味精,就可以起锅了。最后揪了一点百里香,趁热拌一拌,搞定。

家常炒饭


食材明细:

主料:剩饭1碗,白萝卜1块,胡萝卜1根,金华火腿1小块,鸡蛋1个,葱1小段

辅料:花生油适量,盐少许

家常炒饭的做法步骤:

1,准备好材料。

2,白萝卜,胡萝卜切丝,火腿切条,葱切碎。

3,鸡蛋打散。

4,热锅,放入花生油,倒入蛋液,炒成鸡蛋碎,盛出备用。

5,锅中倒入油,将葱花爆香。

6,放入火腿丝。

7,翻炒均匀。

8,接着放入胡萝卜,翻炒均匀,再放白萝卜丝翻炒均匀,撒入少许盐。

9,倒入剩米饭,用铲子边炒边弄散,炒透,倒入鸡蛋碎。

10,翻炒均匀即可。

11,好吃的炒米饭就出锅啦。

12,没想到各种食材味道香极了,层次感好分明美味慢慢享用吧?就这么简单。

蛤蜊炒饭


食材明细:

大米100g,黑米50g,糙米50g,蛤蜊10只,白葡萄酒4汤匙(60ml),洋葱1/4个(约20g),胡萝卜1/2根(15g),西芹1根(约10g),红菜椒1/2个(约10g),鲜香菇4朵,盐1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)

蛤蜊炒饭的做法步骤:

将大米、黑米、糙米淘洗干净,倒入电饭锅中,加入凉水(水量以米2cm为宜)蒸熟成杂粮饭。

蛤蜊吐净泥沙后用流动的水冲洗干净。洋葱、胡萝卜、西芹、红菜椒、鲜香菇洗净后分别切成小丁。

将清洗干净的蛤蜊放入煮锅中,加入白葡萄酒和盐(1/2茶匙,3g),盖上锅盖,大火煮开至蛤蜊张开口。

炒锅中倒入油,大火烧至七成热,放入切好的洋葱丁,煸炒至洋葱出香味后加入胡萝卜丁、西芹丁、红菜椒丁和香菇丁,继续炒至香菇变软。

加入蒸好的杂粮饭和煮好的蛤蜊,调入剩余的盐(1/2茶匙,2g),翻炒均匀后即可。

小贴士:

白葡萄酒加热后酒精会蒸发,所以不会对胎儿有影响。

营养分析:

糙米、白米、黑米—蛋白质、维生素B、植物纤维

蛤蜊—蛋白质、维生素B、铁

胡萝卜—维生素A、硫化物质、植物纤维

芹菜—钾、植物纤维

红菜椒—维生素A、C、E

香菇—维生素D、B,泛酸、植物纤维

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