材料:
洋葱:1个
培根:3片
黄瓜:1个
红萝卜:2个
南瓜:100克
奶油奶酪:200克(可减少些)
面粉:1/2杯
蛋5个
15厘米*15厘米的蛋糕方模,底部和四周抹油
做法:
1、锅里放少许油,洋葱和培根片都切小块后放入;
2、大火炒至洋葱变软,培根变色;
3、黄瓜、南瓜、胡萝卜都磨碎,奶油奶酪切小丁,室温软化,拌入蔬菜碎中,拌均匀,再加入面粉,继续拌均匀;
4、再加入洋葱和培根混合均匀,如果还有奶油奶酪小粒,顺便压烂一下;
5、最后加入蛋液混合;
6、蛋糕模刷油,倒入面糊;
7、180度,中层烤35分钟左右,直到表皮变成金黄色为止;
8、取出,冷却后,切小块。
食材明细:
鸡蛋300克,芦笋100克,盐3克,猪油(炼制)30克
芦笋蛋饼的做法步骤:
1. 把鸡蛋打入碗中,加精盐搅打均匀;
2. 打开罐头,把芦笋沥去汤汁。
3. 炒锅置旺火上,加熟猪油;
4. 热至五成热时,倒入一半蛋液,慢转炒锅,把蛋液摊成圆饼;
5. 待蛋液没完全凝固时,把芦笋排列在蛋饼上;
6. 再将另一半蛋液倒上面,改用小火煎2分钟;
7. 把蛋饼翻个身,再煎另一面,两面煎至金黄色时,即可出锅。
小贴士:
因有过油煎制过程,需准备熟猪油约100克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
食材明细:
黄油40克,糖20克,芝士粉20克,奶粉20克,低粉40克,玉米淀粉20克,橙味朗姆预调酒20-30ML,杏仁适量
芝士杏仁饼的做法步骤:
1.室温将黄油放软,加溏打到松发颜色变浅,加入奶香、芝士橙、拌匀;筛入低糖、玉米淀粉拌均。
2.加入朗姆酒拌匀成面面团,装和棒花袋里挤成小份,表面洒一颗杏仁装饰,烤箱180度预热,中层,15-20分钟左右(视个人烤箱威力智谋调整时间)。
喜欢《芝士芦笋蛋饼》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了芝士食材专题,希望您能喜欢!