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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是也在研究美食菜谱呢?以下是小编精心收集整理的凤梨苦瓜鸡汤,带给大家。可能你会喜欢,欢迎分享。

食材明细:

土鸡腿250公克,苦瓜250公克,凤梨50公克,酱笋20公克,丁香鱼15公克,姜片5公克,水1600cc,盐少许,米酒少许

凤梨苦瓜鸡汤的做法步骤:

1.鸡腿肉洗净、放入沸水汆烫去血水后,捞起以冷水沖洗,备用。

2.苦瓜切开、去籽后切块状;凤梨去皮、切块状,备用。

3.取一汤锅,放入水1600cc,以大火煮沸后,加入作法1的鸡腿肉,转小火煮约20分钟。

4.将其余材料放入作法3的汤锅中,以小火煮约30分钟,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

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凤梨苦瓜鸡(1)


食材明细:

鸡1/2只,凤梨1/2颗,苦瓜1条,丁香鱼1两,黄豆瓣酱1/3碗,姜片10片,油3大匙,调味料:1小匙,盐少许,米酒3大匙,沾料:1大匙,辣椒末少许,蒜末1小匙,酱油1小匙,香油1小匙

凤梨苦瓜鸡的做法步骤:

(1)丁香鱼洗净泡软备用。

(2)鸡切块,凤梨切片,苦瓜洗净切块备用。

(3)将丁香鱼加半锅水熬煮成高汤。

(4)起油锅,姜片爆香,鸡块加入炒至变色,再将凤梨、苦瓜加入拌炒。炒至闻到凤梨香味,再倒入酒及黄豆瓣酱,继续炒匀。

(5)把炒好的凤梨倒入预备好的丁香鱼高汤中,加少许盐调味大火煮开后,转小火,继续焖煮10∼15分钟即可。

(6)鸡肉可就着沾料食用。

苦瓜鸡汤


食材明细:

鸡腿300克,枣(干)15克,黑枣(无核)15克,枸杞子15克,苦瓜50克,江米酒5克,盐4克

苦瓜鸡汤的做法步骤:

1. 鸡腿洗净切块,放入沸水中氽烫,捞出后再洗净;

2. 其余材料以五杯水浸泡约半小时,再放入鸡腿中以中小火煮约15分钟;

3. 最后加入调料煮滚,即完成。

小贴士:

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。黑枣(无核):枣忌与海鲜同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

相信《凤梨苦瓜鸡汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了凉拌苦瓜专题,希望您能喜欢!