“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”很多都应该见过这样的菜谱，菜谱只是名称，实际上学问蛮多的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你最难忘的菜谱是什么呢？小编为此仔细地整理了以下内容《莴笋木耳炒虾仁》，相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
虾250克，莴笋1支，木耳20克，盐，料酒，淀粉，姜丝少许
莴笋木耳炒虾仁的做法步骤：
1、鲜虾剥壳去虾线，虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用；
2、莴笋一支去皮切片，干木耳泡发洗净撕成小朵；
3、取炒锅将油烧至六成热（油温比较低）油可稍多些，倒入虾仁快速翻炒至变色，盛出待用；
4、用锅中余油把姜丝爆香，再将莴笋和木耳倒入翻炒，加盐，再倒入虾仁炒，最后勾个薄芡即可出锅。
小贴士：
1、喜欢吃蒜的匀芡前加入少量蒜蓉翻炒会更香。
2、虾仁留尾只是为了卖相好看，把尾巴也剥掉其实吃起来更方便。
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莴笋虾仁
食材明细：
主料：虾适量，莴笋适量，小米椒2个
辅料：玉米油适量，姜适量，花椒适量，盐适量，生抽适量，辣椒油适量，蒜适量
莴笋虾仁的做法步骤：
1，冰鲜虾适量，去头剥壳去虾线，洗净备用。
2，适量盐，料酒，生粉抓匀，腌10分钟左右。
3，煮锅里中水烧开，虾仁放入关火，利用水温把虾烫变色捞出备用。
4，莴笋去皮切菱形片，小米椒切斜段。
5，锅内适量油烧热，姜蒜，小米椒，花椒放入炒香。
6，莴笋放入翻炒两下，适量盐，生抽调味儿。
7，半勺开水。
8，虾仁放入翻炒两下。
9，适量辣椒油。
10，翻炒均匀关火盛盘。
11，成品。
12，成品。
莴笋炒虾仁的做法
对于很多人来说，虾属于比较清淡的食材。而自带清香的莴笋亦是。两者一同清炒，虽朴素，却能更好地突出食材的本味。在火候的呵护下，虾仁和莴笋悄无声息地将味道分散开来、又汇聚在一起，把鲜、嫩、脆的口感发挥到极致。不过，这两种食材鲜嫩的属性似乎也意味着，这道莴笋炒虾仁不适合太过火的烹饪方式。尤其是虾仁，放入锅中稍稍翻炒，就会羞红了脸。所以，大家要注意滑炒虾仁的时间哦~
材料：
基围虾15只，莴笋1根，姜2片，蒜2瓣，料酒5g，淀粉2g，盐3g，食用油适量，朝天椒1个，，
莴笋炒虾仁的做法的做法步骤：
步骤1，莴笋洗净去皮去老根、留下绿色部分切片；朝天椒切圈；姜蒜切碎
步骤2，基围虾去壳去尾去虾线，剥出鲜虾仁备用
步骤3，虾仁中加入5g料酒、2g淀粉和1g盐，搅拌均匀，腌制片刻
步骤4，热锅倒油，下虾仁炒至变色，盛起备用*虾仁在锅中一变色，立马关火，以保证虾仁的鲜嫩。
步骤5，锅中倒油，下姜蒜爆香后，放入莴笋片翻炒片刻
步骤6，接着倒入切好的朝天椒炒匀，待锅中莴笋变深绿，加2g盐调味
步骤7，放入第4步盛出的虾仁，翻炒均匀即可出锅
步骤8，噔噔！爽脆的莴笋炒虾仁就做好啦
莴笋炒木耳的做法
莴笋炒木耳的做法
食材：莴笋，木耳，胡萝卜，姜蒜，盐，生抽
莴笋炒木耳的做法步骤：
1.首先把莴笋给去皮，洗干净后，然后切成小块，胡萝卜洗干净后切小块装碗里备用。
2.木耳用冷水泡开，清洗干净后，掰成小片备用。
3.锅中注入水，大火把水煮开，煮开后加入木耳焯水，水再次煮开后即可捞出过冷水，洗干净沥干水分备用。
4.锅热后，加入适量的油，油热后再放入姜蒜爆香。
5.姜蒜炒出香味后，加入莴笋和胡萝卜快速翻炒，炒至莴笋变色。
6.加入木耳快速翻炒，最后加入适量的盐和生抽调味，翻炒均匀，即可盛出，整个过程需要大火，快速炒，这样炒出的莴笋脆口清甜好吃!
非常简单而美味的家常菜就做好啦，很清淡，很清新，吃了油腻的菜式，再吃这个，胃口大开!赶紧做起来试试吧!
莴笋炒木耳的介绍：
这一道非常健康的素菜，排毒、润肠、通便。
莴笋，莴笋包含的莴苣素和膳食纤维可以刺激身体胃液的分泌，以促进肠道蠕动，加速消化，要知道这个千金菜可不是白叫的，它包含的多种维生素和微量元素对人体营养平衡起到一定调节作用，其中钾离子极为丰富，能够有效的降低高血压、血脂、血糖。
木耳，木耳女人吃了最好不过了，补气，补血，养颜美容。大家可能不知道，木耳可是个好东西，是人体血管的清道夫哦!不仅可以降低胆固醇，还可以减少身体毒素在肠道的堆积，清理肠道，可谓是肥胖界人士和正在减肥的人必须要多吃的，莴笋和木耳的搭配，双剑合璧，双管齐下!这两个菜都能疏通肠胃，可是减轻肠胃负担的好帮手!味道鲜美，口感清脆!
黄瓜木耳炒虾仁
食材明细：
黄瓜一根，木耳少许，虾仁半碗，食用油，黄酒，小粉，盐，鸡精
黄瓜木耳炒虾仁的做法步骤：
1.将黄瓜洗净，切成右二示图那样。
2.把木耳发开洗净，用手撕成小片。
3.虾仁洗净晾水一小会儿，再倒入黄酒，盐，小粉搅拌均匀，最后往虾仁里倒少许食用油充分拌匀，为的是虾仁入锅里不粘锅底。
小贴士：
黄瓜脆嫩清香，木耳脆而营养，虾仁嫩滑鲜美，真不愧是一道简单易做的美食。到访的朋友们，有空不妨试做一下，意想不到的鲜哦！
莴笋胡萝卜杏鲍菇炒虾仁
食材明细：
莴笋1颗，胡萝卜小半个，杏鲍菇1个，老虎虾6个剥虾仁，黄酒、淀粉、盐、糖、胡椒粉各适量。
莴笋胡萝卜杏鲍菇炒虾仁的做法步骤：
1、将莴笋削皮洗净，胡萝卜和杏鲍菇洗净，以上三种材料全部切滚刀块；2、虾仁洗净控水用少量盐和黄酒腌10分钟再放入少量淀粉拌匀；3、将盐、糖、胡椒粉用少量淀粉调成芡汁待用；4、锅烧热放油，将胡萝卜和莴笋下锅炒至胡萝卜和莴笋变色，放入虾仁和杏鲍菇炒熟，倒入芡汁调江薄芡即可。
蒜香虾仁炒木耳
食材明细：
虾仁50克，泡发黑木耳100克，蒜头半个，盐适量
蒜香虾仁炒木耳的做法步骤：
第1步黑木耳洗净焯水至熟虾仁与黑木耳
第2步虾仁和蒜泥↓锅爆香加入黑木耳炒，加盐调味。
第3步出锅装盘，撒葱花
小贴士：
夏日营养好给力
西芹木耳炒虾仁
食材明细：
西芹一段，黑木耳少许，虾仁一袋，盐适量，料酒适量，淀粉适量，麻油适量，蒜适量，姜适量
西芹木耳炒虾仁的做法步骤：
第1步芹菜抽丝洗净切斜段黑木耳泡发后，用淀粉捏一下，用水清洗干净，摘成小朵备用
第2步胡萝卜切细条大蒜切末，老姜切丝
第3步虾仁洗净加盐淀粉少许酒用手抓匀锅中烧开水，分别入木耳和西芹段焯水后捞出沥
第4步锅上火加热，等锅热后，加入油（略多）），油热后，入捏过的虾仁煸炒至全部变色盛出锅洗净擦干，再入少许油，油6成热时加入蒜末和姜丝煸炒，入胡萝卜条翻炒一分钟
第5步然后下焯过的西芹和木耳再翻炒一分钟
第6步入虾仁炒匀，加盐淋少许麻油调味即可出锅
木耳虾仁
食材明细：
虾仁250，克，黑木耳30，克，菜心50，克，冬笋100，克，酱油10，克，细盐3，克，白糖10，克，味精5，克，黄酒5，克，葱段10，克，鲜汤50，克，鸡蛋1，个，淀粉20，克，香油5，克，熟猪油500，克(实耗100，克)。
木耳虾仁的做法步骤：
1.将黑木耳洗净，用温水泡2小时后捞出待用。
2.将虾仁洗净捞出，沥干水分后盛入碗内，加细盐、味精、蛋清、干生
粉拌匀上浆。
3.冬笋切成薄片，菜心洗净。
4.将锅烧热，先用冷油滑一下锅倒出，加猪油。待油烧至五成热时，将
虾仁下锅，用勺划散至熟后，连油倒人漏勺，滤去油。
5，趁热锅加少许猪油，投葱段入锅，将木耳、笋片、菜心下锅略炒一下，烹黄酒，加酱油、汤、细盐、白糖、味精，接着放虾仁炒匀，下湿淀粉勾芡，颠翻几下，淋上香油，盛起装盆便成。
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