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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你还记得哪些菜谱呢?小编花时间特意编辑了三彩豆芽,希望你更多关注本网站更新。

食材明细:

豆芽,青椒,红椒,油,陈醋,盐,鸡精

三彩豆芽的做法步骤:

1.豆芽择洗干净(黄豆芽、绿豆芽均可),沥干水份。

2.青红椒切丝备用。

3.锅热油,下青红椒丝爆香,加入豆芽,淋陈醋快手翻炒。

4.至豆芽变熟,调盐、鸡精,关火,翻匀即可装盘。

小贴士:

烹食豆芽时加点醋,可使蛋白质尽快凝固,既可保持豆芽体坚挺美观,又可保存营养,口感也更好;同时应热锅快炒,使维生素C免致过多破坏。

97Msw.com相关知识

豆芽三丝


食材明细:

绿豆芽300克,黄瓜100克,豆腐干100克,盐2克,大葱5克,姜5克,醋10克,香油1克

豆芽三丝的做法步骤:

1. 将绿豆芽拣去杂质洗净,入沸水焯熟,捞出控去水;

2. 豆腐干洗净,切丝;

3. 黄瓜洗净切片,再切成细丝;

4. 将绿豆芽、黄瓜、豆腐干丝拌匀;

5. 撒上盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即可。

彩椒凉拌黑豆芽


食材明细:

黑豆苗,红、黄、绿彩椒,太太乐鲜贝露,芝麻油,食盐,食盐,花椒油,辣椒油

彩椒凉拌黑豆芽的做法步骤:

1.将豆苗洗净,放入开水的锅里焯一下,捞出放冰水里冰一下备用。

2.将彩椒切丝备用。

3.将黑豆苗和彩椒丝装入凉拌盆里,加入调料拌匀即可食用。

彩椒黄豆芽


食材明细:

黄豆芽500克,青椒1只,红椒2只,油适量,盐少许,鸡精少许

彩椒黄豆芽的做法步骤:

第1步所有食材黄豆芽洗净,青红辣椒洗净切条

第2步起油锅加热,放入辣椒煸炒再放入黄豆芽煸炒2分钟

第3步放少许盐煸炒最后放适量的鸡精翻炒均匀出锅

彩丝豆芽菜


食材明细:

菜椒,红萝卜丝,葱丝,蒜茸,盐,鸡精

彩丝豆芽菜的做法步骤:

1.我切上了菜椒,红萝卜丝,葱丝。蒜茸起锅先炒红萝卜丝和菜椒丝,加盐(可加少少鸡精),翻几翻,差不多熟时加豆芽和葱丝,翻二三下,上锅,表面再加上葱丝,好香好香。

彩椒绿豆芽


食材明细:

主料:绿豆芽适量,红椒适量,青椒适量

辅料:葱姜蒜适量

彩椒绿豆芽的做法步骤:

1,材料:绿豆芽,彩椒,葱姜蒜。

2,准备工作:豆芽洗净,彩椒切成丝,葱姜蒜切丝备用。

3,锅里放入油,烧热,加入花椒姜丝爆香。

4,把绿豆芽,彩椒丝,葱蒜一起倒入锅里。

5,翻炒片刻加入醋,翻炒两分钟,加入少许的水,酱油翻炒片刻。

6,最后加入盐,鸡精调味即可。

三彩藕片


食材明细:

主料莲藕750克。辅料黄瓜40克,胡萝卜40克。调料精盐15克,味精10克,香油5克。

三彩藕片的做法步骤:

1、将莲藕洗净去皮切片放入清水中浸泡,黄瓜清洗干净切成两瓣,片成稍厚的斜刀片,胡萝卜去皮洗净改刀切片。

2、水锅上火烧开,将胡萝卜片、藕片分别汆透过凉,将黄瓜加精盐、味精入味,加香油后整齐、均匀地在盘周摆一圈,然后将藕片、胡萝卜加精盐、味精、香油拌匀后放在盘中间即可上桌食用。

小贴士:

特点

色泽艳丽,口味清爽。

酸甜三彩


食材明细:

白萝卜150公克,红萝卜50公克,小黄瓜50公克,盐1小匙,糖4大匙,白醋4大匙

酸甜三彩的做法步骤:

1.白萝卜、红萝卜去皮切小菱形块;小黄瓜切菱形块。

2.将作法1的所有材料加入1大匙盐(份量外)抓匀,腌约15分钟去涩味备用。

3.再将作法2的材料洗净,放入冰水中浸泡20分钟,沥干备用。

4.将作法3材料加入所有调味料拌匀,冷藏腌约15分钟即可。

三彩菠菜


食材明细:

菠菜300克,鸡蛋2个,水发粉丝100克,水发海米20克,醋1汤匙,蒜末1茶匙,味精,盐,香油各适量。

三彩菠菜的做法步骤:

1、将鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀。炒锅内放入少许油,将油加热,把鸡蛋液倒入锅内,转动炒锅,让鸡蛋液在炒锅内摊开,摊成象煎饼似的蛋皮,摊好后揭下,略煎另一面,取出切成5公分长的丝待用。

2、把已用开水泡透的粉丝切成10公分长的段,放入大碗中待用;将水发海米也放入盛粉丝的碗中。

3、将菠菜摘洗干净,切成5公分长的段,在沸水中略烫,捞出马上用凉开水过凉,之后挤干水分,放入盛粉丝的碗里待用。

4、将醋、盐、味精、香油、蒜末、蛋皮丝依次放入碗中,调拌均匀后装盘即可。

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