食材明细:
主料:西葫芦1个,鸡蛋2个青,红辣椒丝少许,面粉,盐少许
蘸料:葱末,蒜末,酱油,糖,香油,白芝麻,辣椒粉
煎西葫芦的做法步骤:
1、将西葫芦切片,均匀撒上盐。
2、蛋打散,切少许青、红辣椒丝备用。
3、西葫芦沾上面粉,再蘸蛋汁,放入锅中,用油煎熟。
4、翻面再煎之前,在每片西葫芦上放上青、红辣椒丝,翻面再煎熟即可。
小贴士:
用小火煎,注意火侯,不要煎焦。
食材明细:
西葫芦,油,鸡蛋,胡萝卜,面粉,鸡肉,水,盐
西葫芦鸡肉饼的做法步骤:
1.准备材料~
2.把西葫芦用叉板叉成细丝~
3.胡萝卜是后来决定放的,完全是为了配色,事实也证明很增色!
4.加入适当水搅成面糊~
5.加入用淀粉和调味料味好的鸡肉丁~
6.油锅烧热,中火放入面糊,尽量摊的均匀~
7.这个东西很难控制好,如果有饼锅效果就大不一样了,一定要再弄个烙饼过回来,不然就有失水准了!
西葫芦鸡肉煎饺
绿色的西葫芦做馅是不错的选择,就如它的颜色一样清香鲜美。可是西葫芦爱出水,别说我这个手慢的,就是快手也跟不上西葫芦的出水速度,并且是越包越稀。 想起我们有时用菠
食材配方
主料:
西葫芦
500g肉泥
200g面粉
500g辅料:
油
适量盐
适量白砂糖
适量胡椒
适量生抽
适量老抽
适量蠔油
适量葱
适量姜
适量鸡蛋
一个做法 共11个步骤
1.将西葫芦刨丝加点盐杀出水分。
2.将杀出的西葫芦水淋出待用。
3.用淋出的西葫芦汁西葫芦水将面和成团,放置一边饧一会,就可以和光滑了。注:根据水分的多少决定面粉的用量。
4.将肉泥调味加入盐、糖、胡椒、生抽、老抽、蠔油、葱、姜、鸡蛋、油,还有西葫芦水汁。 注:一般拌馅都要打水,但是西葫芦爱出水,肉泥里再打水,最后你根本就包不起来了。因此就要逼干西葫芦水分,前面我们已经用了西葫芦水汁和了面团,现在又冒出了一些,就加到肉泥里,让肉吸收。
5.将肉泥拌均。
6.将拌均的肉泥馅倒入装有西葫芦的调理碗内。
7.菜肉全部拌均备用。
8.压饺皮、包饺子。
9.煎锅里倒少量的油,待油热将饺子排满一锅。
10.淋点水、盖锅、中火。
11.锅里水干即好。
食材明细:
用半酵面团,包鲜肉馅心,经煎蒸而成,制馅:以鲜肉加肉皮冻为主,加调料,打上劲。
生煎馒头的做法步骤:
用半酵面皮包馅,排放在平底锅内,锅内放油,边煎边喷水数次,至底面色黄硬而脆即成。
成品色白,软而松,肉馅鲜嫩,舟有卤汁,咬嚼时有芝麻及葱香味,以出锅热吃为佳。
生煎用的是半发酵的面粉报上鲜肉和肉皮冻,一排排地放在平底锅里油煎,在煎制过程中还要淋几次凉水,最后撒上葱花和芝麻就大功告成了。
西葫芦鸡肉锅贴
家人很喜欢吃面食,于是一有时间,便自己动手做各种面食。今天做的是西葫芦鸡肉锅贴,清香可口,味道鲜美,是一道老少皆宜的家常面食。
食材配方
主料:
发面团
250g鸡肉
100g西葫芦
150g辅料:
油
适量盐
适量葱末
适量胡椒粉
适量酱油
适量
做法 共14个步骤
1.西葫芦擦丝
2.放盐腌一会儿,攥去水分
3.鸡肉切碎
4.两样放在一起,放盐、葱末、酱油、油、胡椒粉拌匀
5.发面团一块
6.搓长条
7.切小剂子
8.擀成皮
9.放上馅儿
10.中间捏好,两头不捏
11.电饼铛加热,倒少许油,放入锅贴
12.煎一会儿,倒少许清水,盖盖继续煎
13.煎至熟透即可
14.出锅
食材明细:
面粉适量,猪肉糜适量,食盐适量,小苏打适量,糖适量,酵母适量,少许皮冻适量,鲜鸡汤适量,鸡蛋清适量,花椒,桂皮熬的油适量,葱花适量,生抽适量,黄酒适量,生姜适量
生煎馒头/包子的做法步骤:
第1步将适量面粉倒入容器中,撒入些白糖和食盐,以及小苏打。将均匀溶于温水中的酵母缓缓倒入面粉中,一边倒,一边用筷子或手搅拌,一直到看见面粉开始结成块。
第2步开始将面和起来,用手反复搓揉,直到容器边没有蘸住的面粉为止。当面粉揉成团得时候,用湿布或者保险膜盖住容器,放在温度大约28-33度得地方,静止一小时左右。
第3步面团涨到两倍大得时候,发面的第一阶段完成。接着,用手继续揉压面团,将面里得空气挤出,盖上保鲜膜,继续等待第二次膨胀。
第4步第二次膨胀后,就可以开始将面揉匀,开始切成小块,擀皮,包了。将所有材料混合在一起,顺着一个方向搅拌。
第5步搅拌到差不多得时候,可以停下。在平底锅内放上适量油,3成热后,将包子一个个码好。
第6步盖上锅盖,中火焖3分钟。准备好半杯凉水,开锅,向锅中撒适量的凉水,调到中大火,盖上锅盖,慢慢滴煎。
第7步3分钟后,再重复一次3)的动作。4分钟后,将用面粉调好的面粉水,倒入锅内,盖锅盖,煎!
第8步在准备包之前,将切碎的少许皮冻放入馅内。3分钟后,撒入白芝麻和香葱,盖上锅盖。
第9步2分钟后,打开锅盖,香味扑鼻,可以开口吃了!
食材明细:
西葫芦300g,小麦面粉300g,鸡蛋2个,调料:葱,盐,鸡精,十三香,胡椒粉,香油
西葫芦鸡蛋煎饺的做法步骤:
1、将面粉中加适量温水,混合在一起,揉搓成面团,盖湿布醒一会儿。
2、西葫芦洗净,去籽,入插板上插成短细丝,放入少许盐稍腌后,用手挤出水份,沥干,葱切碎。
3、锅内放油,油热后,入鸡蛋,用铲子将其打散,待用。
4、将西葫芦丝、鸡蛋碎、葱碎、盐、鸡精、十三香、胡椒粉、香油、拌匀成馅。
5、将醒好的面分成大小想等的剂子,擀中厚边薄的皮儿,包入馅,捏好,包成饺子。
6、煎锅内放少许油,放入饺子,小火,八分钟左右煎到熟。
小贴士:
1、统筹安排时间,先和面,再和馅,这样面有足够的时间醒面。
2、此馅含水份较多,所以面尽量要和得稍微硬一些才好包。
3、擀出的饺子皮最好小一些,这样包出的饺子个头小,不容易破。
西葫芦鸡蛋煎包
我是肉食动物,无肉不欢的,不过有次在外面吃晚饭,买了两个西葫芦鸡蛋水煎包,感觉挺清淡蛮好吃的,自己回家也做了一次,很好吃。整个成本不超过十块钱。
食材配方
主料:
面粉
250g西葫芦
300g鸡蛋
3个辅料:
豆油
80g盐
3g胡椒粉
3g
做法 共9个步骤
1.将西葫芦用刷子刷干净。
2.用插板将西葫芦插成细丝。
3.把鸡蛋打散炒成小碎块。
4.将西葫芦的水挤干净放到碗中。
5.把凉的鸡蛋也倒入碗中,加入胡椒粉,油,盐拌匀。
6.将面加入酵母水揉成面团,发至2.5倍大的面团。
7.将面分成小挤子,擀成包子皮,加入馅料包好。
8.平底锅加油加热,将有褶的面向锅里扣下,按扁。加一点点清水,盖上盖子小火煎8分钟。
9.把另一面翻过来,煎至金黄。
感谢您阅读“97美食网”的《西葫芦瓜鸡肉生煎馒头》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西葫芦鸡蛋饺子专题,希望您能喜欢!