食材明细:
主料:咸蛋,皮蛋各1只,时菜(菠菜豆苗)12两,
辅料:蒜头4粒,盐,鸡粉各1/2茶匙芡汗粉:水(可加菜汁)11/4杯,鸡粉,糖各1茶匙,麻油1/4茶匙,生粉2茶匙
金银蛋烩时菜的做法步骤:
1)把咸蛋蛋白与蛋黄分开,咸蛋黄放碟内蒸5分钟至熟,切粒,蛋白拌均侯用;皮蛋冲净切粒;时菜洗净切段隔开;蒜头略拍;
2)烧热6汤匙油,爆香蒜头,加入时菜猛火兜炒,软身后下调味料炒匀至菜熟,取出隔水放碟内.菜汁留作备用;
3)菜汁煮熟,加咸蛋及皮蛋粒,最后拌入咸蛋白,铲起离火,淋于菜面上即可;
4)咸蛋白可增添芡汁之咸味,又可煮成白色蛋花,使菜既好味又好看,入口清而不腻。
食材明细:
豌豆,春笋丁,肉丁
豌豆时菜的做法步骤:
1.肉丁淀粉,油,腌。
2.炒肉丁,变色捞出。
3.炒春笋丁,豌豆,加鲜汤焖。豌豆熟,下肉丁,盐。大火收汤。
食材明细:
牛肉(瘦)200克,生菜(团叶)100克,丝瓜100克,生菜(团叶)100克,芹菜100克,盐4克,味精3克,白砂糖5克,料酒3克,酱油3克,蚝油5克,胡椒粉3克,姜3克,大蒜(白皮)5克,花生油75克,淀粉(豌豆)15克,苏打粉3克
时菜炒牛肉的做法步骤:
1.将牛肉切横纹薄片,放小苏打3克,浅色酱油4克,清水30克,干淀粉10克拌匀,用花生油10克盖面,腌约1小时。时菜除去老梗、黄叶、洗干净后切成段。盐、味精、白糖、深色酱油、蚝油、胡椒面、芝麻油、湿淀粉调成芡汁。
2.旺火热锅下油少许,放入时菜,盐、开水,炒熟后控去水分。
3.旺火热锅下油,四成热时放入牛肉片过油,倾入笊篱沥油,再将蒜泥、姜片爆香,然后下时菜、牛肉,烹料酒,用芡汁勾芡,加明油炒匀上盘便成。
食材明细:
主料:蟹肉250克,虾仁100克,
辅料:肥猪肉30克,鲜香菇10克,鸡蛋清50克,酱萝卜150克,韭黄30克,小麦面粉30克,火腿15克,
调料:姜10克,酱油5克,胡椒粉1克,味精3克,盐5克,香油5克,香菜25克
干蟹塔的做法步骤:
1.先将虾仁洗净,用白布吸干水分;
2.吸干水分的虾仁放在砧板上用刀拍扁后剁碎;
3.将虾仁茸用碗盛起,加入蛋白、味精、精盐搅匀;
4.把肥肉、香菇、韭黄等切成幼丁;
5.火腿茸、姜末全部投入虾胶内轻力搅匀;
6.最后投入蟹肉再搅匀,分成12份;
7.将6个熟蟹盖每个斩开两半,用剪刀剪成圆形,每个直径约3.5厘米,洗干净,用布抹干;
8.然后每个蟹盖酿着一份馅料,以蟹盖做底,做成一个光面的塔形;
9.塔脚以蟹盖为界,塔身由下至上逐步修尖;
10.然后上笼蒸7分钟取出,立即上一层薄面粉落塔身上待用;
11.把蟹塔放进?炉里?香(或用油炸香均可);
12.另起锅加入酱油、香油、胡椒粉,轻力略炒蟹塔,即排落碟;
13.碟边排香菜、酱萝卜,跟?汁2小碟即可。
食材明细:
黄米面300克,面粉150克,发酵粉5克,红豆馅300克
锦绣豆包的做法步骤:
第1步将黄米面、面粉、酵母粉放入盆中,加入水温的水将其和成面团(略软些)放到温暖处,发至两倍大
第2步取面团,擀成饼,然后切成条状将面条搓成圆条
第3步把面条编成如图的图案,切去四边包好豆沙馅,入锅蒸25分钟即可
小贴士:
面条搓的不宜太粗,否则包出来太大,不易熟,也不好看
感谢您阅读“97美食网”的《锦绣时菜塔(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了塔吉锅菜谱专题,希望您能喜欢!