返回

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你对哪些美食感兴趣呢?小编为此仔细地整理了以下内容《爱窝窝(1)》,请继续阅读本文相关内容!

食材明细:

1.圆糯米2杯,水2杯,

2.红豆沙200公克,敲碎的熟核桃少许,

3.熟太白粉100公克,蜜红枣适量

爱窝窝的做法步骤:

1.将圆糯米洗净,泡水2∼4小时,沥干水分,再加入2杯水放入电锅内煮熟(方式与煮饭相同)。

2.糯米饭趁热用棍子捣烂,放凉后分成每个30公克的米团备用;红豆沙分成每个15公克,搓圆为内馅备用。

3.取一个米团包入一个红豆沙馅和4小块碎核桃,外表裹上少许的太白粉,整型成圆球状,全部材料依序做好备用。

4.将作法3轻压成厚度1.5公分、直径6公分的圆形,中间用食指压出凹陷,放入一颗蜜红枣即可。

97msw.Com扩展阅读

艾窝窝


食材明细:

江米200克,面粉50克,豆沙馅50克,水180克,装饰樱桃或枸杞适量

艾窝窝的做法步骤:

第1步江米洗净,在水中浸泡2-6小时。把面粉放在微波炉里高火加热3分钟,加热后的面粉会结块变硬,需要用擀面杖把面块擀平、然后再过筛做熟面粉使用。

第2步将浸泡好的江米控水后再加上180克水放入蒸锅蒸30分钟,蒸成江米饭;江米饭蒸好取出,用勺子用力搅拌,使米的粘性充分发挥。在江米饭放在保鲜膜上防粘,用手按扁并来回折叠几次,使江米饭拌合成粘性好的江米面团。

第3步将江米面团搓成长条状,揪成20克左右一个的小剂子。把小剂子沾上熟面粉防粘,压扁后包入10克左右的豆沙馅馅,包裹收口朝下整成圆球状。

第4步樱桃或枸杞切成小块装饰在艾窝窝上做点缀。

小贴士:

1. 面粉用微波炉蒸熟和方便,也有用蒸锅蒸的,大概蒸15分钟左右,另外表面要覆盖屉布防止水蒸气进入面粉。2. 江米也是糯米的一种,多为长粒的,用圆糯米也可以的。搅拌、折叠江米饭都是为了让江米面团变得很弹性,口感更有绵软。3. 包裹豆沙馅时除了要粘熟面粉防粘,也要速度要快,馅料一次性放够,以免粘手。4. 摆盘的时候,也要记得在盘子上提前撒好熟的面粉。

杂粮艾窝窝


食材明细:

小米150g,栗子12颗,杂粮豆渣150g,木瓜椰蓉馅100g,糕粉/山楂糕适量

杂粮艾窝窝的做法步骤:

1、小米提前浸泡4h,捞起沥干。中火隔水蒸20min;

2、栗子剪十字刀后,大火煮15min捞出,去壳后碾成茸;

3、趁热将小米饭、栗茸、杂粮豆渣充分拌匀成米糕团备用;

4、取一勺杂粮饭团(≈25g),放在糕粉上滚一下,包入5g馅料,整成团状;

5、最后在包好的艾窝窝上点缀山楂糕丁即可。

窝窝头


食材明细:

玉米面,酵母,糖,水

窝窝头的做法步骤:

1、玉米面加入酵母发酵。

2、发好后的面制成窝头的形状,上锅蒸熟即可。

小贴士:

做窝头时防止粘,手上沾些水,比较好操作。

大枣艾窝窝


材料:

糯米粥一大碗,大枣若干颗,炒熟的糯米粉一小份(我之前做芝麻糊时在市场现打的熟糯米粉一直剩着,你可以自己炒点熟面粉,或者用椰蓉)

剩米粥变身艾窝窝的步骤:

1、关键的第一步:拿一口不粘锅,剩粥倒进去,中火翻炒,我家的粥比较稠,我倒进锅里时又有意不取水分,所以锅里的米粥就更稠了。要不停的翻炒,水分很快会蒸发,翻的过程中铲子可以顺便碾压一下米粒,一直炒到感觉米粥成为糯米饭一样的干度,我顺便往里加了一小勺木糖醇,锅边上结了糯米纸,揭下来直接吃,真甜。

2、把熬干了的糯米铺到保鲜膜上,卷一下,卷成粗卷,我摸着还有点软,怕做的时候粘手不方便,就又放冰箱冷藏了一个多小时,然后取出

3、准备好熟糯米粉和大枣,枣子可以去下核吃时更方便;

4、刀上沾水,把糯米条切成均匀的剂子,然后取一个放在干糯米粉里里打个滚;

5、沾好糯米粉后在手里揉圆,压扁,包入一颗枣,收口,再揉圆。觉得有些粘手就再在糯米粉里滚一次;

6、我切了些杏脯和甘草杏点缀,你也可以用葡萄干、枸杞或者青红丝点缀一下,颜色更丰富。完成。

西北黑豆窝窝


食材明细:

黑豆面300克(大概做6-8个),面粉30克,白糖15克,小苏打2.5克,胡麻油10克

西北黑豆窝窝的做法步骤:

第1步将称量好的黑豆面和面粉加入适量滚烫的开水烫熟,水要一次加足,让面变柔软。烫好的面用筷子搅成雪花状,再晾20分钟待其变凉。

第2步接着加入白糖,小苏打.倒入胡麻油。

第3步.将黑豆面揉成光滑的软面团。将面团揉成长条形,然后按每个剂子50克左右分割好。

第4步将所有的剂子揉成圆形的面团。用大拇指将面团中央往里按出一个小孔。

第5步这时候的面团很软,手要沾点水,沿着孔的边缘慢慢的捏薄,成一个小碗的形状。所有的窝窝做好,另外凹了一个圆锥形的窝窝造型。

第6步水烧开,上笼大火蒸制18分钟即可。

小贴士:

纯黑豆面是黑豆粉磨碎而成,所含的不饱和脂肪酸吸收率极高,能降低血液中的胆固醇。黑豆中的维生素E含量相当于肉类的7倍以上,对人体营养保健,抗衰老,美容养颜和增强机体活力有很大的作用。国内外营养学家和医学家一致认为,黑豆对防治中老年疾病,如高血压、心脏病、糖尿病、肾脏病、肥胖症、血管硬化和癌症都大有裨益。

相信《爱窝窝(1)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了窝窝头的做法专题,希望您能喜欢!