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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你最难忘的菜谱是什么呢?或许"如意菜炒豆干"是你正在寻找的内容,欢迎阅读,希望对你有帮助。

食材明细:

蕨菜1个,香豆腐干1片,小葱1片,香菜适量,橄榄油1大匙,盐适量,香油适量

如意菜炒豆干的做法步骤:

1.蕨菜在沸水中焯一下,切成小段。

2.豆腐干切成小丁。橄榄油加热后,放豆腐干和蕨菜,炒4-5分钟,加盐,快出锅前放葱、香菜和香油。

小贴士:

烹饪前在沸水中焯一下比较好,可以去掉土腥味。

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雪菜炒豆干


食材明细:

豆干,雪菜,酱油,油

雪菜炒豆干的做法步骤:

1.豆干切丝,雪菜是买的现成的已经加工好了的。

2.锅中倒油,烧热,将雪菜和豆干一起放下去翻炒。

3.翻炒片刻后,倒入少量的酱油,很少量的。我也不知道为什么要放,只是觉得放了好吃一点呢。会有一点肉肉的香味呢。只是不知道是这雪菜的缘故还是因为放了酱油的缘故。

4.放入酱油后,继续翻炒,因为雪菜本身就有咸味和鲜味,所以不需要放盐和鸡精,炒至差不多的时候,即可装盘盛出。

如意菜


食材明细:

香菇适量,金针适量,木耳适量,豆干适量,红萝卜适量,芹菜适量,黄豆芽适量,冬笋适量,榨菜适量,青蒜适量,盐适量

如意菜的做法步骤:

1.冬笋、红萝卜分别煮熟后切粗丝,豆干汆烫后切条,金针打结,木耳去蒂泡软后切丝,香菇泡软后切丝,芹菜洗净去掉叶子部份后切段,黄豆芽洗净,榨菜切丝,青蒜切斜段备用。

2.将所有材料分别炒熟,并加入适量的盐调味即可。

3.把所有材料混合拌匀,等凉后冷藏,食用前取出适当的量即可,约可保存10天左右,可当作凉拌菜,也可微波加热食用。

豆干炒高丽菜


食材明细:

豆干3块,高丽菜半斤,蒜头3粒,辣椒1条,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙,水5大匙

豆干炒高丽菜的做法步骤:

1.蒜头剥膜洗净切片;豆干洗净切片再切条(0.5公分宽);辣椒去籽洗净,切片备用。

2.高丽菜洗净切条备用。

3.炒锅放入3大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香作法1的蒜片和辣椒片,再加入豆干条炒香,最后放入作法2和所有调味料一起炒熟即可。

私房菜:韭菜炒豆干


食材明细:

主料:韭菜200g,豆腐干4块,小米辣12个

辅料:干红辣椒适量,花椒适量,熟油辣子适量,盐适量,白糖适量,鸡精适量

私房菜:韭菜炒豆干的做法步骤:

1,豆腐干洗净,沥干水分,切成小方丁;

2,韭菜择去老叶,用清水浸泡片刻,洗净后,沥干水分,切碎备用;

3,小米辣去蒂,洗净,切圈;

4,干红辣椒剪碎、备好花椒;

5,热锅里倒入适量油烧热,倒入干红辣椒、花椒煸香后,放入豆腐干炒香;

6,放入熟油辣椒,翻炒均匀;

7,调入适量白糖;

8,放入小米辣,翻炒;

9,小米辣炒香后,放入韭菜翻炒;

10,调入盐;

11,调入鸡精,翻炒均匀;关火,起锅。

小贴士:

1、如果能吃辣,可以将小米辣同干红辣椒一起炒香;

2、如果不能吃辣,就别放小米辣;

泥湖菜炒豆干


食材明细:

泥胡菜350克,豆腐干150克,大葱10克,盐3克,味精2克,猪油(炼制)20克

泥湖菜炒豆干的做法步骤:

1.将泥湖菜去杂质洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净,挤干水分,切段。豆腐干切长片。

2.油锅烧热,下葱花煸出香味,放入豆腐干、精盐炒至入味,再投入泥湖菜煸炒,加入味精,出锅即成。

空心菜炒豆干


食材明细:

空心菜适量,豆腐干适量,大蒜适量,盐适量,鸡精适量

空心菜炒豆干的做法步骤:

第1步食材:空心菜,豆腐干,大蒜。空心菜,豆腐干洗净切段,大蒜切片。

第2步热锅热油快速煸炒,加盐,鸡精翻炒出锅。

小贴士:

这道菜简单容易,可以跟据自己口味再另加酱油或辣椒,可我还是喜欢清淡一些。

鸡粒雪菜炒豆干(2)


食材明细:

主料:豆干马蹄,雪菜,鸡肉,青红椒,芝麻,松仁,葱,姜,蒜盐,白糖,蚝油,酱油

鸡粒雪菜炒豆干的做法步骤:

1、将豆干切成丁用温水泡一下,马蹄拍碎,鸡肉切成小粒加入盐腌制,雪菜、青红椒分别切成粒备用;

2、坐锅点火倒油,先放入鸡粒炒散,再放入豆干、葱姜蒜末中火煸炒,待豆干炒透后加入雪菜、马蹄翻炒,加入盐、白糖、蚝油、酱油调味,炒匀撒入芝麻、松仁即可。

营养菜:青蔬炒豆干


1四季豆去头尾,撕去老筋,洗净切半;红萝卜去皮,切成细丝。

豆干,又称豆腐干,是将豆腐用布包成小方块或盛入模具,压去大部分水份制成半干品,再经加工做成酱干、卤干等品种。由于豆干为黄豆制品,蛋白质及铁的含量极高,加上热量很低,可预防贫血、促进发育,将豆干与青蔬拌炒食用,既有丰富的营养,还对瘦身有帮助哦! 烹制材料(三人份) 材料: 豆腐干(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)、红萝卜(30克)、蒜(3瓣) 调料: 油(2汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)

2豆腐干切成0.5厘米厚的片;黑木耳去蒂洗净,切成丝;蒜剁成蓉状。

豆干,又称豆腐干,是将豆腐用布包成小方块或盛入模具,压去大部分水份制成半干品,再经加工做成酱干、卤干等品种。由于豆干为黄豆制品,蛋白质及铁的含量极高,加上热量很低,可预防贫血、促进发育,将豆干与青蔬拌炒食用,既有丰富的营养,还对瘦身有帮助哦! 烹制材料(三人份) 材料: 豆腐干(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)、红萝卜(30克)、蒜(3瓣) 调料: 油(2汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)

3烧开锅内的水,加入1汤匙盐,依次放入红萝卜、黑木耳和四季豆汆烫2分钟,捞起沥干水。

豆干,又称豆腐干,是将豆腐用布包成小方块或盛入模具,压去大部分水份制成半干品,再经加工做成酱干、卤干等品种。由于豆干为黄豆制品,蛋白质及铁的含量极高,加上热量很低,可预防贫血、促进发育,将豆干与青蔬拌炒食用,既有丰富的营养,还对瘦身有帮助哦! 烹制材料(三人份) 材料: 豆腐干(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)、红萝卜(30克)、蒜(3瓣) 调料: 油(2汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)

4烧热锅内2汤匙油,爆香蒜蓉,放入豆干片炒至香味四溢。

豆干,又称豆腐干,是将豆腐用布包成小方块或盛入模具,压去大部分水份制成半干品,再经加工做成酱干、卤干等品种。由于豆干为黄豆制品,蛋白质及铁的含量极高,加上热量很低,可预防贫血、促进发育,将豆干与青蔬拌炒食用,既有丰富的营养,还对瘦身有帮助哦! 烹制材料(三人份) 材料: 豆腐干(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)、红萝卜(30克)、蒜(3瓣) 调料: 油(2汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)

5倒入四季豆、黑木耳、红萝卜和3汤匙清水,以中火拌炒均匀。

豆干,又称豆腐干,是将豆腐用布包成小方块或盛入模具,压去大部分水份制成半干品,再经加工做成酱干、卤干等品种。由于豆干为黄豆制品,蛋白质及铁的含量极高,加上热量很低,可预防贫血、促进发育,将豆干与青蔬拌炒食用,既有丰富的营养,还对瘦身有帮助哦! 烹制材料(三人份) 材料: 豆腐干(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)、红萝卜(30克)、蒜(3瓣) 调料: 油(2汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)

6加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1汤匙米酒和1/3汤匙香油炒至入味,即可上碟。

豆干,又称豆腐干,是将豆腐用布包成小方块或盛入模具,压去大部分水份制成半干品,再经加工做成酱干、卤干等品种。由于豆干为黄豆制品,蛋白质及铁的含量极高,加上热量很低,可预防贫血、促进发育,将豆干与青蔬拌炒食用,既有丰富的营养,还对瘦身有帮助哦! 烹制材料(三人份) 材料: 豆腐干(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)、红萝卜(30克)、蒜(3瓣) 调料: 油(2汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)

完成

豆干,又称豆腐干,是将豆腐用布包成小方块或盛入模具,压去大部分水份制成半干品,再经加工做成酱干、卤干等品种。由于豆干为黄豆制品,蛋白质及铁的含量极高,加上热量很低,可预防贫血、促进发育,将豆干与青蔬拌炒食用,既有丰富的营养,还对瘦身有帮助哦! 烹制材料(三人份) 材料: 豆腐干(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)、红萝卜(30克)、蒜(3瓣) 调料: 油(2汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)

菜脯丁香鱼炒豆干


食材明细:

黑豆干2块,丁香鱼50公克,菜脯80公克,沙拉油2大匙,姜末10公克,蒜末10公克,辣椒1条,葱末10公克,豆鼓1大匙,盐1/4小匙,砂糖1/4小匙,鸡粉少许

菜脯丁香鱼炒豆干的做法步骤:

1.黑豆干切条状;辣椒切片;菜脯洗净,沥干备用。

2.将作法1的黑豆干条及丁香鱼放入温度约160℃的油锅中,以中火炸至微干,捞出沥油备用。

3.另热一锅,放入2大匙沙拉油烧热,放入蒜末、姜末、葱末、作法1的辣椒片和豆鼓以中火炒香,再加进作法1的菜脯炒至香味四溢。

4.于作法3的锅中加入作法2的黑豆干条、丁香鱼和所有调味料,以中火拌炒均匀至入味即可。

家常菜蒜苗豆干炒肉丝


食材明细:

瘦肉300G,蒜苗200G,豆干150G,蒜适量,油适量,红腐乳一块,盐适量

家常菜蒜苗豆干炒肉丝的做法步骤:

第1步瘦肉切丝加点盐,水,生粉,上桨备用蒜苗切成适当寸段

第2步豆干,切成条形大蒜切碎备用

第3步热锅不用放油,把蒜苗放锅中干煸到软干煸好的蒜苗

第4步热锅热油,小火爆香蒜放入肉丝翻炒至熟盛出备用

第5步锅里加入少许油,加入干煸好的蒜苗,与切好的豆干翻炒均匀再把炒好的肉丝,放入一起翻炒

第6步最后,加入腐乳汁.翻炒均匀即可出锅(一块腐乳加少许水压碎)调成腐乳汁

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