食材明细:
彩椒1只,咖喱块30g,食用油适量(以能浸没薯星为宜),青椒1只,火腿肠2条,胡萝卜1只
彩椒咖喱饭的做法步骤:
第1步彩椒切块青椒切块
第2步胡萝卜切片火腿肠切块(这是特别特别辣的火腿肠)
第3步胡萝卜先炒,再放火腿肠加入青椒和彩椒
第4步加入咖喱OK了,可以上菜了
第5步把饭铺在下面,盖上咖喱。我煮饭的时候顺便蒸了一条腊肠,一起摆上去。
小贴士:
要买好的咖喱……
食材明细:
红豆30克,米100克,青豆50克,红黄彩椒各1个,鸡腿肉1个,料酒适量,油盐适量,姜葱末适量,蚝油适量,胡椒粉适量
彩椒鸡丁红豆饭的做法步骤:
第1步将红豆泡上一个晚上;将泡好的红豆和大米混合装入电饭煲中, 煮成米饭;
第2步将煮好的米饭趁热搅拌分开, 放上几个小时;准备好其他原料: 鸡腿肉切成小丁, 彩椒切成小丁, 葱姜切成细末;
第3步在鸡肉丁中加入盐, 料酒和蚝油, 搅拌均匀腌制一下;烧热锅, 放入适量油, 下入葱姜末爆香;
第4步再加入腌好的鸡肉丁翻炒;直至鸡肉煸炒变色后加入彩椒丁和青豆继续翻炒;
第5步翻炒均匀后加入煮好的红豆饭,炒散后再炒上一, 两分钟;再加入盐和胡椒粉调味;
第6步翻炒均匀;分别装入黄红彩椒中。
小贴士:
1. 红豆要提前一个晚上泡上,这样红豆就才好和米饭一起煮熟;大米与红豆的比例控制在7:3以下,也就是红豆不要超过大米的三分之一; 有条件红豆饭煮熟后放上一个晚上,隔夜饭炒饭好吃;2. 我选用了鸡腿肉, 这肉不那么柴, 口感更嫩些;切成小丁后, 加入盐, 料酒和蚝油腌制一下;3. 炒饭时先将葱姜末爆香, 再煸炒鸡肉,直至变色后下入蔬菜丁一起翻炒,再倒入准备好的米饭继续翻炒,最后加入盐和胡椒粉调味即可;4. 装入准备好的红黄彩椒中, 因为要以彩椒为碗,所以在处理彩椒时注意从彩椒的三分之二的地方横切,保持彩椒外观的完整性。
食材明细:
米饭,甜红椒1个,黄椒1个,苹果1个,食用油,梨1个,葡萄干或枸杞数粒,香蕉1个,咖哩砖1盒,芝麻少许,酸奶227克
彩椒鲜果咖哩饭的做法步骤:
1.先将油烧热,将鲜果、彩椒先炒一下;
2.放入咖哩砖,炒匀;
3.拌入酸奶,关火;
4.盖在米饭上。
小贴士:
雨季停了,明显地感到空气很干燥,我们尽情地吃水果吧。
食材明细:
仔鸡,在买的地方,让人剁成小块。一只,青,红尖椒适量,香葱适量,腌姜片适量,蒜适量,盐,适量,料酒适量,白糖适量,干辣椒适量,花椒适量,油适量,鸡精适量
双椒仔鸡块的做法步骤:
第1步*把鸡块用水冲洗干净,然后用料酒和盐腌制片刻。*香葱切小段,腌姜片和算切碎,青,红尖椒切成小块。
第2步*锅中油烧热后,放入干辣椒和花椒,出香味之后,滤出花椒和干辣椒,把鸡块放入翻炒至表皮成深黄色。*锅里留少许油,放入姜,蒜炒出香味,然后放鸡块和尖椒块,调入香葱段,白糖和鸡精,快速翻炒,出锅。
食材明细:
鸡腿一只,牛奶200g,大土豆2只,甜椒3只,胡萝卜一根,黄油20g,蒜2瓣,MOZZARELLA芝士40g,胡椒粉适量,盐适量
薯泥彩椒鸡腿焗饭的做法步骤:
第1步准备材料:大土豆2只,甜椒3只,胡萝卜一根,鸡腿一只,黄油20g,蒜2瓣,MOZZARELLA芝士40g,牛奶200g,盐、胡椒粉适量把各种蔬菜切一下;
第2步土豆洗干净,放进微波炉,高火10分钟,去皮;用勺子捣碎,加入黄油、牛奶拌匀;加盐、胡椒粉拌成土豆泥备用;
第3步热锅温油爆香蒜米,加入鸡腿肉翻炒3分钟;加入蔬菜,旺火继续翻炒5分钟;加盐、胡椒调味,备用;
第4步剩米饭盛到盘里放微波炉热2分钟(现焖的就省了这步),把做好的薯泥铺在热米饭上;炒好的蔬菜鸡肉铺在薯泥上;
第5步再刨些MOZZARELLA芝士在最表面;烤箱预热200度,放中层上下火烤10分钟,芝士融化颜色浅黄就可以咯;
第6步真是香气扑鼻,还没吃到嘴里,就先被那鲜艳的色彩诱惑了,呵。
食材明细:
主料:娃娃菜1棵,鸡块150克,粉丝1小把
辅料:剁椒100克,黄酒4克,味精2克,盐适量,胡椒粉4克,葱4克
剁椒仔鸡娃娃菜的做法步骤:
1,备食材:粉丝、鸡块、剁椒、娃娃菜(只用了一棵)
2,仔鸡块洗净控干水分,放盐、味精
3,倒料酒
4,放胡椒粉,抓匀、码味
5,娃娃菜洗净后切成六等份,备葱花
6,粉丝铺在盘中
7,放上娃娃菜,中间摆上仔鸡块
8,加入剁椒
9,入蒸锅中火蒸十五分钟左右至鸡块成熟
10,锅入油,爆香葱花,淋入仔鸡娃娃菜上即可。
小贴士:
粉丝要用冷水泡发,泡发时间不宜长,否则影响口感
剁椒含盐量较高,注意盐的用量
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