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“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你是不是很想去学一学呢?小编特地为大家精心收集和整理了“芝麻炒长豆”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

食材明细:

长豆350公克,蒜末10公克,白芝麻适量,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,米酒少许,香油少许

芝麻炒长豆的做法步骤:

1.长豆去头尾,洗净切段,放入滚沸的水中烫煮约5分钟后捞出,沥干水份备用。

2.热锅,放入白芝麻以小火炒香后取出备用。

3.热锅,倒入1大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末,加入打法1长豆段和所有调味料拌炒均匀至入味,起锅撒上作法2炒香的白芝麻即可。

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长豆炒肉丝


食材明细:

长豆150公克,猪肉丝50公克,大蒜2粒,盐1小匙,鲜鸡粉1/2小匙,水100㏄,盐少许,太白粉1小匙

长豆炒肉丝的做法步骤:

1.猪肉丝放入大碗中,加入所有腌料拌匀,腌约10分钟备用。

2.长豆洗净,去头尾后切段;大蒜洗净去皮切末;备用。

3.热锅倒入适量油烧热,放入蒜末以小火爆香,再放入猪肉丝与长豆段改以中火炒匀,加入所有调味料拌匀后加盖焖煮约3分钟即可。

长豆角炒豆干


食材明细:

长豆角300g,洋葱50g,豆干100g,枸杞8颗

长豆角炒豆干的做法步骤:

第1步洋葱洗净,切丝豆角洗净,去筋,切成6cm段

第2步豆干洗尽备用热锅后,加少许加油

第3步放入洋葱,翻炒几下加入豆角,翻炒几下

第4步加入豆干,翻炒几下,中途可加少许水,已便于食材熟透中途加入适量盐,翻炒均匀加入枸杞,胡椒碎,少量酱油后起锅。

小贴士:

1、平底锅能更好的保留蔬菜的本色。2、本人口感较清淡,可依据自己口味加入盐、辣椒等。

肉丁香干炒长豆


食材明细:

肉适量,盐适量,味精适量

肉丁香干炒长豆的做法步骤:

第1步肉一小块洗净切肉丁,用腌肉调料腌至少10分钟香干切丁

第2步长豆洗净切小段坐锅热油,放肉丁炒至变色,迅速盛出

第3步重新起锅放长豆炒,炒至长豆软加香干、肉丁翻炒,加少许水小火焖一会

第4步大火收干汁加盐、少许味精出锅

小贴士:

腌肉调料:盐、味精、糖、生粉、生抽、胡椒粉、料酒(均少许)

虾米长豆


食材明细:

长豆300公克,虾米50公克,蒜末5公克,盐少许,鸡粉少许,水2大匙

虾米长豆的做法步骤:

1.将长豆先洗净再去头尾,切段备用;虾米泡水10分钟,备用。

2.锅中放2大匙油,放入蒜末、虾米爆香后,加入长豆炒1分钟加入调味料炒入味即可。

长豆炖土豆


食材明细:

长豆, 土豆, 豆瓣酱, 盐, 十三香, 鸡精, 老抽

长豆炖土豆的做法步骤:

1.长豆切段,土豆切条

2.油烧热,放一点豆瓣酱,先放土豆条翻炒一会,再放长豆,加一点水再翻炒2分钟,加适量水,放十三香,老抽,大火炖5分钟,再放点盐。改小火炖五分钟,最后加入鸡精,出锅

小贴士:

炖菜是最好是后放盐,因为盐经过大火的炖会产生亚硝酸盐,对身体不好

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