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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你找到了哪些有趣的菜谱呢?下面是小编精心为你整理的“青豆汤”,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

材料青豆、洋葱末、黄油、面粉、鸡汤、盐、胡椒  

青豆汤的做法步骤:

(1)锅内加入黄油,将洋葱末煸香后倒入青豆,略炒一下,加入鸡汤,以大火烧滚。

(2)用黄油将面粉炒香成浆,徐徐倒入汤内,搅拌,使汤浓稠。

(3)用粉碎机将汤连料搅打粉碎一遍,回锅烧滚,加盐、胡椒调味后装盆即可。

特别关照

青豆不宜久煮,否则会变色。

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青豆鱼头汤


食材明细:

鲢鱼300克,鱼骨100克,青豆50克,蘑菇(鲜蘑)50克,香菜50克,料酒10克,姜汁5克,大葱5克,盐4克,鸡精2克

青豆鱼头汤的做法步骤:

1. 将鱼头、鱼骨洗净备用;

2. 香菜、葱洗净切成末;

3. 坐锅点火放油,油热后放入葱末、鱼头、鱼骨头翻炒,再加入料酒、清水、生姜水、精盐;

4. 待锅开后倒入青豆、蘑菇、鸡精、香菜末,即可出锅。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

青豆豆腐汤


菜系及功效:家常菜谱

青豆豆腐汤原料:豆腐250克,青豆200克,方火腿50克,精盐、味精、色拉油、葱各适量。

青豆豆腐汤的做法

(1)豆腐切成边长1厘米的菱形片,力火腿切成与嫩豆腐相仿的片。

(2)锅置火上,放入色拉油烧热,下青豆煸炒,加清水烧开,放入方火腿片、豆腐片、精盐、味精、葱花,烧5分钟后,盛入大汤碗即

特点:汤汁醇厚,豆腐细嫩。

网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

青豆浓汤


食材明细:

青豆仁80公克,西芹10公克,马铃薯20公克,洋葱10公克,奶油1大匙,盐1/4小匙,动物性鲜奶油10㏄,鸡高汤500㏄

青豆浓汤的做法步骤:

1.青豆仁放入沸水中烫熟捞起沥干备用。

2.西芹去粗纤维切小块;马铃薯去皮切小块;洋葱块去皮切小块,备用。

3.热锅,放入奶油融化后,放入作法2的洋葱块、西芹块炒香。

4.于作法3中加入马铃薯块、鸡高汤400㏄、作法1的青豆仁60公克,以小火熬煮约15分钟后放置冷却,再以果汁机打匀备用。

5.将剩余的鸡高汤100㏄、青豆仁20公克以果汁机打匀,倒入作法4的浓汤中,以大火煮沸,加入盐、动物性鲜奶油调味。

肉末青豆


食材明细:

青豌豆适量,猪瘦肉(最好带一点肥的那种,肥瘦二八开)适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,豆瓣适量,生抽适量,番薯淀粉适量,白糖适量,盐适量,色拉油适量,味精适量

肉末青豆的做法步骤:

第1步猪肉剁成细末,码豆瓣、生抽、料酒腌制,临炒之前再码湿淀粉。姜、蒜切细末。青豌豆淘洗干净。锅内放油,大火,六成热时下码好味的肉末进去炒散。

第2步肉末炒得比较干爽了,加入姜蒜末一齐炒香。转中火,下青豆同炒,中途调盐和少量白糖。需要说明的是,整道菜需要不停的翻炒,不能偷懒,请给予足够的耐心。焯过水的青豆不必如此麻烦,直接干炒就得如此操作,否则会造成青豆有些炒糊,有些还没有熟的状况。

第3步听到有个别青豆表皮滋滋爆开的声音,就表示炒得差不多了,再翻炒几下,调入味精,起锅装盘。 这样炒出来的肉末青豆,成色的确够吸引,开饭!【愉快】

小贴士:

在肉末里面码少许淀粉,炒出来更爽滑,也更加搭配青豆的口感哦。

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