“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，想必你在餐厅见过类似的菜谱，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你是不是对菜谱很好好奇呢？以下是小编精心收集整理的三色青豆泥,带给大家。欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
上海产山实牌青豆粒500克，葡萄干30克。调料白糖15克，巴西橄榄油20克，橙汁15克，什锦果酱15克，沙拉酱15克。
三色青豆泥的做法步骤：
1、将青豆入锅中煮至皮爆开，放入清水中去壳、洗净，控水后打成泥待用。
2、把葡萄干切成碎末待用。
3、把橄榄油放入锅内烧至六成热，倒进青豆泥、葡萄干碎末、白糖一起小火炒5分钟左右炒透、炒香后，装进三只小碗，填实后扣在盘子上，分别浇上橙汁、什锦果酱、沙拉酱成三种颜色即可。
小贴士：
特点
一盘菜三种口味，橄榄油飘香四溢，口味丰富。
97msw.coM精选阅读
三色薯泥蛋糕
食材明细：
红薯适量，白薯适量，紫薯适量，猕猴桃适量，芒果适量，油适量
三色薯泥蛋糕的做法步骤：
第1步白薯、红薯、紫薯洗净，一切为二。放入蒸锅里蒸熟（用筷子一扎就透了，就是熟了）。
第2步稍微凉凉，把皮剥掉。分别放到不同的碗里，用勺子碾压碎成泥。
第3步用一个圆形容器，里面抹一层油，依次把白薯泥、红薯泥和紫薯泥用勺子压入容器中。按实。把压好的薯泥倒扣在盘子里，用猕猴桃和芒果装饰上即可。
三色土豆泥怎么做好吃 三色土豆泥
三色土豆泥
第一次做土豆泥，蛮好吃的，唯一不足的是，胡椒粉我放多了，好像是天上掉下来，不用钱一样，辣的我有点胃痛，郁闷。 尝试土豆泥放胡椒粉，个人感觉好吃。
食材配方
主料：
土豆
200g青豆
40g玉米粒
40g辅料：
千岛酱
适量胡椒粉
适量做法 共8个步骤
1.准备食材
2.土豆和胡萝卜切丁
3.玉米，胡萝卜，青豆放入微波容器添水高火叮8分钟
4.土豆倒入胡椒粉
5.微波高火叮10分钟
6.叮熟的土豆丁用勺子压成泥
7.所有食材拌上千岛酱，搅拌均匀就可
8.好像很不错
三色豆腐
食材明细：
内脂豆腐1块、鹌鹑皮蛋3只、榨菜15克、肉松1大匙、芝麻香油2滴、生抽1小匙、欧芹少许。
三色豆腐的做法步骤：
1、烧开一锅热水，将豆腐放入加了盐的热水中，淖一下，取出后切小块码盘。
2、皮蛋剥壳切丁，榨菜过水剁碎。
3、将皮蛋丁、榨菜碎放在豆腐上。
4、淋香油和生抽，放上肉松，最后撒少许欧芹叶。
5、搅拌均匀即可食用。
感谢您阅读“97美食网”的《三色青豆泥》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了青豆的营养价值专题，希望您能喜欢！
