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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你会多少菜品的烹饪方法呢?为此,小编花时间整理了鹊巢虾仁(3),强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

食材明细:

主料:虾仁200克,青豆100克,土豆(黄皮)250克,

辅料:素火腿25克,鸡蛋清25克,蚕豆淀粉20克,鸡蛋120克,小麦面粉20克,

调料:味精3克,猪油50克,香菜30克,香油5克,盐5克

鹊巢虾仁的做法步骤:

1.将鸡蛋清、淀粉15克调匀,放入虾仁上浆;

2.土豆切成5厘米长的丝;

3.鸡蛋置碗中,加入淀粉30克、面粉、精盐、味精调匀;

4.蛋碗内再放入土豆丝拌匀挂糊;

5.素火腿切成丁;

6.杂骨汤50毫升、淀粉、芝麻袖、味精兑成汁;

7.炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至四成热,下入虾仁划散,滑熘熟后捞出;

8.再将油温烧至八成热,在漏勺中放入调好的土豆丝,做成窝形,连勺放油锅中炸至金黄色取出即成鹊巢;

9.沥油后的鹊巢然后摆入盘中,巢内垫上糯米纸1张;

10.炒锅置旺火上,放入熟猪油25克,烧至七成热,再下入青豆、火腿、精盐煸炒入味;

11.然后放下虾仁,倒入兑好的汁子,持锅颠几下,倒入鹊巢内,拼上香菜即成。

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青豆虾仁(3)


食材明细:

材料:基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只)

调料:油(5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)

青豆虾仁的做法步骤:

1、基围虾洗净,放入冰水中泡几分钟,捞起沥干水,剥去虾壳。

2、打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里,加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状。

3、烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水。

4、锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用。

5、再注入3汤匙油烧热,青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟,倒入虾仁,加1/3汤匙料酒再炒1分钟。

6、最后,加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅。

小贴士:

1、由于虾仁放了生粉腌制,下油锅后很容易粘锅,洒适量水入锅兼快速翻炒可避免粘锅。

2、青豆、黄豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不过青豆淀粉含量很高,MM们吃太多会容易长胖哦!

3、选购青豆时,要注意青豆的颜色越绿,其所含的叶绿素越多,烹调时要将青豆煮熟,吃未熟的青豆容易中毒。

4、建议使用超市冷冻的青豆,为防止青豆被染色,可将几粒青豆放入开水中,检验是否染色。

豆腐虾仁(3)


食材明细:

虾仁150公克,豆腐1块,葱花20公克,姜末10公克,A.盐1/4茶匙,鸡精粉1/4茶匙,细糖1/4茶匙,B.太白粉1大匙,香油1大匙

豆腐虾仁的做法步骤:

1.虾仁挑去肠泥、洗净、沥干水分,用刀背拍成泥,加入葱花、姜末及调味料A搅拌均匀,再加入太白粉及香油,拌匀后成虾浆,冷藏备用。

2.豆腐切成厚约1公分的长方块10块,平舖于盘上,表面撒上一层薄薄的太白粉。

3.将作法1的虾浆平均置于豆腐上,均匀的抹成小丘状,重复至材料用毕。

4.电锅外锅加入1/2杯水,放入蒸架后,将豆腐整盘放置架上盖上锅盖,按下开关蒸至开关跳起即可。

炒原汁虾仁(3)


食材明细:

主料:青虾1000克,

辅料:水发海参25克,青豆40克,鸡蛋清100克,

调料:大葱5克,姜3克,玉米淀粉20克,黄酒10克,盐15克,猪油75克

炒原汁虾仁的做法步骤:

1.大青虾淘洗干净,挤出虾仁;

2.海参泡发洗净切小丁;

3.淀粉(20克)放碗内加水调成湿淀粉(40克);

4.葱、姜切细末;

5.将鸡蛋清、湿淀粉、精盐放入碗内调成糊浆,再放入虾仁拌匀腌渍入味;

6.炒锅内加入熟猪油,中火烧至四成热时,将腌渍好的虾仁倒入锅内,迅速用筷子拨开,待虾仁漂起时,捞出挤油;

7.炒锅内留油,中火烧至六成热,放入葱姜末爆锅,加入虾仁、海参丁、青豆、精盐、黄酒、清汤(25克),颠翻出锅即成。

白果炒虾仁(3)


食材明细:

白果150公克,虾仁300公克,姜片1茶匙,辣椒片1/2茶匙,盐1/8茶匙,糖1/4茶匙,水3大匙,盐1/8茶匙,香油1茶匙,太白粉1大匙

白果炒虾仁的做法步骤:

1.白果洗净,烫熟去除苦味。

2.虾仁洗净去肠泥,加入腌料后过油泡熟,沥干备用。

3.炒锅放入2大匙沙拉油爆香姜片、辣椒片,再加入作法1、2的材料和所有调味料,一起炒熟即可。

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