食材明细:
南瓜1个,芦笋2根,培根2片,蒜头3颗,虾仁6只,白饭适量,乳酪丝少许,盐少许,胡椒粉少许
焗烤南瓜饭的做法步骤:
1.将南瓜剖成两半,一半去皮去耔,切成小丁;另一半小心去籽及挖去较厚的肉,留下约1公分的边,当做盛饭的容器备用。
2.将培根、籚笋切丁,蒜头切片备用。
3.热2大匙油,将作法1的南瓜丁炒熟,倒出多余的油,加入蒜片、虾仁、培根丁、籚笋丁略炒,再倒入白饭与调味料混均匀。
4.将作法3的材料装入作法1的南瓜容器中,舖上乳酪丝,用预热200℃的烤箱烤约5分钟,至表面金黄、香味四溢即可。
食材明细:
主料:米饭1大碗,鸡腿2个,南瓜250g,牛奶50ml,奶酪110g
辅料:葱2根,料酒少许,淀粉少许,盐适量,油适量
奶香南瓜鸡肉焗饭的做法步骤:
1,准备好材料。
2,鸡腿去骨取肉切小丁,加入盐、料酒、淀粉适量腌制十分钟。
3,南瓜去皮切小块。
4,奶酪切条,葱切末。
5,热油锅,滑入腌制好的鸡肉翻炒变色。
6,加入南瓜块继续翻炒一会,然后加入牛奶。
7,不断翻炒以免糊底,待南瓜炒软后烹入盐调味。
8,加入米饭炒匀再撒上葱末。
9,将饭盛入烤碗里,在上面摆上奶酪。
10,将烤碗放入烤箱中下层190度烤15分钟,奶酪上色后就可以了。
11,很香很好吃。
食材明细:
主料:米饭一碗
辅料:青豆适量,盐少量,玉米适量,胡萝卜适量,洋葱三分之一,奶酪适量,胡椒粉少量
焗饭的做法步骤:
1,所有焗饭食材,青豆,玉米粒,洋葱丁,胡萝卜丁,奶酪。
2,米饭一碗。
3,不沾锅少放点油,把米饭炒散,放入胡萝卜,翻炒。
4,在放青豆,玉米粒,洋葱丁翻炒均匀。
5,装入容器里。
6,奶酪放入上面,入烤箱上层,230度烤20分钟
7,漂亮的焗饭就好了
8,简单健康美味
9,成品。
10,成品。
小贴士:
饭不用像平时炒饭那样,因为还得放烤箱烤。炒饭一定要把饭炒散,用铲子尖打散。
食材明细:
主料:胡萝卜适量,培根两条,米饭适量,鲜虾适量,花蛤适量,玉米粒适量,马苏里拉奶酪适量,洋葱1/4,豌豆适量
辅料:盐适量,料酒适量,生抽适量马苏里拉奶酪
焗饭-瑶宝海鲜焗饭的做法步骤:
1,所有材料准备好,鲜虾去壳去虾线放料酒盐生抽腌二十分钟,花蛤用水煮熟去壳,豌豆用水焯熟,玉米粒我用的现成的罐头,其余材料切成小粒。
2,炒锅放油,油热后将洋葱碎放入爆香。
3,放入米饭翻炒,我用的是杂粮饭,理论上一般都用大米饭??。
4,放入其他材料翻炒,花蛤可以少放几个,我因为还要做别的菜,所以图片上花蛤比较多,可根据个人口味放。
5,虾的步骤忘记拍了,锅底放油烧热将腌好的虾两年煎熟后取出,翻炒好后放入容器,这里应该选用焗饭专用碗,如没有可用耐高温容器,我这里用的是乐扣乐扣格拉斯密封盒,然后将煎好的虾摆在米饭上?。
6,放上马苏里拉奶酪丝,如果喜欢吃拉丝多的可多放,根据个人口味放量。
7,盖上锡纸,放入烤箱,预热180度中层15分钟后即可食用。
8,配上法国黑脸红酒烤翅和牛油果苦菊沙拉,再来一杯香槟酒?️ 哇唔~棒棒哒,整个人都好了??????????
食材明细:
冷饭1份,马苏里拉芝士小半碗,蒜薹三根,胡萝卜适量,培根三片,鸡蛋两颗,西红柿一个
培根焗饭的做法步骤:
第1步先将培根、胡萝卜、蒜薹切成小粒备用;西红柿烫去皮后,切成小丁,尽量切的小一点容易出汤汁;
第2步将鸡蛋打散,炒熟,炒的过程中用筷子快速搅拌,就会形成小块状,盛出备用;热锅冷油,放入西红柿翻炒出汤汁,加入蒜薹和胡萝卜粒翻炒一会,加入培根,继续炒,调入盐、鸡精、黑胡椒粒、放入米饭,待米饭炒散后加入之前炒好的鸡蛋,炒匀即可;将炒好的米饭盛入焗碗中,用勺子压平;
第3步在米饭上盖上一层厚厚的马苏里拉芝士,180°预热烤箱,烤制20分钟即可出锅~开吃吧~
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