食材明细:
金枪鱼肉100克,煮熟的意大利面100克,蛤蜊10只,黄瓜1根,瓶装黑马哈鱼籽10克。调料意大利炒面调味汁10克,蘑菇汤1碟约10克,盐3克,橄榄油50克,芦笋尖2支,沙律酱5克。
海鲜意大利拌面的做法步骤:
1、金枪鱼肉切细丝,黄瓜切细丝,加1克盐,5克炒面调味汁拌匀。蛤蜊入沸水中火汆1分钟至熟捞出。
2、意大利面加橄榄油、5克炒面调味汁、蘑菇汤、2克盐小火翻炒均匀,装盘,上加金枪鱼丝、黄瓜丝,淋上沙律酱,放上鱼籽,用汆熟的芦笋尖点缀,蛤蜊围边即可。
小贴士:
特点
味鲜而不油腻,开胃。
食材明细:
蘑菇(鲜蘑)50克,洋葱(白皮)80克,胡萝卜80克,番茄80克,黄瓜80克,稻米200克,番茄汁15克,辣椒(红、尖、干)10克,盐2克,胡椒粉1克,黄油100克,奶酪15克
意大利香饭的做法步骤:
1.将白蘑菇、洋葱切片,胡萝卜、黄瓜切粒,番茄去核切粒。
2.黄油50克放入饭煲内,高火6分钟,加入所有什菜拌匀,加盖高火2分钟。
3.再加入米、鸡汤、茄汁、红椒(磨细)粉拌匀,高火16分钟。中途搅拌一次。
4.取出候5分钟后,加入干酪粉、精盐、胡椒粉及黄油50克拌匀即可。
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
大虾贝类和你喜欢的海鲜,洋葱大蒜青豆玉米圣女果柠檬大米,盐糖黑胡椒橄榄油纯净水
海鲜饭的做法步骤:
把海鲜类洗净贝类提前让其提前吐完沙放一边大蒜切片洋葱切粒大米淘干净用水泡会儿(约2小时)
热锅倒入适量橄榄油约2汤匙下大蒜再下洋葱出香味后放入一部分海鲜(约1/3的量)加黑胡椒加青豆玉米炒再加入泡好的大米炒待感觉米粒均匀混合其他食材过后加纯净水盖上锅盖焖煮至米熟
将煮好的半成品海鲜饭放入烤箱(烤盘底可抹层橄榄油)在铺上剩余的海鲜上下火预热220度烤制5分钟即可
吃的时候淋上柠檬汁
小贴士:
让贝壳吐沙在盆里放几汤勺盐
大米泡水是为了缩短米熟的时间
食材明细:
蓝纹乳酪酱材料:
鲜奶油:140毫升
蓝纹乳酪:80克
粗粒黑胡椒:适量
芝士粉:适量
荷兰芹末:适量
蓝纹乳酪酱制作:
1、将鲜奶油倒入锅中用小火加热
2、烧开后加入蓝纹乳酪煮至融化后
3、关火加入黑胡椒和芝士粉搅拌均匀即可
4、装入碗中放入冰箱冷藏备用
意大利面(市场上销售的):130克
洋葱碎:适量
蘑菇:60克
花菜:30克
蓝纹乳酪酱:3大勺
贝住:25克
扇贝肉:30克
盐、黑胡椒:少许
海鲜意大利面的做法步骤:
1、将水烧沸腾后,加入橄榄油
2、在沸腾的锅中放入意大利细面烫煮
3、将煮好的意大利细面捞出备用
4、先在事先预热的锅中加入橄榄油
5、将洋葱碎爆炒一下,炒香
6、因为蘑菇没有事先烫好,所以先把蘑菇放入锅中爆炒一下
7、再加入事先做好的蓝纹乳酪酱搅拌一下
8、再把事先煮好的意大利面加入稍微拌均匀一些
9、加入花菜、事先烫好的海鲜搅拌一下
10、加入黑胡椒碎来调味
11、最后将面装入盘中即可
食材明细:
主料:意大利面适量,鲜鱿鱼1个,花甲适量,番茄4个
辅料:盐适量,生抽适量,番茄酱适量
海鲜番茄意大利面的做法步骤:
1,芒果用冰水加盐吐沙后搓洗干净。
2,鲜鱿撕去外面紫色的那层皮衣,将肚子洗净切小圏备用。
3,番茄削去皮后切小丁备用。
4,锅中水烧开后将鲜鱿下锅焯烫几秒捞出。
5,锅中水烧开,放入意面,中火煮大概十分钟。
6,热锅下油将番茄丁翻炒。
7,加入盐调味。
8,加入少许生抽。
9,加入番茄酱,炒出浓稠的番茄汁,一边炒一边用锅铲按压番茄丁。
10,番茄酱熬至浓稠时放入花甲。
11,煮至花甲开口后放入鲜鱿。
12,放入意大利面炒匀。
13,最后大火收汁即可。
14,成品。
15,成品。
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